wieku

Będę musiał dopiac na 100°dietę ,swoją drogą założyłem temat bo to masakra jak synki proszą o odblokowanie po trenie w wieku 18 lat z wymiarami np 37i pół cm w bicepsie i waga 70kg a na dodatek piszą ze to pierwsza bomba

Mhm, czyli od jakiego roku życia, mogę zacząć brać coś w stylu kreatyny, i czy w moim wieku powinienem ćwiczyć na masę, czy na rzeźbe jak będę ćwiczył, też będzie dobrze? Mój cel jest prosty, chcę mieć ciało ładnie wyrzeźbione każdy mięsień, nie tak jak takie byczysko Hardkorowy, tylko chce iść na takiego faceta, któremu widać każdy mięsień, tyle [...]

Na każdą partię daj po jednym ćwiczeniu. I nie polecam w takim wieku robić MC. I nogi też koniecznie muszą być. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-02 15:08:56

szkoda zdrowia. co to za moda kurva po 5 cyklach walic tren i wogole w tym wieku. poyebalo ci sie cos. masz 19 lat jak domniemam albo 18...za jeszcze raz tyle to na prostacie bedziesz siedzial.

[...] :) wiem naprawde duzo tylko zalozylem ten temat po to zeby pokazac mojej mamie ze odzywki nie sa szkodliwe ale jak przeczytala wasze wypowiedzi to mi nie pozwoli raczej kupic bo mówicie ze sobie tylko popsuje w moim wieku itepe. P.S. po koks nigdy w zyciu nie sięgne Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Ale nie masz żadnych zastojów a własnie po to jest kreatyna, która pobudza. I w tym wieku nie beirz jak już mówiłem. ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. --------------------------------------------------------- ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś [...]

[...] hgh,insulinach,glutaminach itd. CZY KTOS WOGOLE SPROBOWAL WZIASC NP.ZMA I UROSL??? JEZELI JEST TAKA OSOBA NIECH SIE ODEZWIE!!!!!!!! kazdy tylko pyta "jak urosnąć itd itd itd"-są ludzi na tym forum którzy urosli np. 18lat i 180cm,a potem w wieku 20lat 190cm???Bo z tego co ja wiem jeszcze nikt taki sie chyba nie odezwal WIEC CZEKAM!!! :)

a jakie ma teraz osiagi jezeli chodzi o sile??? jestem ciekaw ile mozna z siebie dawac w tym wieku :)

flex1976 - Mój ojciec ma paru kumpli w podobnym wieku ale ocena 2 osob a calego forum jest chyba niewielkim porownaniem... Po za tym silownie mamy w domu... kurde pokazywalem mu tego posta a on dalej upiera sie na trena, deca i winko... Osiągi jakie teraz ma to: Klata: 170 MC: 255 Przysiad: juz z rok nie sprawdzal ale rok temu bral 250 takze juz [...]

szpaku1488 jak czujesz walka umowmy sie gdzies na silownie i wtedy ocenisz czy to jest walek czy nie ?? co do wieku ojca mam jeszcze 2 braci wiek 21 i 18 ja jestem najmlodszy wiec nie wiem o co chodzi... Ojciec mnie nie trenuje tylko czasem wymysla plany czasami ja znajduje plany np. z KIF'u ostatnio zrobilem tylko plan na sylwetke (zeby dobrze [...]

lykanie koksow w wieku 19 lat jest glupota, co planujesz przeszczep nerki czy watroby jak ci stuknie 40 tka a skoro co nikt do rozsadku nie przemowi i bedziesz lykac, jak ty przy mecie juz masz takie powazne problemy to sobie skambinuj armidex, zwykle sie bierze 0.5 grama co drugi dzien ale tobie bymn radzil 0.5 codziennie, a jak bedzie mial nadal [...]

ja lubie takie polaczenie, ale ty kolego nie masz ani wieku ani rozumu, zeby sie lapac za sterydy. poczekaj z 7 lat jeszcze.

Ale Ty naprawdę nie masz wieku i rozumu żeby łapać się za kox

Dobra. Co do wieku sie zgodze. Ale skad wiecie jaki mam rozum skoro mnie nie znacie. Zadaje rozne pytania tu na forum, niekiedy bardzo banalne, natomiast uwarzam ze mam jakies pojecie na temat dopingu i ogolnie na temat silowni. Juz jakis czas cwicze. w lutym bedzie lecial 5 rok..

A co do ciągu to słyszałem że to najlepiej robić dopiero jak ma się około 21 lat, żeby nie stało się coś z kręgosłupem. Czy mogę robić to w moim wieku?

mnie interesuje: - dieta przed startem - innowacje w treningach siłowych, pod kontem rozwijania opornych grup miesniowych - porady dla mlodych ambitnych amatorów sportów siłowych? - spijzenie na suplementy , ich jakośc , dawkowanie, rodzaj, wybór w co warto inwestować w co nie ? -początki tzn. dlaczego zaczęli ćwiczyć, w jakim wieku itp. Pzdr/

Figa chyba 1000kJ pokazuje bo Kettlery pokazuja w kJ Ja moge zrobic HIIT zapitalajac z tetnem 170(co w moim wieku to ponad 95%) i po 20min orbiterk pokazuje mi 100kcal

Ja też z ciekawości się zapytam jak wyglądały Twoje treningi, ale rozpisane szczegółowo? I przytyłeś coś w ciągu tych paru miesięcy? Przy Twojej wadze i wieku kaloryczność posiłków ma największe znaczenie, dieta będzie miała ogromne znaczenie.

to nie jest wcale dziwne w wieku 14do 17 lat intensywnie rozwija się układ kostny człowiek organizm nie może być poddawany zbytnio obciążeniami i potrzebuje dużo składników odżywczych myślisz że dlaczego małym dzieciom nie wolno stosować diety

Glutamina i dextroza zbędna, mesomorph nie jest dla Ciebie (z racji wieku) reszta (o ile stosujesz dietę) może być.