wieku

ale po co Ci stack czy inne suple kiedy w tym wieku i z takim stażem tylko przy dobrej diecie powinieneś robić postepy niemalże z tygodnia na tydzień.

niezbyt dobrze... przysfajalny przez organizm w naszym i starszym wieku :] (dobrze raczej przez małe dzieci...) a jak jest zle przysfajalny to przeksztalca sie w tluszcz... i mozna sie nabawic niesłabego brzucha...a poza tym bylo o tym w ...

W Twoim wieku kreatyna jest zbędna

Ale w tym wieku mogę sobie ćwiczyć ABS'em na brzuch?

I można by było podać nazwy suplementów jakie można byłoby stosować w moim wieku i przy mojej wadze ??

bueheheheheh chyba se zarty robisz !! czlowieku bez obrazy ale to chyba najsmiezniejsze pytanie z jakie czytalem!! spokojnie wal tabake na cyklu saa , nie umrzesz od tego hahaha a tak w ogole jestes stanowczo za mlody co do koksowania , czy ty byles w ogole juz na silowni ?? w twoim wieku dobra serwatka i kreatyna zdziala cuda !! powaznie mowie [...]

[...] mniej orzechów i w to miejsce walnąć oliwę. Słonecznik ma strasznie,strasznie dużo długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-6, których nadmiar każdy ma na bank w XXI wieku, ale jeżeli jesz normalny chleb pełnoziarnisty "posypany" słonecznikiem, to to przejdzie. Bcaa na razie nie jest Ci potrzebne. Węgle do ostatniego posiłku to [...]

Dzieciaku... Przestań objadać się słodyczami/fastfoodami i zażywaj ruchu, Niczego więcej w tym wieku nie powinieneś robić.

Kazdy prawie zaczyna od metki ale ja bym sie tak nie spieszył :p znam kolesi ktorzy brali w takim wieku no nawet mieli po 16 i teraz dziwnie wygladaja :p

bo tak naprawdę jeżeli uprawia się jakiekolwiek sporty to niezależnie od wieku trzeba dostarczać organizmowi wszelkich składników... bo to inwestycja na przyszłość... aby zapewnić prawidłowy rozwój organizmu...

[...] pytaniami o koX; w rzeczywistości nawet w życiu z żadnym tak młodym kolesiem na temat odzywek nie gadałem, ostatnio z jakims 16latkiem, a wczesniej z kilkoma chłopaszkami w wieku 17lat co się wzięli się za omkę,decę i metę Nie jestem taki,ze dbam o siebie tylko(siedzę na forum ,staram się pomagac nie tylko tutaj ale tez w realu) - ale kolesia, [...]

W wieku 15(prawie) 59

Każdy ma inny organizm. Może ty akurat potrzebujesz trochę więcej białka aby rosnąć niż ja. Masa jest prosta do zdobycia tylko trzeba wytrzymałości aby poznać swój organizm. Po prostu układasz dietę do twojego wieku, wagi, wzrostu i ogień. Jak coś ciężko będzie Ci szło to gainer/białko w zależności ile czego Ci brakuje :) Powodzenia )

Robie MC juz troche czasu i mysle sobie zeby na jakis czas przestac , zaczyna boleć . A tak w ogole od jakiego wieku mozna zaczynac mC? Ja zaczołem mając 15lat , moze dlatego są takie skutki.

niema sensu w takim wieku. tez miałem takiego kumpla dopiero przy 17-nastce go wyciągneło do góry więc spij spokojnie.

z suplementow proponuje cos lekkiego l-carnitine,green tea,sezamine dodatkowo polecam guggulbolic z syntraxa dobrze dziala na osoby w takim wieku.

PIJ --- WODĘ MINERALNĄ BIRZ --- SIĘ ZA AEROBY Dieta i dobry trening to podstawa, jesteś jeszcze w młodym wieku, teraz pewnie szybko rośniesz lub niebawem zaczniesz więc jeszcze Twój ogólny wygląd się zmieni, na razie nie masz co panikować. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] Kiedys spróbowałem zrobić bez niego wycisanie na maszynie, a z nim raczej nie mam żadnych bólów przy 300kg, niestety bez niego przy 150kg musiałem się po niego udać. :P W wieku przekwitu i zaraz po, rzepka może stać się miękka i nieustuowana w dokładnie tym miejscu gdzie trzeba, więc nawet ściągacz zwykły coś pomoże ale to jest praktyka [...]

Przepraszam za odświeżenie starego tematu, ale również chciałbym się dowiedzieć. Mam 16 lat jestem endo i na diecie ciężko leci. Czy moge stosowac CKD, czy w moim wieku lepiej nie?

Panowie może bez przesady. Nie ma się co śmiać. AIDIS z tego co widzę to jesteś w tym samym wieku co autor postu! A pisać też nie potrafisz. kawute to samo, Yntelygenty same. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-08 14:29:54