wieku

Witam, równiez borykam się z bólem pleców. Może zacznę od początku: Tak więc w wieku 14 lat zrobiono mi badanie kręgosłupa, wynik na skanie. Nastepnie konsultacja ortopedyczna, która za dużo mi nie dała. W średniej szkole pływałem, troche rozciągałem się i lekkaatletyka. Póżniej wojsko to już nie było czasu. Obecnie studiuje w-f i ostatnio na [...]

[...] Zaś po nowym roku jak wszystko mi wypali w życiu prywatnym, to chcę zacząć chodzić na tą siłownię: Właściciel - założyciel ma 40 lat doświadczenia i tak wygląda w wieku 67 lat http://silownia-hades.pl/category/galerie/ A tak wyglądało to 40 lat temu: http://silownia-hades.pl/o-silowni/ A najbardziej zaskakują ceny... oczywiście że są [...]

Ale chodzi mi ogolnie ile tam osob trenuje. Czy jest jeszcze zapotrzebowanie na takie siłki. Bo teraz to glownie otwieraja sie fitnesownie. Generalnie widac ze gość jest kotem, taka sprawnosc w takim wieku ma raczej nie wiele osob w Polsce.

Godzina i 15 min to tez troche za długo. W godzine masz to zrobic :D:D. Tak samo push. Przenoszenie-pewnie tric pospinany masz, proponuje rolowanie z pileczka przy scianie. W naszym wieku trenuje sie z duza intensywnoscia a nie objetoscia.

[...] dniu :) Ćwiczyłeś i ćwiczysz tym planem, więc wiesz najlepiej, przy odpowiednim wykonaniu tych ćwiczeń i diecie (nadwyżka kalorii ) nabiorę masy mięśniowej ? Bo jak wspomniałeś w moim wieku ćwiczy się z "duza intensywnoscia a nie objetoscia " i to może być przepis na masę w moim przypadku ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-02-04 15:20:55

Nie idz po zadne blokady, szkoda zdrowia, szczegolnie w Twoim wieku - one dzialaja tylko na objawy, czyli zmniejszaja bol, ale staw sie nadal sciera, poza tym istnieje zawsze ryzyko mechanicznego uszkodzenia stawu podczas robienia samej blokady. No i generalnie wszelka zewnetrzna ingerencja w staw nie jest nigdy dobra, cokolwiek by to nie bylo...

[...] objasnionych padlo w temacie. Kolego autor, wybrnij z niedowagi za pomoca diety, pozniej dorzuc suple na nabranie jeszcze 2-3 kilo, akurat w tym czasie bedziesz juz w wieku kiedy na upartego mozna zaczac myslec o wbiciu czegos. Nie zaczynaj od doopy strony bo to nic dobrego a widac ze po sposobie pisania ze mozesz nalezec do tych bardziej [...]

z ibisza to sie nie smiejcie panowie.. na siłce widze go czasem to musze powiedzieć że jak na celebryte i to w tym wieku trzyma forme nieźle

Marko - wcale Ci się nie dziwię! Wymiana drążka to poważna sprawa i męcząca. W pewnym wieku zaczynamy się szybciej (od innych) męczyć! Czasem już wstanie z łóżka łączy się z bólem (kręgosłupa)! Ciekawe co z tego wyniknie! Najczęściej userzy u których się wypowiadałem tracili zapał i znikali z forum.

[...] to tak jakby katar z waszymi problemami sercowymi nie mniej boje sie bylem u innego ortopedy i mowi ze jest z reka zle bo to jest mega dziwne ze sie nie chce zrastac w moim wieku po 5tyg powinno byc ok a tu 9tyg i nic dostalem pole magnertyczne zastrzyki i tabletki na lepszy zrost jutro jade na konsultacje do jakiegos profesora(skasuje chyba [...]

[...] wiadomo ile tego naturalnego testosteronu faktycznie jest, bo bez badań to można sobie wkręcić prawie wszystko, nawet trzecie oko w dupie Ponadto - skąd wiadomo, czy w tym wieku nasz bohater nie miałby i tak niskiego poziomu test. (jeśli taki ma teraz) - może tak go natura stworzyła? Nie każdy jest zaplanowany jako ruchacz do późnej starości [...]

do tego nie trzeba dużych ilości testa,wystarczy 200mg na week.po takiej ilości nic złego się nie może stać-zwłaszcza w tym wieku

włosy przerzedzone jak u starej dewoty.Nie ma sie czym podniecac moim zdaniem.Nie w tym wieku.

"Zal mi poprostu dzieci bo chyba ktos w wieku 18 lat nie jest do konca swiadomy co robi." 14latek tez Tobie zal co dymaja sie w kiblu dyskotekowym bo tez przeciez nie wiedza co robia

Ta jasne...ukonczenie okreslonego wieku obdarza od razu swiadomoscia Mysle ze oni doskonale wiedza co robia, po prostu wybrali inna droge, inny life style...a ze ze zdrowiem nie ma to wiele wspolnego to juz inna sprawa. Widzialem 16-latkow na mistrzostwach australii, forma lepsza od wiekszosci sfd, laduja koksiwo pewnie od 14-tki Ale wlasnie [...]

Ta jasne...ukonczenie okreslonego wieku obdarza od razu swiadomoscia bez komentarza

[...] np. Połowa masy ciała lub coś w okolicy mniejszych ciężarów za to potężna ilość powtórzeń. Jak komuś na siłowni opowiadałem o Tobie że takie wyniki można zrobić a takim wieku to aż nie wierzy albo dziewczyny które 25 kg w 5 min potrafią 100 i dużo więcej powtórzeń zrobić. Dlatego WW jest emocjonujące no i też mniej kontuzyjne jak siłowe [...]

Ssa rzadnego nie bylo i nie bedzie napewno do conajmniej 19 lat. Ja nie z tych co w mlodym wieku po mete sięgają ;p

Przy redukcji dorzuć jeszcze jakieś ćwiczenia na brzuch i będziesz mi konkrecje robić na plaży . Sylwetka ogólnie bardzo dobra , żałuje teraz ze sam w twoim wieku nie zabrałem się za siłownie tylko na wina z kumplami chodziłem . Pozdrawiam

I to coś w moim wieku może dać? ;>