[...] ukoncoznych 18 lat nie maja prawa wstepu do dzialu doping, lecz jedynie info ze zazywanie sterydow i prohormonow szkodzi zdrowiu i posty na temat szkodliwosci saa w moim wieku. a moze zapomnialem o jakims skutku ubocznym stosowania koksu w moim wieku oprocz zrastania sie nasad kosci, rozpieprzenia gospodarki hormonalnej i zanikania [...]
[...] organizm i do tego suple ph sterydy co masz zauwazyc jak amsz 16 lat czlowoeku twoj orgaznim jest teraz zdrowy w 100% ja gdy bym mogl copfnac czas na silownie poszeld bym w wieku 19 lat juz w miare rozwineity hormony juz sie ogarniaja w tym wieku ale to moje rozkminy ty chcesz bcy wielki zeby koledzy z gimnazjum mieli szacunek zapisz sie na sw i [...]
katlak, a ja z kolei po kazdym przyjezdzie do Polski uwazam, ze kobiety wygladaja OK, a panowie jak potencjalne ofiary zawaly %-) I to mowie o tych w moim wieku.. ;-) bo niby w przedziale wieku naszym :-D tzn od 30 w górę z reguły tak jest ale od 17 do 30 więcej jest facetów gdzie widać że coś robią niż lasek lub jak zwykle babki mają pod górę i [...]
Dudek , nie łam sie chłopie !!! Ja też kiedyś wyglądałem tak jak Ty, a nawet gorzej...w wieku 16 lat miałem 187 cm wzrostu i ważyłem 65 kilo... i chociaz dziś waze niewiele wiecej ( na masie zima 90 kilo ), to definicja mięsni nadrabia małą mase. Dodam, że mam 25 lat i trenowałem z przerwami, bez supli. Za odżywki wziąłem sie dopiero teraz. [...]
pozostalo jedynie Mikołaja poprosić, aby na swieta rzucil pare cm%) a tak na serio genow nie oszukamy juz w tym wieku, terazpie hormonalne sa podejmowane duzo wczesniej, a wzrost 170cm nalezy jednak do normy w tym wieku, wiec nie ma co liczyc na legalne wsparcie od lekarza. tym bardziej, ze w wieku 16 lat terapia juz niewiele da
[...] nie jest wyboksowany, pamiętajcie że wiek to tylko liczba, a liczy się tak naprawdę zużycie organizmu, które u każdego jest inne. Couture to pokazał chyba najlepiej. W wieku, w którym obecnie jest Nastula pokonał Belforta, Sylvie, Gonzage. Powiecie Fenomen genetyczny. Na pewno trochę też, ale przede wszystkim dlatego że 5 lat wcześniej [...]
zaczynał cwiczyc ts w wieku 19 lat chyba ale moim zdaniem bez sekcji i trenera to bez sensu kto w tym wieku ma taka wiedze zeby samemu sukcesy osiagac ? i jeszze ta metka...
kabo nie wiem czy pisałeś ale w jakiej kat chcesz wychodzić na MP? klasyk czy do 70/75? patrzę na debiuty to masakra jakaś co te chłopaki reprezentują a są po x-nascie lat młodsi niż my. w naszym wieku to już rzeźnicy wyrosną;-)
Postęp jest widoczny gołym okiem. Budowanie masy w tym wieku jak również ograniczenia zdrowotne - o czym piszesz , to potworne blokady w jej rozwoju. Weźmy pod uwagę że najpierw zredukowałeś się o 30kg. i praktycznie od początku zacząłeś budowanie masy i kształtowanie sylwetki pod kątem zawodów. Obecnie 4 tyg. tzw. redukcji ale nie dosłownie ,ma [...]
redu docelowe zweryfikuje wszystko;-) ciężko jest oceniać kogoś na masie w naszym wieku. widać poszerzeniu tu i ówdzie ale sam doskonale wiesz że zrzucenie 10 kg balastu tłuszczowego dopiero ukarze nam prawdę. jak by nie było trzymam kciuki, obyś się nie wysypał jak xzaar z jakąś nową starą kontuzją.
5-10kg suchego mięsa to w tym wieku możesz dołożyć ale na całej aptece z naciskiem na aptekę + 20-30iu GH ed. A teorie kolegów z działu na budowaniu tylu kg mięsa naturalnie można sobie wrzucić między świętego mikołaja i wróżkę zębuszkę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-09-23 09:45:58
Trudno jest ocenić ilość kg zdobytego mięsa. Stopień odwodnienia gra przy tej ocenie główną rolę. Nie traćcie nadziei! Nawet w moim wieku da się ukształtować mięśnie na twarogu, sezonowych owocach, ciastach od sąsiadek i żony oraz prawie codziennej "lampce" wina.
5kg mięcha w naszym wieku - heheheh. Testowałem. Fajnie można jedynie glikogenu nabić podczas LC %-). 1-2kg rocznie mooooże. I to z mega znajomością swojego ciała, trzymaniem dobrej michy, robieniem konsekwentnie treningów i spokoju w domu i pracy (kortyzol, stres, sen - regeneracja).
5kg mięcha w naszym wieku - heheheh. Testowałem. Fajnie można jedynie glikogenu nabić podczas LC %-). 1-2kg rocznie mooooże. I to z mega znajomością swojego ciała, trzymaniem dobrej michy, robieniem konsekwentnie treningów i spokoju w domu i pracy (kortyzol, stres, sen - regeneracja). podpiszę się tym obiema rękami i obiema nogami (i przybiję [...]
forma faktycznie niezła. Zrobisz zestawienie zeszły rok (po redu) i ten rok? Twój przykład pokazuje jak trudno w naszym wieku zawalczyć o dodatkowe mięśnie... skóra nie jest taka zła jak myślałem, że jest po twoich wpisach, ale nie dziwię się decyzji.
[...] wniosku chyba też doszedł Kerad ostatnio) lub przerzucić się na CF, wrotki, szachy czy tri ;-D albo próbować coś budować żeby tym dzikiem w końcu być. Ale to wymaga w wieku 35+ dużo więcej czasu, energii, zaangażowania, pilnowania michy, suplementacji. Z naciskiem na dużo więcej czasu. Jak zbudujemy te 2-3 kg w rok to rozkładając to po [...]
[...] któremu okulary odciskały się nad uszami :-) Dopiero 5 lat temu zacząłem to traktować jeszcze poważniej i wyszło to co jest. Co do supli - towaru - masz rację. Już w moim wieku trzeba dołożyć do pieca a przy 40+ idę o zakład, że jeszcze więcej i GH tutaj grałby pierwsze skrzypce. Mój guru SFD czyli miczelx powtarzał mi zawsze - kulturystyka to [...]
[...] czy lat jak TRI trojaczki) że to koniec i jest w czarnej dupie. ale hej, lepiej późno niż wcale ;-) chce brać niech bierze " na zdrowie";-) my rozpieszczone dzieci w wieku 30 lat i 40 lat najzwyczajniej w świecie potrafimy przeszacować co nieco i nie poświęcać rodziny oraz zdrowia dla "złotego papierka". ale dobrze że to biodro tak [...]
DUDEK / BLOG - Droga w męce i znoju do bycia w dobrym nastroju %)
