Witam Chciałbym zacząć brać ariginę http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Arginin_caps-opis207.html Znalazłem już nawet pewien produkt. A więc czy w moim wieku (16lat) można brać ów suplement i czy są jakieś skutki uboczne ?. Chcę brać Arigine ,gdyż przeczytałem ,że jest dobra na ciśnienie na skórę i w ogóle na pracę mięśni.
Witam chcialem was zapytac czy mam jakies szanse trenowac 400m w bieganiu zrobilem sobie taki maly test wiec tak na 200m mial 27 sec a na 800 - 2;17 wiec nie wiem czy beda w tym jakies sukcesy mysle ze na 400 teraz mam z 56 sec w wieku 16 lat waze 62 kg Prosze o odp beda sogi:)
czy ten preparat jest szkodliwy dla zdrowia biore go od miesiaca.czy szkodliwe jest przedawkowanie,jaki moga byc skutki zaprzestania dawkowania tego preparatu jdo jakiego wieku moge go dawkowac czy jest produkowany na bazie sterydow
Jestem początkujący i potrzebuje waszej pomocy. Mam 15 lat ćwiczę 4mies. z gainerem(wcześniej ćwiczyłem ale były to treningi bardziej przygotowawcze do cyklu itd.) Moje pytanie jest takie czy w moim wieku z moim stażem treningowym i biorąc gainer mogę zacząć brac 10 kreatyn w jednej kapsułce czylu Hyperfusion HI-Tec-a
Cześć, pragnę ułożyć sobie diete i zacząć na siłowni. Mam tylko jedno pytanie zrobić diete redukcyjna czy masowa przy wadze 85 kg wzroscie 180 i wieku 15 lat.? Szukałem już po google po sfd o tym ale nie doszedlem do wniosku. Proszę o odpowiedz albo chociaz jakis temat. PS:Jeśli napisałem w złym dziale to prosze oi przeniesienie go :)
Moja córka (16 lat)od dziewięciu lat ćwiczy karate. Treningi są 3 x tygodniowo po 2 godz, grupa zaawansowana. Odżywia się dobrze, sama tego pilnuję. Teraz usłyszała, że powinna zacząć brać dodatkowo węglowodany - natomiast ja jestem do tego sceptycznie nastawiona. Czy faktycznie powinna, w tym wieku ?
Witam, mam 16 lat i od 5 miesięcy chodzę na siłownię. Ważę 73kg i wyciskam 85kg na klatę. Chcę zakupić białko typu wpc 80. Chciałbym się dowiedzieć czy jest w ogóle ma jakiś sens branie białka przy moim wieku i czy są jakieś wady zażywania białka.
Witam. Pisze poniewaz mam pytanie i bardzo mi zalezy na odpowiedzi. Mam 24 lata i bardzi sie interesuje biegami na 100m. chcialbym je zaczac trenowac ale nie wiem czy w tym wieku jest sens aby zaczac sie w to bawic. Jezeli chodzi o moje warunki fizyczne to mam 193 cm wzrostu. Bardzo prosze o konkretne odpowiedzi bede wdzieczny. Pozdrawiam .
Witam otóż prosiłbym o pomoc- ułożenie podstawowej diety dla kobiety w wieku 50lat będącej cukrzykiem, mającą niedoczynność tarczycy oraz kamienie na nerkach. A zwracam sie do Was z tą prośbą gdyż pewnie i byłbym wdzieczny wypowiedzą się osoby mające dużo większy poziom wiedzy i są bardziej kompetentne.
Chce troche przymasować. Mam 14 lat 180cm wzrostu 73kg. Odrazu mowie, że chce odpowiedzi na temat planu a nie typu "jesteś zamłody". Pn klatka-triceps wt Barki-Biceps sr-Plecy czw-klatka triceps pt-barki-biceps. Stosuje zasade 12 serii. Diety nie mam. Ponieważ to są koszty, a w moim wieku trudno o kase.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam do Was pare pytań. Gdzie można znaleć/kupić plan ćwiczeń p90x? Czy te ćwiczenia w połączeniu z dietą są dobre dla chłopaków w wieku 17/18 lat czy lepsza siłownia. Szukałem tych ćwiczeń w googlach to albo są po angielsku albo jakieś fejkowe strony ;c
Witam i proszę obeznanych z tematem o odpowiedź: Mam 19 lat, czy w tym wieku mogę rozpocząć treningi bokserskie, co o tym sądzicie? Z góry dzięki za odpowiedź.
Witam. Mam pytanie do was czy mogę stosować preparat "Klarin perfekt" luteina w wieku 15lat? Na ulotce nic o tym nie pisze. A pytam się o to bo często tracę ostrość widzenia w dali. Byłem u okulisty i mi mówił że nie mam żadnej wady wzroku ( plus 0.25 ). Na ulotce pisze że poprawia ostrość itp itd, stąd moje pytanie
Zapraszam wszystkich młodych ludzi, w wieku gimnazjalnym na otwarte, bezpłatne zawody pływackie Wielkopolski. Druga edycja Grand Prix Wielkopolski Pływaj z nami odbędzie się tym razem 30 maja na pływalni w Swarzędzu. Zawody są całkowicie bezpłatne. Zapraszam do Swarzędza. Grand Prix Wielkopolski Pływaj z nami Pozdrawiam sportowo!
Siema. Tak jak w temacie, gdy ćwicze biceps gryfem łamanym mam ból nadgarstkow, ale tylko lewej ręki gdy ćwicze hantlami bólu nie ma. Moze żle trzymam gryf? obciażenie to 16 lub 26 kg. 15lat nie wiem czy to od wieku tak tylko dalem:P Dzieki za dopowiedzi:p
Witam:) Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku mojego kolegi(14 lat)mozna zastosowac Nitrobolon II ???? Czy nie bedzie zadnych skutkow ubocznych w dalszym zyciu itp.???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem z rocznika 1997. Chciałbym zastosowac diete low carb NA MASE(bardziej czystą niż tłuszczową) tak ok B 2-2,2 T 2 W 1 zapotrzebowanie 2600kcal Teraz mam pytanie czy w moim wieku moge stosowac taką dietę i czy nie wpłynie to ujemnie na mój dalszy rozwój(czy mniejsza ilość ww nie wplynie niekorzystnie) Proszę o fachową odpowiedz.
Witam, moja dziewczyna chce coś zrobić ze swoim ciałem żeby wyglądać lepiej, chce schudnąć, nie znam się treningu dla kobiet, dlatego proszę o rozpisanie planu lub nakierowanie do jakiegoś tematu z planami dla kobiet, fbw na 3 dni, dla dziewczyny w wieku 17 lat, o małym stażu treningowym, żeby się nie zniechecila, pozdrawiam :)
[...] problem, aby dobić pożądaną w mojej diecie ilość białka. Nie udaje mi się zjeść go w takiej ilości w postaci pokarmu. Pomyślałam o odżywce białkowej. Jednak nie wiem, czy jest to do końca dobry pomysł. Mam 17 lat, uprawiam sport "amatorsko", mam w planach ćwiczenia siłowe. Jaką odżywkę wybrać, jakie są zalety i wady stosowania jej w takim wieku?
