[...] choćby uwagi na to by chałupniczym sposobem produkować twaróg który jest i zawsze będzie tylko twarogiem, niewiele różniącym się i smakiem i składem od gotowego produktu z półki sklepowej. Twaróg który mimo najlepszych chęci i zaangażowania będzie zawsze namiastką twarogu. A Nutelka? Sądzisz że utrzymałbym w moim wieku formę na Nutelce?
Jaka seniorka, laski no co wy?? Kurde dlaczego w Pl to sie uwaza, ze po 40 to juz seniorstwo? no przecie w cudzyslowiu :) (pomijajac jednak srednia wieku na forum) :) Zgadzam się :) Niejedna 40stka lepsza od 18nastki! :D
[...] bezpośrednio z kimkolwiek porównywać. Wszyscy jednak się różnimy dość znacznie, żyjemy w różnych "okolicznościach" i też aktywność musi to wszystko uwzględniać. Moje treningi w wieku 20, 30, 40 lat jednak znacznie się od siebie różnią - i jest to moim zdaniem naturalna ewolucja a nie słabość czy lenistwo. Myślę że większość ludzi ma podobnie.
Paatik nie zagłębiałam się w ten temat. Ale koleżanka ma ON i był taki newralgiczny okres wzrostu, gdzie wet zalecał tylko na siku wychodzić. Nie pamiętam w jakim wieku, chyba ok. 4 misiąca ale nie chcę w błąd wprowadzić. Siostra ma labka i też do roku oszczędnie było z długimi spacerami i bieganiem. Szczególnie w przypadku ras z predyspozycją do [...]
[...] koleżankę z borderem, był border w grupie przedszkolnej - normalnie kosmos energii. Nawet w porównaniu z terierem to wariat. Ale koleżanka twierdzi, ze jak tylko odchowa do wieku 3 lat swojego, to zaraz kupuje drugiego wariata... Więc w tym szaleństwie coś jest:) no może potrzeba nam trochę powiewu świeżości i kopniaka co by nie zdziadzieć na [...]
[...] ale czuję się ciągle jakbym miał lat 16 i świat stał przede mną otworem 8-) Niczego nie żałuję, wiele oczekuję, wiele od siebie daję i ciągle się rozwijam - a jak 8-) Tak chcę żyć ;-) Może pasja mojego życia to nie maratony, nie rower, a np jachty za 10 lat 8-) Odnośnie formy, trzeba walczyć o lepszego siebie dziennie. Niezależnie od wieku ;-)
Bziu - ja to się tak w kółko kręcę. I tak to chyba jest jak się w moim wieku ma cele "sylwetkowe":) Inna sprawa ze do zeszłego tygodnia dobrze szło i siłowe plus dieta naprawdę robią robotę. Widziałam efekty i podobałam sie sobie (a marudna jestem).. No ale mi się chce jeszcze jakichś namacalnych sukcesów... A ciało słabiutkie, kosteczki bolą. [...]
[...] możesz też zaakceptować obecną sylwetkę, która wcale nie jest zła i ćwiczyć po prostu dla utrzymania efektów tak jak lubisz :-) Ale wtedy bez narzekania, że w Twoim wieku to się nie da. Da się, ale to musi być celem głównym. A ja widzę że jednak większą frajdę sprawia Ci robienie tego co lubisz :-) Poza tym jak łączysz tyle rzeczy na [...]
[...] i nie ważne czy to będzie szybko czy wolno, czy baza czy interwały. Dodatkowo do krótszych dystansów zwykle potrzeba szybszych jednostek. Friel też wspomina że w pewnym wieku organizm lepiej reaguje na te intensywne jednostki. Jedyne o czym trzeba pamiętać to fakt, że po intensywnych treningach potrzeba odpowiedniej regeneracji i że do [...]
Ghorta - tez tak sobie gdybam czasami co ja z tej pracy mam a co i tak by było. Porównuje sylwetki kobiet w moim wieku - i nawet te szczupłe zwykle tylka nie maja, luźne nietoperze i wnętrza ud. Tylka trochę dobudowałam, wielkiej łapy wprawdzie nie mam - ale nic nie zwisa. I w szortach tez jeszcze chodzę i nic się we wnętrzu ud nie majta. Tak [...]
