wieku

[...] co te pytania ? co do wlasnego zdania...uwazam ze jesli ktos jest odpowiedzialny w tym co robi to moze brac sie za takie srodki...dlatego ja nie daje jakiejs wartosci co do wieku...odpowiedzialnosc w tym sporcie przychodzi z wiekiem i IMO objawia sie tym ze chciac lapac sie za tego typu srodki trzeba miec juz pojecie praktyczne co do redukcji na [...]

he misioo czsemu doradzam - bo sam brałem w tym wieku efke i jakos efekty były wylacznie na plus.. wiec czemu sie dziwisz oczyuwiscie trzeba wiedzieć co sie bierze i umiejetnie z tego korzystać - wiec wiek wg mnie nie ma tu nic do rzeczy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-10 09:52:41

[...] - jestem w trakcie ukladania diety (nie rozgladania sie za nia!) i szukania spalaczy. IMO to istotna roznica. Poza tym mam troche oleju w glowie i nie bede sie w tym wieku porywal na clenbuterol. Prosze o pomoc fachowa, bo chce zmnimalizowac szanse bledu przy wyborze suplementu. Od czasu, gdy zaczalem cwiczyc caly czas zglebiam swa wiedze [...]

mam 185cm waże 82kg trenuje box (amatorksa z powodu mojego kompleksu) trenowałem na siłowni i naprawde widze efekty wszędzie tylko nie w tym miejscu na którym mi zależy, obawiam się że jedynym wyjściem jest operacja. a ja w wieku 18 lat nie moge se na nią pozwolić pare fotek pozowanych aby wam to udowodnić a przy okazji mam okazje to pokazać

odpuść na razie jakiekolwiek specyfiki tego typu. Spalacze tłuszczu bierz jako ostateczność, na razie bym Ci polecił dietę dobrą + aeroby. Myślę że w tym wieku z wypalaniem naturalnie (ruchem) nie powinieneś mieć większego problemu.

Gosc ma dopiero 20 lat wiec odblok mu sie przyda. A temat 9 miesiecy i "zyl" tylko 1 dzien ;) Ale racja, w tym wieku za szybko na htz+ :)

tyle ze w twoim wieku oprocdz regeneracyjnego zdalo by sie trzasnac jakas wytrzymalosciowke *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

[...] Lukasza do Rafala, bo ten pierwszy cwiczy (poprawcie mnie jezeli cos przekrecilem) kolo 2-3 lat, a Rafal cos kolo 6,7 bodajze, a wczesniej San-Da (byl mistrzem Polski w wieku 19lat). Poza tym ma duzo wieksze doswiadczenie na ringu i lepsze warunki fizyczne. Poza tym Rafal trenuje naprawde baaardzo ciezko, czasem nawet 3x na dzien. Dla mnie [...]

[...] spokojnie, potem stopniowo możesz zwiększać intensywność jak już trener się na Tobie "pozna" i będzie wiedział co Ci doradzić i nad czym i jak pracować. Ps. siłownia w wieku 16 może się okazać złym rozwiązaniem, szczególnie ćwiczenia angażujące kręgosłup, bo mogą zahamować Twój wzrost. Poczytaj w odpowiednim dziale co i jak robić, ja bym [...]

Ja p******e, ja to Ci zazdroszcze, że w tym wieku chcesz trenować, ja bardzo żałuje, że wtedy nie zacząłem. Ja mam 21 lat ćwiczę od paru miesięcy i też chcę kiedyś zawodowo walczyć, a przykładów na to, że ktoś późno zaczał jest wiele jak ww. Dos Santos czy Soszynski, Rich Franklin chyba miał 21 jak zaczał, Nikołaj Wałujew z boksu miał 20, Josh [...]

raczej nie glutamina a sam gh hehehe ;) Nie no zartuje.Mysle ze poprostu w tym wieku jest dosc duza ilosc hormonow, a wraz z odpowiednim poziomem energetycznym diety - do czego przylozyl sie gainer - spowodowalo bardzo dobre warunki hgormonalne i sprzyjajace warunki do budowy miesni.

ZMA nie zwieksza poziomu testosteronu, nawet jak sa niedobory to i tak jest granica fizjologiczn. W wieku 16-20 lat testosteron jest na najwyzszym poziomie i zma nie moze go zwiekszyc, ale moze dzialac na igf-y

Nie to nieprohormon, ale tez nie zabawka. Niezbyt odpowiednia dla kogos co nie wie co bierze, zwlaszcza w tym wieku, teraz weszla wersja MT rozniaca sie skladem. Prohormon nazywal sie Halodrol-50.

Opisz trening. Dokładnie. A co do supli to nie jeden w Twoim wieku brał i sterydy ale zaczął żałować poźniej;) Z głową kolego z głową.

Co masz do mojego wieku? Zdjec nie mam zamiaru wklejac. Bralem akurat npp+propa z EAP wiec wiem co mnie kopalo, dawki byly bardzo male, efekt masa +5-6kg biceps +1cm sila +20kg. Dobra spadam do piaskownicy

[...] swoje maksimum, ewentualnie jeszcze ze 2 cm pójdzie. Jeżeli wciąż Cię taka odpowiedź nie satysfakcjonuje - udaj się do lekarza ze zdlęciem RTG nadgarstka w celu określenia wieku kostnego. Jeśli lekarz stwierdzi, że dalszy wzrost jest możliwy to odpowiednia terapia GH z dużym prawdopodobieństwem doda ci jeszcze tych parę cm. Jest w necie [...]

[...] Można z zerowym stażem od razu strzelić sobie cykl na clenie i chwalić się 6 pakiem na potreningu. z tym rujnowaniem zdrowia to nie zgodził bym się ,90% panów na saa w wieku np. 60 lat jest dużo zdrowszych od swoich rówieśników.Poza lekami które biorą ( test jest bardzo bezpieczny) prowadzą on aktywny tryb życia ,zdrowo sę odżywiają [...]

to wychodzi tylko 144 kcal wiecej... czyli ciągle za mało, a na "kalkulatorze kalorycznym" mi wyszło, ze przy moim wieku (16) masie (80) i wzroście (188) aby przybić na masie potrzebuje okolo 3900 kcal... tylko nie wiem jaką mase wbije :P na razie musze obliczyc ile kcal potrzebuje, ile b/w/t zeby ułożyć diete

Jak masz 16 lat to w tym wieku stosuj 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

w tym wieku cykl bez teścia to nieporozumienie