Droggy Tobie gratuluję wiedzy, kolega nie trenuje tricepsa a Ty piszesz, że tak ma jechać dalej.W wieku 16 - 17 lat (podejrzewam, iż autor jest w tym wieku)trening danej partii mięśniowej 1 w tygodniu w zupełności wystarczy.
[...] ostro do sportu, to mogą boleć stawy lub kości. Nie chcę narazie Cię straszyć... Być może to martwica jałowa guzowatości piszczela. Ja przez to przechodziłem. W jakim wieku jesteś? Jeśli wiek dojrzewania, to jesteś bardzo narażony na to. Nie jest to spowodowane sportem, dokładna przyczyna nie jest znana, dlatego leczenie jest objawowe. Nie [...]
[...] mi to zaszkodzić bo będę dawkował 30 mg dziennie a metanabol nie na ten moment Same sterydy i ich sajdy to nie największy problem bo organizm się regeneruje ale w młodym wieku nawet małe dawki sterydów blokują już cały układ hormonalny który do końca ci się nie rozwinął i jest to sytuacja bardziej skomplikowana niż ci się wydaje. Potem [...]
Stosowanie typowych diet w Twoim wieku to nie jest dobry pomysł. Wprowadź kilka modyfikacji do swojego codziennego jadłospisu: Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj [...]
Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na [...]
Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na [...]
Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na [...]
ciezary to fajna sprawa ale z umiarem i w odpowienim wieku. w tym wieku mozesz sie zainteresowac sportem ale bardziej poprawiajacym kondycje niz kulturystyka albo trojboj silowy. szkoda by bylo twoich stawow jak i rowniez tego ze moglbys zahamowac wzrost. zgadzam sie z wypowiedzia dotyczaca sztuk walki i basenu to bedzie najlepsze wyjscie dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szpilka ustawkami się zajmował heh, Adamkowi nie dał by rady.. Adamek może nie ma expresowych walk jak np Tyson ale jest bardzo wytrwały.. Mój kuzyn zaczął w wieku 14lat i w wieku 16 lat został Mistrzem Polski Juniorów.. Na treningach daję z siebie wszystko, mam nadzieję że do czegoś dojdę.. I dzięki ;d
Cieszy mnie to po prostu...jestem matematykiem..:)I tak się mocno hamuję...:) Zdjecia nie bardzo odzwierciedlaja w moim wieku postepy,nie mam zreszta formy ,takiej jakbym chciał miec, takiej by się prezentowac,roznice w ciagu miesiaca nie sa wzrokowo łatwe do oceny... Do tego nadal bola mnie przedramiona przy łokciu i nadgarstki,do tego doszło [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim zdaniem pokazuje bardzo dobrze i technicznie do zrozumienia , problem w tym że nie wiem czy np przy "martwym ciągu" albo nawet "swing" W takim wieku mogę robić owe ćwiczenia , Może mam jakieś określone ćwiczenia dozwolone w tym wieku? Zmieniony przez - Emenems0000 w dniu 2016-11-27 10:08:44
[...] o kalkulację DŁUGOTERMINOWĄ aczkolwieg w wypadku niektórych osób kilka lat palenia/niepalenia i treningu może dać bardzo rozbiezne rezultaty "Ok. 115 tys. Polaków w wieku 30-49 lat cierpi na impotencję wywołaną paleniem tytoniu" - KTO CHCE BYĆ NASTĘPNTY ??? "Na podstawie danych o czynnikach ryzyka i rozpowszechnieniu palenia w [...]
Znaczy, ja bym nie powiedział, że to coś daje (znaczy, nie na tyle dużo, bo w gruncie rzeczy każdy ruch coś daje) on ma 12 lat a w tym wieku to nie specjalny trening , ale zabawy takie jak np. rower, i to że jeździł to dało takie coś. Ale moim zdaniem w wieku starszym trenowanie pod tysiaka (w sensie biegania itp) da duużo więcej niżeli rower. [...]
[...] wykazuje aktywność farmakologiczną. Wydalany głównie z kałem (80%) w postaci metabolitów, w mniejszym stopniu (ok. 13%) z moczem. t1/2 wynosi 3-5 h. U osób w podeszłym wieku, z niewydolnością nerek lub wątroby większe są wartości Cmax i AUC. Wskazania: Leczenie zaburzeń wzwodu prącia. Przeciwwskazania: Równoległe podawanie donorów tlenku [...]
To ja wiem ze nikt nie powie ile urosne cm ale np osoby w tym wieku mogą powiedzieć ile urosły w wieku 16 lat do końca rosniecie .. Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-10 13:25:46
To ja wiem ze nikt nie powie ile urosne cm ale np osoby w tym wieku mogą powiedzieć ile urosły w wieku 16 lat do końca rosniecie .. Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-10 13:25:46 nie wiem co to da bo nie musi być przełożenia u Ciebie po 16 roku życia urosłem jakieś 3-4 cm
do Riobson: cwiczac mozna zaczac w kazdym wieku ale jak juz cwiczyc to rozsadnie.Ciezarami dostosowanymi do poziomu zaawansowania nie obciazajac kregoslupa itd. Trening domatora tez nie jest zly, ale cwiczyc mozna tylko z glowa.(cwiczenie w mlodym wieku nie ma zadnego wplywu na zachamowania wzrostu!!!) A jesli chodzi o autora to nie bardzo [...]
[...] wiem czy ten plan to jest dobrze ułożony. Nie wiem czy sie po miesiacu czy dwoch nie przetrenujesz. Bo ostro dajesz sobie w kość a jednak jesteś jeszcze młody chłopak. Niby w tym wieku szybka jest regeneracja ale jednak jest i małe doswiadczenie wiec moze to roznie byc. Konsultowałeś to z kimś? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-16 20:33:18
[...] fatu, a jestem dzikiem (nie to, że mam ego wyższe niż ja, jak podskoczę, ale jestem szerszy od mojego brata, który ma 190cm wzrostu i jest szerszy od połowy kolegów w swoim wieku, a lat ma 24), więc po spaleniu tego nieznacznego fatu, dzikiem mam zamiar pozostać. Potem domasuję na 2msc cyklu na crea shocie i zrobię redu na lato i przez lato. Mam [...]
Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51
