wieku

[...] Mam prawie pół rok una zrzucenie tak do 62... Diety odpadają, bo rosnę.. Jak powiedziałem trenerowi, że chce biegać to powiedział, że on robił to samo... Biegał 3 razy w tygodniu i z przetrenowania miał martwice kolan i 2 lata przerwy, wieć w moim wieku bieganie raz tygodniowo to max :-/ Jak na stałe pozbyć się 2-3 kg ? Pozdro i sie nie śmiać

[...] Najbardziej przez to bolą mnie kolana ,mam 24 lata i po dwóch wizytach u lekarza i szczegółowym przebadaniu, nikt nie potrafi postawić przyczyn tego bólu, jedyna diagnoza to, że jestem młody i nie możliwe jest żeby kolana były w tym wieku zużyte... Ciężko pracuje ,siłownia oraz bieganie ,lecz nie regularnie ze względu na ból. Proszę o poradę ...

Znalazłem ciekawy program do przebiegu prawidłowej diety oraz nasze zapotrzebowanie na białko węglowany i tłuszcze program oblicza to za pomocą pomiaru wieku płci wzrostu wagi i intensywności ćwiczeń gorąco polecam program wrzucam na swojego ftp : http://members.lycos.co.uk/artoor90/Programy/ Program nosi nazwe Dieta 1.0.exe Wielkości pliku : 499 [...]

ile powinna ważyć dziewczyna o wzroście 172 cm. i w wieku 15 lat ?

[...] jakiegoś dobrego planu ćwiczeń? Jestem dość niski, i chciałbym trochę podrosnąć, więc proszę o ćwiczenia, które nie wpłyną negatywnie na mój wzrost. Czekam na odpowiedzi. Dodam, iż chciałbym powiększyć swoją siłę oraz wyrzeźbić klatkę. * proszę nie pisać, że w moim wieku lepiej się za to nie brać, troche treningu nikomu nie zaszkodziło* ;-D

[...] od czasu do czasu na ławeczce oraz hantlach. Lecz teraz czas wziąć się za siebie. Biegam praktycznie codziennie ~2/3 km. I tutaj zwracam się do Was z prośbą o pomoc w doborze ćwiczeń na dobry początek. Na drążku podciągam się 5/7 razy. Czy mogę zacząć w moim wieku? Jaki plan treningowy będzie dla mnie najlepszy? Czy zastosować jakąś dietę?

[...] przerwę w wakacje. Obecnie ćwiczę już miesiąc. Ćwiczę po 4 razy tygodniowo + aeroby. Obecnie chce stracić masę tłuszczową która jest odłożona wokoło brzucha. Czy w moim wieku mogę brać odżywkę białkową i czy to nie będzie dla mnie szkodliwe. Czekam na szybką odpowiedzi [...]

[...] lat, od 8 miesięcy na siłowni robię masę, trochę sie już umasowało, zamierzam masować do marca, a potem przejść na redukcję, bo troche poszło mi w brzuch.. Czy mogę w moim wieku stosować tą dietę ? : http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatkow Czy po prostu jeść normalnie i robić aeroby? Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2013-02-14 [...]

[...] Bahamuta : "wskocz do działu Zdrowie i pytaj Bahamuta, może On będzie wiedział " - A wiec chodzi mi o to czy moge stosowac crevolution ( w nim jest ten insulino booster ) w wieku 16 lat. Badania oberonem ( malo ludzi w to wierzy :p , ja tez niejestem przekonany do tego ) wykazaly ze mam rozwój cukrzycy 3/8. Sprawdzę dodatkowo w szpitalu badanie [...]

