kreatyna

producentowi ja bym tak bardzo nie wieżył mnie troszke przeraziło jak na opakowaniu pisało że w okresie "nasycania" mam brać 25 g dziennie...

no bierz bez nasycania

KAROL__ - >

jjbyq - nie bylo badan z uzyciem kreatyny na dzieciach, wiec nie wiem czy mozna sobie folgowac pisząc 'ze kreatyna krzywdy sobie nie zrobisz" niezaleznie od dawki. Moze zrobi moze nie zrobi.

vatan - Ja nie jestem za tym by w wieku 15 lat siegac po kreatynę. Chyba ze wiązesz swoja przyszlosc z tym sportem i jestes zdeterminowany. Warto by takie kwestie byly uzgadniane z trenerem i/lub rodzicami. N


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-31 19:10:58

tak wize swoja przyszlosc z tym sportem. Co moze takiego zlego sie stac? i co polecasz czy zmniejszyc te dawki czy nie bo raczej i tak sobie nie odpuszcze tej kreatyny a od poniedzialku zaczynam brac.

mnie to nie obchodzi czy wezmiesz czy nie. ja Ci to odradzam po prostu, bo ciwczysz krótko i na swiecie jestes od niedawna.

w wyszukiwarce znajdziesz odpowiedz na wiele pytan

cwicze rok a czytalem ze mozna juz od 6 miesiecy, a ze jestem mlody to zrobilem temat czy nie zmniejszyc dawek doradzili mi ze mam nie zmniejszac i trzymac sie producenta. W wyszukiwarce znajde duzo odpowiedzi tak tylko niewiadomo kto je udzielal, juz sporo sie naczytalem glupot, wiec wole zapytac eksperta

nie czuje się ekspertem w kwestii stosowania kreatyny przez 15-latków. w twoim wieku dobrą dietą osiagnąc mozesz wiecej niz w moim na koxie

moja opinie znasz.

poczytaj sobie tak juz troche z innej beczki: https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

skoro mi ja tak odradzasz to moze wytlumacz mi w jaki sposob moze ona mi zaszkodzic? co takiego moze sie stac jesli zrobie jeden cykl

Poponuje przeczytac:)
https://www.sfd.pl/Zgubna_kreatyna.-t518404.html