wieku

Cześć. Mam 20 lat i chciałbym zacząć chodzić na taekwondo. Jak uważacie jest sens zaczynania nauki w takim wieku? Ile lat potrzeba by opanować tę sztukę walki? Pozdrawiam i z góry dzięki.

[...] nadgarstek nie jest do końca zrośnięty (jezeli ktoś sięna tym zna,to mogę wysłać zdjęcie,mam dobry aparat). Cholera,czy mogę coś z tym zrobić? Spotyklaiście się by badania wieku kostnego się nie sprawdzały? Mam 16 lat,jak mogę do cholery urosnać tylko 1-2 cm?! czy mogę coś z tym jeszcze zrobić? Rozciąganie się,treningi,dieta? Proszę o [...]

Dlaczego nie warto brać kreatyny w młodym wieku ok 15 lat. przynajmniej 60 kapsułek zeby 2 kg przybrać. Dlaczego tak bardzo sie nie poleca? Noo... przynajmniej te 60 kap. zeby na wakacje te 2 kg przybrać zawsze coś ;D ale dlaczego nie warto? Czy to tak szkodzi? Nawet jesli w gre wchodzi przyjmowanie przez niecały miesiąc?

[...] plecach, posladkach i piersiach ;/ Co radzilibyscie mi robic ? moze jakies tabletki (nie chce skutkow ubocznych, i chce jeszcze urosnac, takze nie wyjezdzac ze sterdyami) chciałbym osiagnac kaloryfer lub po prostu spalic tłuszcz z w/w partii ciała! Prosze o jakis trenning (waga:wzrostu:wieku) albo jakas diete! Z góry dziekuje i pozdrawiam, Neo

[...] ;) Przeglądałem forum i zastanawiałem się gdzie uwiecznić moje wysiłki. Nazwa tego podforum urzekła mnie od razu - znacznie podniosła moją motywację. Zostać "Seniorem" w wieku 39 lat bezcenne :) Ostatecznie wybrałem jednak podforum "trening dla początkujących". Niestety odzew jest tam mizerny. Zapraszam "dojrzałych" bywalców sfd do [...]

[...] o to że mam 16 lat i moje mięśnie nie rosną tak jak naprzykład u 25+ letniego typa. Wychodzi więc na to że nawet jakbym nie ćwiczył w ogóle to masa by mi sama poszła w tym wieku... Do tej pory udało mi się nabrać około 10kg wagi z 60kg na 70kg i mój wzrost to 184cm. Dodam, że do tej pory jedyną odżywkę jaką brałem to gainer na masę. Proszę o [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do tego i tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg 8x -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 100kg 15x Czesc, jako, ze po dlugiej przerwie z silownia zaczalem prace na nowo, chcialem zapytac czym mozna by delikatnie wspomoc organizm w srednim wieku?

Witam, mam pytanie co do Animal Flex'a LINK ZE SKLEPU SFD. Podobno na o puszcze jest napisane, że jest on przeznaczony dla ludzi w wieku powyżej 18lat. Mam 16,5 . Czy mogę to brać? Mam stawy i chrząstki pozjeżdżane od piłki nożnej i siatkówki. Czasem robiąc przysiady przy treningu ud czuję ból w stawie kolanowym, przy treningu barków czuję jakby [...]

Hej mam pytanie mianowicie chodzi o kaloryfer na brzuchu w wieku 15 lat bez diety mam dobrą przemianę materii i jestem szczupły wysyłam zdjęcia oceńcie czy dało by rade. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd79e96ed293425e93d0e8b3e0f79735.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4000abe1bfe845c59374648c5428c3ed.jpg

[...] robi się biała i taka jakby spękana) a wczoraj zauważyłem, że spuchł mi mały palec u lewej ręki i tak pobolewa, ogólnie skóra wygląda jak u krótko mówiąc osoby w podeszłym wieku(a mam 22). Z prawą ręką jest lepiej. Czy może to być efekt za dużej ilości białka w diecie?? Ogólnie też samopoczucie skacze,często bywam "przymulony" i rozkojarzony. [...]

[...] Ronaldo, więc ? : Jak trenować? Zacząć od przybrania masy i pakować, a potem reszta, Czy na razie o tym zapomnieć, a zająć się treningami typu ( Kondycja, szybkość nóg, wytrzymałość, drybling), a gdzieś w wieku 19-20 lat pakować ? Mógłby ktoś przygotować mi Plant treningów.. jakieś wskazówki jak się odzywiać i jak postępować ? Proszę ;/ !

