wieku

[...] do lekarza celem badań jaka przyczyna / co robić dalej. Farmakologia / hormony. Nie wiem... nie wiem co jest przyczyną... Nie sądzę żeby usunięto u niej jajniki przy torbielach w tak młodym wieku. No ale kto wie... Lekarz musi poznać przypadek, zlecić badania i się ustosunkować z diagnozą i ewentualnym leczeniem. Inaczej to można sobie gadać...

[...] czyli ma się swoją kasę i można jechać z porządną dietą, przemyślanym treningiem i odpowiednią regeneracją - forma musi być, nie ma bata, jak się spełnia te 3 w/w warunki także tylko chęci, trochę kasy na w/w czynniki i praktycznie w każdym wieku można cisnąć z siłką ostro i mieć spoko sylwetkę/osiągi siłowe - zależnie od priorytetów zdrowia

A skąd wiesz, że nie dostarczasz skoro nie masz diety i nie wiesz ile jest wyliczone. Po za tym w wieku 14 lat daj se siana z odżywkami, kanapki z szynką nie możesz zjeść ?

mozesz wspomóc sie bialkiem o ile bedzie sens tego, tzn. bedziesz znał te braki, poza tym j/w w Twoim wieku za bardzo nie zawracal bym sobie glowy suplami/odzywkami

[...] secundo- nie czytasz calej wypowiedzi -jakbys przeczytal do konca zauwazylbys powyzszy cytat; ta druga uwaga nie swiadczy o tobie dobrze (pierwsza zreszta tez) A co do wieku- tak sobie tłumacz buehehe, calkiem smieszna ta twoja 'wypowiedz' P.S. kulturystyka polega na zdobywaniu doswiadczenia (a co za tym idzie wiedzy na temat tego sportu) w [...]

własnie w tej sprawie tez miałem pisac . Czytałem duzo na forum ze w tym wieku nie należy brac tribulusów ze to szkoda kasy itd. Jednak na siłowni wielu trenerów mówiło mi ze tribulusy mozna brac juz od 20 roku życia gdyż podnosza one poziom naszego testosteronu, wiec na jakim on by nie był poziomie w naszym organizmie to i tak sie [...]

w tym wieku warto raczej zainteresować się czymś mającym bardziej ogólne działanie- nie wykluczając oczywiście i tego - takie jak np. zma, czy żeń szeń.

[...] wyeksploatuje organizm. Trening to proces wieloletniego wchodzenia na szczyt, a dla piłkarzy wiek 25 lat (chociaż nie jestem tu ekspertem) jest chyba szczytowym, więc masz jakieś 10 lat na osiągnięcie mistrzostwa. Jeśli po 4 latach się wypalisz, to w wieku 22 lat skończysz karierę. Sorki za tyradę - chciałem tylko wyjaśnić pojęcie izotoniczności.

imo jak wybierzesz silke to w tym wieku to i tak nie powinieneś sie za bardzo forsować na niej

Uważnie czytaj podpisy filmów :) Na yt jest podane. O jej, tobie to obojętne, nie musisz tak tego powtarzać. ech... Przy takim ciężarze i mojej wadze, wieku, ciężko jest to wykonać poprawnie, po to tu trafiłem ... Na ok. 140kg ostatniej serii kilka powtórzeń idzie to dużo lepiej, poprawnie. Razowe wyciskanie co miesiąc, czy kilka tygodni może mnie [...]

Uważnie czytaj podpisy filmów :) Na yt jest podane. O jej, tobie to obojętne, nie musisz tak tego powtarzać. ech... Przy takim ciężarze i mojej wadze, wieku, ciężko jest to wykonać poprawnie, po to tu trafiłem ... Na ok. 140kg ostatniej serii kilka powtórzeń idzie to dużo lepiej, poprawnie. Razowe wyciskanie co miesiąc, czy kilka tygodni może mnie [...]

Co nie zmienia faktu, że to nie dział o trójboju tylko o zdrowym ćwiczeniu w wieku szkolnym jakim jest wiek 16 lat a tak wykonane ćwiczenie do zdrowych nie należy. Dodatkowo osoba z tematu to nie profesjonalny sportowiec więc robienie takich pseudo rekordów na siłę mija się z celem bo tylko niszczy stawy. Lepiej jak zrobi mniejszym ciężarem i [...]

trening jest tylko bodźcem do rozwoju mięśni to czy przybierzesz na wadzę to kwestia jedzenia nie ilości serii czy powtórzeń. zdrowy chłopak w tym wieku uczący się i ćwiczący regularnie ma naprawdę ogromne zapotrzebowanie na kcal więc zwiększaj kalorie i nie mów że nie dasz rady bo nabijanie kalorii to najprostsza rzecz na świecie :)

[...] 20% bialka, a reszta to weglowdany zlozone i proste. Jednak w tym natloku odzywek nie zapomnij o racjonalnej diecie. Ew. nie dobory uzupelniaj sobie odzywkami. W twoim wieku narazie bym tylko pozostal przy dobrej diecie i ew. bialku i gainerze. Na reszte przyjdzie jeszcze czas! Mozesz jeszcze kupic sobie jakis preparat [...]

jakaś rygorystyczna dieta w Twoim wieku też nie będzie wskazana jedz zdrowo, sporo się ruszaj, na siłowni z rozwagą gainera jak już kupiłeś to możesz zjeść, nic Ci nie będzie

[...] jak wycinke robią to jadą ostro z towarem i nie widać im ubytku na masie wręcz przeciwnie rzeżba wychodzi fat zanika. Wiem że bez saa tego nei zrobie ale myśle że znajdą sie na to sposoby choć troche wśród tych dozwolonych lub w miare dozwolonych substancji :) co Wy na to? Teścia nie podniose w tym wieku to pewnie będzie cieżko cokolwiek wymyślić

[...] przeciążenia które prędzej czy później doprowadzą do zmęczenia materiału , oczywiście granica ta jest płynna ,jeden ma problemy z kolanami po paru latach inny nigdy ( jednak wielu zawodników w starszym wieku narzeka na kolana ) . Dlatego nie powinno się przesadzać z tym ćwiczeniem a na pewno nie wolno go robić w ramach rozgrzewki . Crude_B

[...] ma ćwiczeń, ale swobodny zwis na drążku przez pare min. napewno da troche dietę - wystarczy że bedziesz się zdrowo odżywiał i wyeliminujesz używki i fast foody do tego tak jak mówi kokos, boksuj, a na siłke idź za rok, dwa ja w Twoim wieku miałem 175, a po trzech latach 192+ i jeszcze rosne Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-07-07 00:30:11

Odzywki może nie bardzo mają skutki uboczne, po przedawkowaniu biegunka itp, ae suplementy owszem, w młodym wieku lepiej się nie brać za stacki czy pompery, można sobie ciśnienie popsuć co zapewne na serducho też wpłynie.

[...] meczyl sie i meczyl i co ci tam wyskoczy ? kaloryferek co najmniej a nie kaloryfer miesnie same nie urosna :) Sluchaj ludzi a na nastepny rok bedziesz bardziej zadowolony . Zrozum ze szal zeby ladnie wygladac w twoim wieku to normalna sprawa bo sam przez to przechodzilem 2-3 lata temu , ale to co dluzej zdobywasz , daje ci wieksza radosc .