A jakie sa wyniki/ rekordy w trojboju w kategorii wiekowej 45+ - 50+? I czy tez sa kategorie wagowe wtedy czy sie jakos przelicza? Bo chyba takich zawodniczek w takim wieku i lekkich, z niska dosc waga, powiedzmy ponizej 60kg to nie ma chyba jakos super duzo? Czy jest? Wie ktos moze? Albo wiecie moze gdzie najlwpiej sobie poszukac takich danych? [...]
Ja zrobiłam minimalistycznie:p tak żeby nic nie zostało:) Jakbym ja robiła, to byłoby podobnie. Ale moja matka jest niereformowalna a i w wieku takim, że uparta jak małe dziecko. ;-) Nawet diagnoza lekarska się nie przebije przez jej przyzwyczajenia.
Aaaaa uważasz, że są niepotrzebne? I ile potrafisz wykonać powtórzeń ćwiczenia z np 75% maxa? Pytam, bom ciekawy i w wieku 36 lat szukam jakiś nowych bodźców ;-) Nie ukrywam, że trenuje czasami nawet 50% max i wtedy fajna czuję pompe:-P I poza pompą, nie ma nic, żadnego efektu. Nawet te składniki odżywcze z krwi nie dotrą do komórki, bo zbyt mały [...]
[...] nie oddadza prawdy, bo moga byc niby podobne ale jak kiedys bylas skinny fat to teraz calkiem inna kompozycja ciala, widac ze trenujesz, super wygladasz! I nawet w naszym wieku mozna zmienic sylwetke diametralnie na ogromny plus :-) Brawo Patik :-) 9 lat pracy nie poszlo na marne, absolutnie! Tak dodam jeszcze, zeby nie bylo watpliwosci, ze [...]
Ja dzieki bogu na swojej silce nie widze takich tendencji... Chlopie! w wieku 14lat wazyles 49KG to jest calkiem normalne! gdybys cwiczyl + dobra dieta + jakies suplamenty co jakis czas... w wieku 18 lat bys byl byk ze HO! HO! ale po co czekac?? 4 latka... Mowisz ze co to za roznica w jakim wieku bierzesz... ojjj duza.... nawet bardzo duza.... [...]
[...] Przykłady Lee Prista czy Boreckiego są słabe. Widzieliście Prista jak miał 15lat? potem 17lat? ilu na cały forum znajdziecie tak wyglądającego jak Prist 17letni?? a juz w wieku nastu lat na bank nie. http://images.t-nation.com/forum_images/auto/r/350x0/6/2/62858-leepriest_16.jpg Do tego on ma pełną lodówkę DOBREGO gh a nie chińczyka za kilka [...]
Czy skłonność do konwersji testosteronu w estrogen ma związek z tym czy ktoś miał młodzieńcze gyno np jeżeli ktoś w wieku dojrzewania nie miał gyno to są mniejsze szanse wystąpienia tego zjawiska po pojawieniu się w organizmie wysokiej dawki testosteronu?
zacne na moją wage nie są, poza tym siadałem wiecej, ale gorzej technicznie :-P Poza tym Cutler siadal 270kg po 2 latach trenongu, a Shawn Rhoden w wieku jakoś 19-20lat przy 93kg siadal serie 225kg %-) wiec to sa zacne cięzary :-P Na suwnicy jednonóz w miarę ok -> foto + fotki z hack masziny: [...]
[...] E i 1-2 g witaminy C. Dla bardzo intensywnie trenujących atletów dawki mogą być podwojone. Dr. Denham Harman jeden z pionierów badań związanych z wolnymi rodnikami w wieku 79 lat sam stosował taki program suplementacyjny: 200-400 IU witaminy E, 2 g witaminy C, 100 mikrogram selenu, 30 mg koenzymu Q-10(codziennie) i 25,000 IU [...]
Nie dać się czasowi
