wieku

Ja mam sklonnosci do tycia bo w wieku 13 lat wazylem 80 kg przy wzroscie 176 cm i mialem brzuch jak stary dziad . Wtedy zrobila mi sie ginekomastia , schudlem 14 kg utrzymalem wage rok i teraz przytylem znowu tylr ze uroslem sporo . Na lato jak sie zaczne rzezbic i mi zostanie 36-36,5 cm suchego miesnia to bede szczesliwy bo narazie to jest za [...]

ja w Twoim wieku mialem 170 i teraz mam 19 prawie i mam 174-175. najwyzszy z najblizesz rodziny;)

Dodam jeszcze, że sporo zależy od dziadków :) Ja np. mam teraz 15 lat i mam 1,82m W wieku 12-14 lat urosłem jakieś 20 cm :D

Człowiek rośnie do wieku max 21 lat. Zwykle jednak wzrost w górę kończy się trochę wcześniej. Ja np mam 17 lat, 171 cm wzrostu i od 2 lat nie urosłem nawet 0.5cm : ) Więc mój czas raczej się skończył. Jest to więc sprawa indywidualna, skoro twoja rodzina jest wysoka to masz duże szanse jeszcze podrosnąć ; D

[...] Twoje efekty mogłoby wpłynąć wydłużenie czasu poświęcanego na sen do 7-8 godzin. Z kolei rezygnacja z aerobów przed treningiem siłowym mogłaby korzystnie wpłynąć na zwiększanie masy i siły mięśniowej, a także zmniejszyć ryzyko znacznego pogorszenia się profilu hormonalnego podczas odchudzania, co w wieku 17 lat wydaje się szczególnie istotne.

Kazde cwiczenie na plecy je w jakims stopniu obciaza. Jezeli bedziesz robil np. wioslowanie technicznie, a nie byle wiekszy ciezar, to nic ci sie nie stanie. Ja w twoim wieku troche cwiczylem, nie balem sie wioslowania czy tez MC, wtedy byly to malo przemyslane plany, slaba dieta itd. Ale co prawda teraz mimo malej wagi nie narzekam na wyglad [...]

DZIĘKI TEMU PRZEPISOWI W WIEKU 19 LAT PRZEKROCZYŁEM 50 CM W OBWODZIE BICEPSA,SUPER PRZEPIS,KALORYCZNY,DUŻO BIAŁKA I DOBRYCH TŁUSZCZÓW. FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

DZIĘKI TEMU PRZEPISOWI W WIEKU 19 LAT PRZEKROCZYŁEM 50 CM W OBWODZIE BICEPSA,SUPER PRZEPIS,KALORYCZNY,DUŻO BIAŁKA I DOBRYCH TŁUSZCZÓW. FULLBLOWN Dżizas...nie mam więcej pytan...i jeszcze ten sarkazm: "wielcy znawcy" hahahahahaha...nie mam więcej pytan...jesteś liderem chłopie... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo [...]

W tym wieku wszystko idzie pięknie, wystarczy jeść trenować spać. Daj sobie spokój i nie świruj.

Duzo ciezkiej pracy przed Toba. Swoja diete zacznij od....czytania http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Przeczytaj to ze dwa razy bo wszystko jest tam wytlumaczone!] Jak bedziesz zmotywowana to w wieku 23 lat bedziesz LASKA...albo nawet wczesniej 

Z tego co mi sie obiło o uszy to rośnie się nawet do 21 roku życia, czasami w wieku 15-16 lat można podskoczyć 5-7 cm , a później troszke wolniej. Także niech sie chłopak nie boi bo może go podrzuci z 2-3 cm . No a siłownia nie ma kompletnie nic do zastoju wzrostu, oczywiście tak jak porzednicy napisali, niech kolega wyeliminuje ćwiczenia [...]

Co ewentualnie mogę poprawić jeszcze w takim wieku i w ogole ;)

Kolego w jakim wieku jestes ? Jaka prace wykonujesz ? Czy wystepuje cos jeszcze poza tymi wzdeciami ? Czy u Ciebie w rodzinie chorowal ktos na jakies choroby z zakresu przewodu pokarmowego ?

Jak by się nie regenerowała bo byśmy w wieku 20 lat już kalekami byli.

[...] trenera o to, co radzi zrobić, powiedział, że po jakimś czasie przejdzie samo. nie pytaj o te kwestie osoby która nie jest kompetentna w tym zakresie z racji choćby wieku może to być np. choroba osgooda schlattera oczywiście nie że straszę i może być coś dość prostego i zwyczajnego ale wymaga na tym etapie diagnostyki, wybierz się do [...]

Hmmmmm nom tak nie cwicz nog i plecow bo nie urosniesz dlamnie tez tak powtarzali jak zaczynalem cwiczyc(13latek) mialem jakies 165 cm wzrostu i w wieku 14 lat normalnie cwiczylem przysiad i co nietylko i teraz mam 181 moze dla niektorych nieduzo ale dlamnmie ok i mysle ze jeszcze ze 2 cm pojdzie a cwicze trojboj silowy niemowie ze powinienes [...]

W wieku 14 lat ani formy jakiejs super nie zrobisz, a moze to sie skonczyc bardzo zle

[...] w okresie szybkiego rozwoju oranizmu (13-18 lat). Ty jestes w koncowce tego okresu i przysiady raczej nie powinne miec wplywu na wzrost. BTW: rosniesz jeszcze? Bo ja w wieku 18 lat juz nie roslem. Wplyw cwiczen silowych wynika stad, ze wraz ze wzmacnianiem sie miesnia i sciegien, ogranicza to wzrost kosci (glownie udo - ma najwiekszy wplyw [...]

W moim wieku raczej klatka piersiowa powinna być szersza od bioder. A co jak te biodra się będą rozrastać?

Mój brat który ma teraz 18 lat i wygląda dobrze dodał mi otuchy, pokazując swoje zdjęcia w moim wieku, mógł objąć bicepsa ręką, jeszcze gorsze boczki niż ja, niższy a teraz jednak wygląda dobrze, może po prostu mam takie geny :D