wieku

[...] założył temat z pomocą przy rozpisce normalnego cyklu nikt by nawet nie zwrócił uwagi na wiek, trochę to dla mnie śmieszne. bo to dwie różne sprawy nie uważasz? dawanie w tak młodym wieku tak niskiej dawki testa jest totalnie bez sensu zblokujesz własnego testa i tyle samo dostarczysz go z zewnątrz.Tak więc koło sie zamyka i nie ma to sensu.

[...] miał problemy stawy ciśnienie itp. Robiąc przymusowe badania lekarz zmierzył mi ciśnienie sprawdził stetoskopem jak pracuje serce wszystko chodzi jak w zegarku u brata w wieku 21 lat ciśnienie 160/120 zbyt wysoki poziom cholesterolu do tego kilka innych rzeczy. Rozmawiałem chwile przy rodzicach z lekarzem na temat aktywności powiedziałem [...]

Idź w oba miejsca, pochodź trochę i sam zdecydujesz. Być może będziesz uczęszczał do obu klubów. A co do wieku, to włącz sobie coś w stylu PLMMA i zobacz ilu ludzi 2 krotnie starszych od ciebie próbuje szczęścia.

wiesz musisz pomyslec co jest priorytetem, w twoim wieku postawilbym bardziej na TK

[...] zamiast robic jakas redukcje, to wypadaloby zaczac sie normalnie odzywiac (Twoje menu ewidentnie sie do tego nie zalicza), zapisac sie na silownie i cwiczyc. Mysle, ze przy takim stopniu (braku) wytrenowania i wieku, ten tluszcz momentalnie by zniknal bez konkretnej redukcji. Takze tak, jak pisze shori - posty podwieszone i jedziesz z tematem.

[...] tym sie skonczy przygoda z dieta kulturystyczna. Przeciez masz wszysko kawe na lawe: teoria + przyklady. Tam jest 6-7 posilkow, a u Ciebie 3. NIC NIE CZYTALES. Idziesz na latwizne, w dodatku rezultaty z tego beda nikle.. Postaraj sie - stac Cie na wiecej :))) PS. A z tym piwem na kolacje dzien w dzien w wieku 15lat to chyba zart. no pain, no gain

Piorunos, widziałeś HL Feitosy? http://youtube.com/watch?v=X-mnpo4RYZs Faktycznie nic nie robi nikomu tymi kopniakami. Hoost? Dostałby oklep niesamowity. W jego formie(właściwie wieku) będzie miał naprawdę ciężko dojść gdzieś dalej.

[...] Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem, nie zbadana Możliwosci finansowe: Mniej więcej na miesiąc 400-500zł Cel/problem/opis: No cóż... Moja waga pozostawia dużo do życzenia. W wieku 16 lat bardzo schudłam, ale mocno wydaję mi się, że to przez okres dorastania, bo nie stosowałam żadnych diet, tylko dodałam bieganie. Ale nie udało się tego za długo [...]

za mlody jestes, masz w tym wieku testa na wysokim poziomie

[...] values; P < 0.01), which was accompanied by greater increases in muscle mTOR(Ser2448) (P = 0.08) and p70s6k(Thr389) (P < 0.01) phosphorylation. Badania dotyczyło jednak osób w wieku podeszłym i nie było wykonywane w warunkach powysiłkowych. Warto poczytać także http://kulturystyka.pl/epa-i-dha-omega-3-a-wzrost-beztluszczowej-masy-ciala/

W tym wieku kreatyna ??? ;)nie polecam,chłopaku teraz to Ty i tak rośniesz jak na drożdżach )

w tym wieku nie potrzebujesz takich srodków stawiaj na podstawy, jesli przy regeneracyjnych zdolnosciach pietnastoletniego organizmu masz zastój - to cos w z tymi podstawami szwankuje.

Stary, jaka dieta? Po co mu w wieku 15 lat? Po prostu podbij kalorie i nie bój się 'zalania', bo ciągle będziesz stał w miejscu. +300-400 kcal podbij i ciśnij sobie spokojnie. Plan zmieniłbym na FBW/HST 3x week, albo 4x Góra/Dół split bym olał

w tym wieku na start odpowiednie będzie trzymanie się tych wskazówek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

A cudów i tak już nie zwojuję w wieku 38 lat i mister olimpia nie zostanę nie poddawaj się :-P nigdy nie mów nigdy, może zmienią sposób oceny :-PDokładnie , nigdy nei mów nigdy , sam zaczynałem grubo po 30 , teraz mam 40 i coraz częsciej mnie nachodzą myśli a moze by tak na jakies debiuty za 2-3 lata isc :P:p , wiek to tylko liczba

Jesteś jeszcze w młodym wieku, więc dążenie teraz do robienia takich wsadów jak Iverson nie jest wskazane Co do treningów na wyskok to też na razie nie ma o tym mowy, ja bym proponował spokojną grę, a później możesz się zastanowić nad jakimś treningiem, za 2-3 lata

co do wynikow silowych to ja zabardzo nic nie niewiem wiem za na plaskiej wyciska 88 i za serie bierze ok 70 a co do rozmiarow to klata chyba ok 104 biceps ok 35 tylko to mi wiadomo narazie a i co do wieku to z na poczatku stycznia konczy 16 lat

To mnie autentycznie rozbija kiedy czytam tekst "Czy branie SAA może się skończyć jakimiś chorobami np. impotencją?" Przykład świadczy o sposobie rozumowania - czowieku, ty się nie przejmuj impotencją, bo to zwykle niegroźna i najczęściej tymczasowa przypadłość, a po metce jej prawdopodobieństwo jest małe. Ty się martw o watrobę, o [...]

[...] bananów i jogurtów, jak pierwsze jako takie bialko jesz o 16:30, po 30 minutach idziesz cwiczyc,i posiłki jakiś obiad, bułka z rodzynkami uznajesz za posiłek xD. W wieku 15 lat już chyba umie sie czytac. Posty podwieszone bo strach sie bać. No i ta omega 3.Jedna cegła jest ok, a 30 innych sie wali ;] ALBO jak człowiek rano zjesc [...]

Chcialbym dodac, bo uwazam ze to wazne, ze mam 17 lat, wiec rzeczy typu mma, kravmaga odpadaja, bo by mnie tam zabili :D ----------------------------------- Z takim podejsciem zapisz sie na szchy. Ludzie zaczynaja trenowac SW w wieku 6-7 lat i zyja.