wieku

[...] dopingu , który postanowiłem wziąść . Oprócz tego szperam jeszcze w innych artykułach dla swojego zaspokojenia , nie chodzi mi o to aby wyglądać super i w wieku 40 lat wąchać ziemie, pamiętaj że nie ma toksycznych środków są tylko toksyczne dawki . I niektórzy przesadzają z tymi dawkami . Może nie masz pobudzenia , [...]

miałem cięty wyrostek w wieku 13 lat i pamiętam że 3 miesiące nie mogłem ćwiczyć na wf.

w sekcji mamy bull'sy trzymaja sie pomimo wieku bardzo dobrze !

Jogi ma problem jak sporo innych osob nie koniecznie w jego wieku. Nigdy nie zagladal do wyszukiwarki i nie wie ze problem dysproporcji byl poruszany wielokrotnie i że nalezy wieksza uwage przylozyc do techniki cwiczen i nie kombinowac z ciezarami. Wtedy wlasnie dysproporcja sie wyrowna albo bedzie mniejsza. Jogi nie wie rowniez, ze nie moze dawac [...]

No dokładnie... Rion ma 100% racji, więc to też weź pod uwagę... Bo ból w odcinku lędźwiowym w późnym wieku nie źle daje w kość. Pozdro

[...] wiec nie wiem czy mozna sobie folgowac pisząc 'ze kreatyna krzywdy sobie nie zrobisz" niezaleznie od dawki. Moze zrobi moze nie zrobi. vatan - Ja nie jestem za tym by w wieku 15 lat siegac po kreatynę. Chyba ze wiązesz swoja przyszlosc z tym sportem i jestes zdeterminowany. Warto by takie kwestie byly uzgadniane z trenerem i/lub rodzicami. N [...]

nie czuje się ekspertem w kwestii stosowania kreatyny przez 15-latków. w twoim wieku dobrą dietą osiagnąc mozesz wiecej niz w moim na koxie moja opinie znasz. poczytaj sobie tak juz troche z innej beczki: http://www.sfd.pl/SEEEZON_%2D_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot%2E_supli_i_treningu_by_%5Fknife%5F-t421024.html

napewno nie po kreatynie,może to wynikać z diety,np. z większej podaży białka ,albo z wieku młodzieńczego,jak na 1 cykl to mono polecam , puźniej możesz sprubować innej formy

Wypełnij ankietę bo nawet Twojego wieku nie znamy. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

diete mam , tak samo jak suplementy potrzebne podczas jak i zarowno po cyklu... i mimo mlodego wieku sam na to zarabiam. Ok pojdzie prop plus metka...

Wziąłem to pod uwage ale wydaje mi sie że 5 kg co miesiac na klate powinno iśc zwłaszcza w wieku 15lat

Ja bym tu radził zdrowo się odżywiać według http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html dieta redukcyjna w tak młodym wieku jest nie wskazana a co do aktywność fizycznej to ją utrzymać i będzie dobrze Wszystko zawarte w tym poście to tylko moje sugestie

wiesz co ci powiem. Kazdy przechodzil taki okres ale w takim wieku trzeba jesc wszystko zeby sie dobrze rozwijac. Nie ukladaj sobie jakiejs scislej diety bo to nie ma w tej chwili sensu. Stosuj najwazniejsze zasady zywienia czyli: - jedz 6 posilkow dziennie o ustalonych godzinach - nie najadaj sie na maxa zeby sobie brzucha nie rozepchac - unikaj [...]

15latekk: Skalar ma racje, zacznij od dobrych nawyków (10 zasad) A co do składu...myślę, że w wieku 15 lat bym się nad tym super nie skupiał super. Powinieneś żywić się jak normalny 15 loatek (znaczy sie, że nie chipsami i cola) ale tak jak natura chciała. A do tego z czasem troszke więcej białka, weglo...:) I się bedziesz widział, co Ci bardziej [...]

[...] bo ciazyl mi na zoladku i zgaga i jazda po paru dniach okrutna z samarem,to jak antka 100ed i mete 80ed jak bralem nawet w polowie nie czulem takich sajdow jak po tym ph wiec jak dla mnie porazka,poza tym w tym wieku cos za***istego podac sobie tescia w strzalach,poczujesz sie jak nowo narodzony tymbarzdiej jak wczesniej nie bylo kontaktu z saa

[...] składajacych.. Trening nie jest na pewno dla poczatkujących,ani dla średnio zaawansowanych.Jak ktoś się nie czuje w takich ciężarach(z róznych powodów:np staryxch kontuzji,wieku,innego systemu trenowania,trening bardziej dla siebie niż na zawody). Nie jest tez dla osób nieprzygotowanych do treningów bardzo siłowych. Karol zanim został [...]

Do OSP możesz wstąpić w dowolnum wieku przykładowa ja wstąpiłem jak miałem 9 lat zaraz po komuni(zapisać to sie można na jajka w KGW). U mnie na wiosce była taka sytuacja że kto przybiegł na alarm ten jechał (mała jednostka). Mam 21 lat i uczestniczyłem w 101 akcjach jak narazie jestem przodownikiem. A z tym piciem to jest tak kto chce ten pije, [...]

[...] wpływać na twój nastrój i budowę ciała (naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych). zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu zwiększa wytrzymałoś przez uzupełnienie poziomu spadającego glikogenu zmniejsza czas regeneracji [...]

poco ci więcej masy ?? i tak już troche tego w siebie wbiłes w tam mloym wieku ,

[...] ćwiczył? Przecież nawet jakby ćwiczył w okresie przyjmowania hormonu wzrostu, to i tak by urósł (wzwyż), czyż nie? Przecież osoby, które zaczynają ćwiczyć w młodym wieku też rosną (wzrostowo). Apropo, jakby lekarz przepisał komuś HGH w celu urośnięćia, to aby maksymalnie wykorzystać jego potencjał, trzebaby było zaprzestać treningów [...]