wieku

w twoim wieku daruj suple. rozpisz diet rozklad b/w/t

Na siłę i kondycję to są treningi suple mogą Ci ją poprawić chwilowo. W wieku 15 lat daj sobie spokój z suplami nieodpowiednio z nich korzystając zdrowie sobie możesz popsuc.

każda dodatkowa aktywność fizyczna w młodym wieku to dobra sprawa :-))

trafiłeś do. lekarza który chyba ma. wiedzę z 18 wieku chociaż w takim przypadku używać słowo wiedza to pewnego rodzaju nadużycie. Moze też chciał poprsotu Cię nastraszyc i zrazic skoro jeszcze jesteś młody. Jak tutaj już napisali poprzednicy skoro niemasz żadnych przeciwwskazań do stosowania kreatyny to napewno nic złego po niej Ci się nie [...]

jak ze zdrowiem, robisz jakieś badania ? 5 cykl przy tak młodym wieku ?

[...] pompki na poręczach, a bica nie musisz uwzględniać jak plecka będą ćwiczone na drążku. Sklej coś na nowo... To co napisałeś się nie nadaje. Ja mam 18 lat. Zaczynałem w twoim wieku, i też myślałem, że im więcej sobie wymyślę ćwiczeń tym będzie lepiej z efektami, ale to nie prawda. W miarę nabierania doświadczenia sam wstrzelisz się w typ twojego [...]

[...] Ci włosy może jednak coś brałeś np. winstrol tam na wsi macie konie w końcu a to dla koni A jeśli nie zacznij brać witaminy jakieś, jeść warzywa, owoce.. Może też z wieku albo z genetyki. Ja przykładowo od 14 roku życia na środku głowy mam bardziej łyse jak by mi ktoś 30% włosów wyrwał ze środka głowy Zmieniony przez - Hakla w dniu [...]

przestał ćwiczyć 90% z was przestanie ćwiczyć w wieku 23-25 lat, taka kolej rzeczy.

przestał ćwiczyć 90% z was przestanie ćwiczyć w wieku 23-25 lat, taka kolej rzeczy. Uff jestem w 10 % };-), ale po ślubie może nie być tak wesoło %-)

Wiele osób rozwija się siłowo właśnie w sportach wytrzymałościowo-siłowych jakim jest piłka nożna. Zamiast katować się na siłowni w tak młodym wieku skup się na zdobywaniu wiedzy o zdrowym odżywianiu, abyś robił masę mięśniową, a nie tłuszczową, a przy okazji nadal ćwicz nożną. Do tego możesz pokusić się o gimnastykę sportową, rozwijanie siły [...]

[...] zdrowie zatem po pierwsze zajrzyj do atlasu cwiczen - trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm a co do diety to juz nie pamietam czy w tym wieku jest sens ale chyba tak w kazdym razie zapraszam do dzialu odzywianie - podwieszone posty jak wszystkie przeczytasz to bedziesz umial ulozyc diete. Nie wiem czy plan [...]

njalepszym wyjsciem w twoim wieku byłby basen rozwinie on mięsnie o niebo lepiej niz silownia, bez szwanku na zdrowiu

"Jak mówi anegdota, masło orzechowe wynalazł w XIX wieku lekarz, poszukujący substytutu mięsa dla osób bezzębnych"

nie podałeś wszystkich informacji o jakie prosiłem, wiec nie odpowiadałem odniosę siędo Twoich wilyczeńzapotrzebowania - są błędne. Wzrór 24 x m.c. jest wyjątkowo nieprecyzyjny (nie bierze pod uwagę wieku i wzrostu), a PAL 1,3 to jest dla osób przybitych do biurka... dostałeś link do dobrego wzoru, trudno o bardziej precyzyjne

[...] Rickson nie ma o tym pojęcia. Ale skończmy z tymi opowieściami fantasy - Rickson nie zawalczy z Silvą, chociażby dlatego, że jest na to za stary (46lat!). Za to Marco Ruas, którego wieku nie znamy byłby moim zdaniem całkiem dobrym oponentem. Jak sami mówi - wiek podobny, a poza tym już dawno mieli się spotkać. Oby PRIDE zorganizowało tę walkę

Ok, na Wanda jest za stary. Ale jest jeszcze kilku zawodników w podobnym podeszłym wieku np Ruas i tę walkę chciałbym zobaczyć!

'Moj pierwszy raz' w wieku 16 czy 17 lat z Olimp Gainer MCT wiaderko schowane gleboko w szafie...

Animal Stak w tym wieku nic Ci nie da Animal Pak to witaminy tylko bardzo drogie Mega Mass to gainer i również jak za ten skład drogi raczej skłaniałbym się w Twoim wypadku na dopracowaniu diety,bo to jest najważniejszy aspekt w tym sporcie

pozatym jego ojciec był ciężarowcem ... ma geny i tu te powiedzenie geny sie sprawdza . widzieliście jego drugiego brata ? taki sam kawał byka jak pudzian ..(nie mówie tu o tym co z nim śpiewa ) tylko nie myślcie ze on w takim wieku se od tak po szpinaku i kozim serze te 160 kilo podnosił

produkty dobre tylko czy odpowiednie w tym wieku, chociaz po profilu widac ze kawał chłopa z ciebie, zostaw białko, bcaa ewentualnie tego massa reszta wydaje mi sie byc zbedna przy najmniej na tym poziomie wytrenowania.