ja ******le jakby chłopak przytył na tym 15kg to zaraz byście sie rzucali że nie tak nie wolno to nie zdrowe..rozstępy..serce..blablabla Lepiej mniej a lepszej jakości..a w tym wieku kiedy metabolizm jest jeszcze *****sko szybki nie tak łatwo jest sie zalać..nawet na takiej "diecie":)
Powrot ma sens jedynie jezeli poszedl by do UFC, ewentualnie Bellatora. Jezeli pojdzie do M1 to rownie dobrze moze isc do Ksw bic leszczy No chyba ze sie zdziwimy i ma zamiar powrocic do powaznej rywalizacji. Jest w wieku polowy hw w UFC wiec nie za stary Zmieniony przez - grind w dniu 7/15/2015 1:02:19 AM
[...] Fabrycy dla Fedora%-) Poza tym Fedor to w tej chwili: a) ogromne zardzewienie - 3, 5 roku b) brak motywacji do wejścia na nowy poziom- i to chyba główny problem, pomimo tego wieku Fedor musiałby mieć w sobie tyle zaparcia że nie tylko by odrdzewiał, ale również był lepszy niż jak konczył kariere- musi się przyznać przed samym sobą, że ma pewne [...]
[...] gnp) ze stójką to wyszło, że Werdum w dystansie i w klinczu był lepszy, kondycyjnie nie wspominając o parterze. Występ i spuścizna Werduma teraz to coś niesamowitego. W tym wieku gość ma swój prime, nigdy nie był lepszy jak teraz! Przeceniłem Caina a nie doceniłem Werduma, ale nie tylko ja. Jednak k***a nikt go dalej nie docenia (grinda nie [...]
[...] przerwie i jego treningach był w stanie wykręcić taką formę mimo, że top 10 HW to nie top 10 LW i spora część z tych co tam są walczyli za czasów Fedora i są prawie w jego wieku a niektórzy nawet starsi patrz Mark Hunt Wiadomo przygotowany do walki Fedor jedzie bez większym problemów imo takiego Rosholta 5-1 w UFC %-)%-)%-) Gonzage też może [...]
Fedor jest w wieku Werduma, który zresztą ma swój primetime, więc na pewno nie jest jeszcze za stary, aby powalczyć kilka lat, zwłaszcza, że w swojej karierze, raczej dawał niż przyjmował po mordzie %-) Teraz po przerwie wydaje się być bardziej krępy, jeśli ćwiczył przez ten czas i dodatkowo wyleczył zaległe kontuzje to może da jeszcze parę [...]
[...] powstają kłótnie. Tak ciężko niektórym pojąc to, że Fedor nie wrócił do MMA w celach charytatywnych tylko po to, by zarobić i rozniecić legendę? Inną parą kaloszy jest to jak mu to wyjdzie. To oczywiste, że w tym wieku i po tak długiej przerwie nie stanowiłby wielkiego wyzwania i zagrożenia dla czołówki z UFC więc np. mnie nie dziwi jego wybór.
[...] ale w sumie powtórka z pride, tam też sporo walk freaków było, a ludzie miło to wspominają, tyle ze za Pride, to i sapp był młodszy = lepszy i akebono , sakuraba, kosaka , tudzież thompson także nie wróże dobrze, bo ich gwiazdy, średnia wieku obecnie bliżej 50tki, w tym 2000r to i taki freak wyglądał 'jakos' teraz jest to juz w chvuj niesmaczne.
[...] nie zamierzam rezygnowac z najlepszego cwiczenia w calym planie. Wypowiadasz sie w moim temacie napewno masz wiedze wieksza niz moja 100% patrzac po innych twoich postach i wieku ale chcialbym o lepsze rady niz to trening dla swiezaka i zmien technike, z calym szacunkiem, bo nigdy nie robilem push, pull. Rozumiem ten trening tak ze dzielimy [...]
[...] partie wypadałoby dać w większym zakresie powtórzeń. Tu chodzi o komfort ćwiczenia, łagodną progresję i dzięki temu czas na dogrzanie mięśni i stawów. Jak masz ograniczoną ruchomość w stawach to z tym walcz. W Twoim wieku można wszystko niemal rozruszać i naprawić technikę. Bez tego trening ma niewielki sens - bo będziesz sobie robił krzywdę.
[...] z rodzicami w Lublinie, prawie nigdzie nie było wolnych miejsc, na korytarzu pełno ludzi. Nieopatrznie weszliśmy do przedziału gdzie siedziało 5 pijących alkohol facetów w wieku około 20-25 lat. W jednym od razu dało się rozpoznać prowodyra - to był duży, łysy dres, używający słowa ****a w charakterze przecinka. Byli chyba żołnierzami, w każdym [...]
[...] zalecane w ciazy sa nordic-walking, plywanie, aerobik, silownia, yoga i cwiczenia Kegla (te sa zalecane przed ciaza, w ciazy i po ciazy, kazdej kobiecie niezaleznie od wieku). Jezeli przed ciaza biegalas jezdzilas na rowerze,mozesz to rowniez kontynuowac w ciazy o ile nie odczuwasz z tego powodu dyskomfortu i nie przeceniasz swoich [...]
[...] Camel, rób to co uważasz za stosowne i jak uważasz za stosowne... Ciąża to nie choroba i właściwie możesz robić wszystko co robiłaś do tej pory Ja, w starczym już wszak wieku, bo po 35 roku życia , pod koniec 4 miesiąca stanęłam na podium maratonu MTB, więc... Pocieszać Cię nie będę, bo sama miałam coś na kształt traumy, gdy dowiedziałam się [...]
[...] treningów jest osobistych i nie każdy trening pasuje do każdego... Tak samo jak mam robić Martwy Ciąg jak nie chce żeby mi na kręgosłup siadało Wole nie obiążać go w tym wieku :d A ty mi dajesz trening kogoś kto albo jest starszy albo ma to gdzieś. @Stoker Dzieki wielkie, o to mi mniej wiecej chodziło w pkt 1,2 i 3 A co do sprzętu to lecimy [...]
Nie, nie brałem nic, w sumie szkoda mi kasy. Miałem kilku kolegów którzy nakupowali supli i potem stawy siadały, wszystko bolało itp. ja wstrzymuję się co najmniej do wieku 16 lat.
Bo widze ze w tych MP jest kat. juniorzy , czyli jak gosciu w wieku 17lat bedzie wazyc tyle co ja , moze dojsc do walki midzy nami:]? Do podobnie jak ja jesli chodzi o lata treningu:) tylko do 11roku zycia to byla bardziej gimnastyka niz judo:) Co do BJJ to fakt moj staz treningowy do 5dni , wiec narazie walcze w parterze po Judocku:) Co do BLOGA [...]
[...] na drążku w szerokim nachwycie 3s x max -odwrotna kolejność ->połączenie plecy+nogi za ciężkie, nieadekwatna intensywność w porównaniu do innych dni ->w twoim wieku nie polecałby wogóle treningu stricte siłowego, a już szczególnie mija się to z celem na małe partie ->lepiej byłoby pokusić się o jakieś fbw -> skup się na [...]
Mój cykl WYNIKI