[...] Łydka napięta: http://img9.imageshack.us/img9/8083/dsc02270j.jpg Całokształt: http://img192.imageshack.us/img192/3710/dsc02275i.jpg Dodam że z resztą ciała jest bardzo dobrze. Co robić? Dieta w moim wieku raczej odpada. Unikam już dłuższy czas kalorycznych rzeczy itp. Od ćwiczeń myślę że mi się jeszcze powiększą. Więc co? Może basen lub zalew?

[...] i ćwiczę już od roku. Jem dużo jogurtów, serów i wiele wiele innych produktów które maja do zaoferowania dużo białka. Co sądzicie o tej rzeźbie? Efekty są takie: http://imgur.com/Qf4CZ3A http://imgur.com/7Gj0alK Mam jeszcze jedno pytanie, a mianowicie, czy w tym wieku jest sens brać kreatynę? Zmieniony przez - Kaczper w dniu 2015-12-04 14:39:31

[...] kontrolą. Dodatkowo od dwóch lat mam problem z wagą gwałtownie spadła z 64 kg na 50,4 kg wszystkie badania dobre. Jestem po operacji przepukliny rozworu przełykowego żołądkowego w wieku 8 lat. Robiłem pomiar ciała proszę o to plik Proszę o odpowiedź pilną:) http://oi64.tinypic.com/v7v6zl.jpg Zmieniony przez - mateo9311 w dniu 2019-04-10 10:44:54

Siema mam 22 lata , miesiąc temu miałem zabieg usunięcia ginekomasti . Miałem guzy w obu sutkach wielkości pięści , zrobiły mi się od metki oraz pro hormonów w wieku 16 lat . Na zabieg czekałem 2 lata nieodpłatnie , miałem dwie operacje gdyż po pierwszej spuchla mi lewa pierś bo podobno uszkodzili jakieś naczynka to tak dodatkowo hehe NFZ :p Czy [...]

[...] 30 caps LIMITED EDITION " Jak to jest w końcu z tym spalaczem? Po 10 minutach czytania i szukania opinii znalazłem również negatywne opinie. Co o nim sadzicie? Od jakiego wieku mozna go brac? Sa jakies skutki uboczne? Albo tzw. efekt "jojo", ze po odstawieniu tego srodka waga i rozmiary wroca? I co sadzicie rowniez o srodku " Trizer" podobno [...]

[...] doswiadczenia wegle tlucza a nie tluszc!!!ksiazki podaja i w szkole(chodze do gastronomika i mam przedmioty o zywieniu zapotrzebowanie kcla i te rzeczy) mowia ze w moim wieku powinno sie zjesc 25ookcal na poziomie podstawowym a ja co robie mase jem 2500kcal wiec jak z tym jest a jak dodam do diety owoce i warzywa ktore musza byc w kazdym [...]

[...] 200, 300 po 600 metrów. Mój trener nie jest za bardzo za suplementami i odżywkami, więc postanowiłem zapytać się w tej sprawie Was. Otóż czy jest sens stosować jakieś w moim wieku i czy dadzą mi one coś? Przeczytałem temat o suplementach na tym właśnie forum, lecz jestem w tym temacie kompletnie zielony i same nazwy specyfików nie za dużo mi [...]

[...] ze młodziki również potrzebują uzupełniać dietę odżywkami. Na forum pojawia się dużo postów dodawanych przez młodziaków ( 14,15 lat w tym i ja )z pytaniami o odżywki w ich wieku. Specjaliści proponują : przy śniadaniu - 1 kapsułka VITA-MIN PLUS OLIMP przy obiedzie - 1 baton lub 1 szejk wysoko białkowy TWISTER OLIMP podczas treningu - 1 butelka [...]

[...] serie po ok 15 powtórzen 2 razy na tyg, na plecy podciaganie na drązku podwytem (bo nachwytem z szerokim roztawem dłoni jeszcze mam problemy) a na naramienne biceps to mam hantle 10 kg to chyba narazie starczy diety chyba tez w tym wieku nie musze stosowac wystarczy ze bede unikał tłustych rzeczy fast food'ów itp dzieki za odp sog za każdą odp ;)