Co mogę trenować w wieku 16 lat przy 189cm wzrostu, jestem szczupły. Just do it

[...] 17 lat i problem z sennoscią - zawsze gdy przychodzę ze szkoły jem obiad i dopada mnie straszna senność (ok godz 15)- próbuje z tym walczyć ale to mnie przerasta, codziennie spię około 3 - 4 godzin. Wiem że to normalne w moim wieku, ale wkurza mnie to, bo czuje ze tracę czas :P Jak tym walczyć? Zmieniony przez - vablo w dniu 2008-10-02 19:10:37

[...] zniszczyc teraz przez zime (bo słyszałem że chudniecie np 8kg w miesiąc jest bardzo niezdrowe) chcę schudnąć około 8-10 kg (no może więcej) przez tą zimię do wiosny bo wtedy zamierzam powrócić do biegania. Proponujecie jakieś diety (z tego co słyszałem to chyba nie moge robić diet w tym wieku) czy jakies rady by schudnąc te kilogramy przez zime ?

Jak bedzie miał na imię mój mąż? Ile będe miała dzieci? gdzie sie spotkamy? jak długo będziemy razem? w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy sie po raz pierwszy spotkamy? Ile bede miała lat zanim wyjdę za mąż?

Witam. Mam pytanie - Czy dieta w wieku 13 lat to nic złego ? aktualnie 76,5kg, 165cm . Dodatkowo diete chciałbym ułożyć z tych składników (przykładowy dzień) Jaja kurze Masło klarowane Płatki owsiane Chleb żytni razowy Piersi kurczaka Pomidor Kasza gryczana Marchew gotowana Ryż biały Miód pszczeli Owoce Twaróg Takie produkty ponieważ dieta chce [...]

[...] boczne zanikowe wykonywanych w Krakowie. Jeżeli ktoś miał z tym styczność, posiada jakiekolwiek informacje na ten temat to bardzo proszę o info. Szukam pomocy dla chłopaka w wieku 24 lat u którego zdiagnozowano to w lipcu tego roku. Objawy jeszcze nie są ciężkie ale... ma przed sobą maksymalnie 5 lat życia. Ojciec chłopaka jest gotowy uczynić [...]

Witajcie trenuje na silowni juz od 3 klasy gim , teraz mam 20 lat, na serio zaczelem cwiczyc w wieku 18 lat z planem fbw, trenowalem po 2 miesiece i potem przerwe zawsze mialem teraz planuje ostro prepracowac zime by byly efekty widoczne na lata, i jak myslicie nadal ciagnac fbw z kreatyna , zakupilem kreatyne cm3 i od poniedzialku zamierzam [...]

[...] sie upewnic czy libido na cyklu deca -enan bedzie w normie jezeli dawki testosteronu bedo dobrze dobrane w stosunku do deci np. 200mg deca c7d 250mgc4d enan! jestem w mlodym wieku i nie chce zeby laska w luzku mnie wysmiala lub uciekla z niego wiem ze po cyklu libido spadnie lecz po dobrym odbloku bedzie dobrze a niewiem jak jest na cyklu czy [...]

Witam! Mam pewien problem. Jest taki gość, w moim wieku, ok. 15kg cięższy. Nie obchodziłby mnie zbytnio jego los, gdyby nie to, że stałem się dla niego obiektem wyśmiewisk. Nie jestem jakiś nielubiany czy coś, po prostu on zgrywa kozaka przed kumplami, a ja chciałbym temu zaprzestać. Niby mam trochę siły, ale nie potrafię się przełamać i dać mu [...]

[...] , waga 75 kg. przy wzroście 180 cm. .. na siłownie chodz rzetelnie od dwóch lat. Mój cel treningowy to zrobienie dobrej masy. Chciałem dowiedzieć sie w sprawie odpowieniego wieku (stosownego) do rozpoczęcia cyklu sterydowego na mase. Moja wiedza o dopingu jest niska .. czytałem głównie o cyklu na metanabolu + środkach koniecznych do stosowania [...]

Gdzieś na forum czytałem, że również (podobnie jak ja) miałeś skoliozę, dlatego chcę się od Ciebie dowiedzieć, jakie ćwiczenia wykonywałeś i w jakim wieku to robiłeś (ja mam 17 lat). Czy są szanse w moim przypadku, żeby skorygować tą wadę.