@arek1056 - Nie da się tego czytać, co piszesz. Z dwóch powodów. Jeden z nich to taki, że w wieku 32 lat piszesz bez znaków przestankowych... "kropka", "przecinek"
Aibh...jesli juz to kupiłeś, to odprzedaj komuś. W wieku 17lat wytwarzasz tyle testoteronu, że nie jestes w stanie wytwarzać go więcej. Kup sobie jakiś dobry stack kreatynowy np nitro shock, horse power i ewentualnie do tego jakieś mono lub kre-alkyn. PoZdRo 600=]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rwaniowy: 100kg 5p 1s 110kg 5p 1s 115kg 5p 3s Podciąganie podchywtem: 5p 2s 6p 1s 7p 1s 8p 4s Trening może nie na jakiś super maxach do upadku z takiego powodu, że mimo wieku pracuje na gospodarce rolnej, gdzie praca jest ciężka, a odraz po treningu do pracy. ( jutro sama praca, trzeba mieć pieniądze na suple! \-)\-) ) Swoją drogą, obecna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Cel spełniony :D Szybko to idzie ;) Zatem zakładam sobie kolejny cel, bardzo trudny tym razem do zrealizowania... 200kg w wieku 18 lat... ( Do 19 urodzin) Jeżeli dalej tak będzie szło, to może za rok-dwa jak wynik już będzie jakiś ładniejszy, gdzieś wystartuję, póki co jednak raczej nie ma co [...]
[...] utrzymuje tylko z najlepszymi (i niestety słono płatnymi). Ze średniakami gadać nie warto, w najlepszym wypadku nie przeszkodzą organizmowi w samoregulacji. Skoro jeszcze rośniesz to warto skontaktować się z kimś kto specjalizuje się w wadach postawy Twojego wieku. Niestety jako, że temat mnie już nie dotyczy, to trudno mi kogoś doradzić
[...] nierozłącznie związane z hiperlordozą?? Czy raczej mozna miec hiperlordozę i do tego to wysuwanie dysków spomiędzy kręgów??? Hiperlordozę lędźwiową ma co drugie dziecko w wieku wczesnoszkolnym. No może przesadzam, ale to dość popularna wada postawy. Oczywiście, może z jej powody dojść do wiekszych problemów z kręgami, wszystko zależy od [...]
No i mam wyniki od "kompetentnego" lekarza. Hiperlordoza i dyskopatia. W wieku 17-tu lat... Brak jakiejkolwiek sprawnosci fizycznej (oprócz cw. izometrycznych), leki, ograniczenie siadania... I żadnej pewnosci, że kiedykolwiek będę sprawna...:/ Ale dziękuję za odpowiadanie na moje beznadziejne pytania. Pozdrawiam...
a ja wam powiem ze to pie***ole, i moze mi grozić osteoporoza, artretyzm na starośc ale piszczela twardego mam. Co do wieku tematu no to przynaje racje bo za późno zobaczyłem kiedy był napisany, w sumie to nie spojrzałem nawet.
Marcin "Cinek" Grześkowiak jest instruktorem Israeli Krav Maga (blue belt IKMA). Ma 22 lata. Swoja przygodę ze sportami walki zaczął w wieku 16 lat. Ćwiczy pod okiem trenera Krzysztofa Sawickiego (IIdan IKMA, oficjalny przedstawiciel Israeli Krav Maga Association w Polsce) w klubie IKMA FIGHT TEAM POLAND w Warszawie. Jest to jego [...]
no stary ja jak sjadalem 140kg jestem w twoim wieku ale ja juz wbilem to mysalem ze mi lep sie roz******li jak wstawalem to mialem zyly na bani oczy nawieszchu no i z pasem ciezko bylo no ale jesli mowisz prawde to tylko pogratulowac i pozazdroscic
jesli to prawda ze aktualnie 160kg siada to po cyklu np 1-6prop 1-4 meta i treningu silowym i takim genami jak ma ( bo w takim wieku tyle siadaac to sztuka) targnie z 200kg potem kolejny cykl np prop wins supra to daje jakes znowu +20-30kg itd itd i 2 lata mamy rychlaka 2
Za "małolata" też się nie bałem - nie ma się co prawda czym chwalić - ale w wieku właśnie lat 15 miałem w sądzie sprawę za pobicie osiedlowego "madafaki" (złamanie nosa i wykluczenie okres powyżej 7 dni) - sprawę jednak umorzono, ze względu na moją nienaganną opinię i udało mi się udowodnić, że zaczął pierwszy... Jeszcze raz [...]
[...] powtórną solówkę z osobą od której swego czasu dostalem w******l ale dlatego ze zaatakowala mnie z zaskoczenia... Teraz chodze na silke i trenuje amatorsko boks takze mam nadzieje ze sie uda ;) P.S. Wiem ze uwzacie to za gówniarstwo ale w moim wieku prawdopodobnie myslelibyscie tak samo... Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2005-12-28 15:08:44
Proponuje zabrać się za odpowiednia dietę a nie za PH w Twoim wieku, jeżeli nie będziesz miał odpowiednio zbilansowanej diety nie wykorzystasz całego potencjału jaki niesie ze sobą PH. Po za tym jesteś za młody na przygody z takimi środkami.
Giszman. tez na to zwrocilem uwage, ale chlopak jest mlody w tym wieku testosteron skacze zawsze jak szalony, tym bardziej stymuilowany przez trening i suple.... alurat to nie problem :) Pozdrawiam
mialem,mam - tyle ze blade, na brzuchu jak widac slady, ale opale sie na solarze to moze w jakims stopniu beda mniej widoczne :) Choc nie widac juz ich tak , zrobie krate to moze skora sie naciagnie i bedzie inaczej. jeszcze 50 dni wycinki / rozstepy mam , gdyz w wieku 13 lat bylem mega otyly - 172cm wzrostu,97kg wagi,104cm w pasie... pzdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak na razie to po mnie jeździcie nie pomagacie. Czy jestem chudy to bym nie powiedział bo wyglądam normalnie a w wieku 17 lat nie mogę mieć 60cm w bicepsie i 2 metry w udzie po prostu nie jestem chudy nie jestem gruby jestem normalny. Napiszcie mi czy dobrym rozwiązaniem będzie ćwiczyć 3 razy w tygodniu co z tym katabolizmem? Ps. Pandarek tak [...]
HGH czy jest sens
