powiem tak chyba nie myslisz ze oni dostal w wieku 30 lat wielkiej meskiej muskulatury musieli na to pracowac przez cale swoej zycie az doszli do tego co tearz maja chyba rozumiesz o co mi chodzi
[...] treningow) pozatym spojrzcie na wyniki trojboju mlodzikow, juniorow mlodszych i juniorow. Miedzy ich wynikami jest przepasc a to przecierz "tylko" 2 lata roznicy wieku. (mlodzicy do 16, juniorzy mlodsi 16-18, juniorzy 18- 20, juniorzy starsi 20-23 lata jakby ktos nie wiedzial) Pozdrawiam [...]
[...] niby na temat ale nie na temat i za to je kocham .Przeciez my tylko tak sobie dogadujemy, brzuch ma po prostu jak normalny nastolatek,moze troche lepszy.a moze inie ja mialem lepszy w jego wieku Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
Jak na 14 lat, to nie tak zle pchasz. Piszecie ze słabo, bo jestescie starsi i wiecej byscie pchneli, ciekawe czy w jego wieku tyle pchaliscie, wątpie. Powiem ci, ze technika sie bardzo liczy. Powodzenia na zawodach ;)
wynik dobry jak na 14 lat -ja w wieku 13 lat wygralem mistrzostwa szkoly wynikiem 8,90 (5 kg)(styl naturalny) a trzeci bylem w wielkopolsce rok pozniej z wynikiem 11,40 m(wiadomo tez 5 kg)(z doskoku tylem z jakas tam technika..)
[...] Ta poprawa życia testem to ma być tylko na chwile czy dożywotnio ? Bo musisz wiedzieć że nawet po udanym odbloku już tak fajnie nie będzie. Robiłeś badanie testa przed cyklem? może nie było tak złe w Twoim wieku, z tego co widzę to prolke miałes jeszcze wiekszą może to była przyczyna ? Zmieniony przez - Pawel2499 w dniu 2021-03-18 08:12:16
myslisz dosc poprawnie. jednak w tak mlodym wieku potrzebujesz wegli do rozwoju masy i sily. jesli juz sobie cos takiego wymysliles to realizuj. zapisuj wwszystkie uwagi i odczucia. jednak proponuje zwiekszyc wegle w dni treningowe i podawac je jeszcze w 2 posilku po treningu ( np 100g). w dzien bez treningu trudno bedzie obciac wele tylko do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] NIE. Wnosek? BMI kłamie. Waga ogólnie nie jest dobrym wyznacznikiem, bo podając tylko wagę nie wiemy jaki jest procentowy skład ciała. Dwie osoby tej samej płci, wieku, wzrostu i wagi: jedna ma za dużo tłuszczu w organizmie - jest otłuszczona, druga ma sporo mięśnia i mało tłuszczu. Całkowicie inna budowa - ta sama waga. BMI jako [...]
Wiem że 32 kg to dużo. Ludzie z liceum mnie niepoznają jak im cześć mówie (dwa lata mnie nie widzieli) . :-((( A ten gość niech dobrze zmierzy, bo srednia dla ludzi w wieku 20lat to 12-15%... Gość jest ładnie wyrzeźbiony, jestem pod wrazeniem.
Moim zdaniem kazdy wiek jest dobry na zaczęcie treningu. Mówi się ze zapasy to prawdziwa szkoła twardego życia. Nie trzeba byc nikim wielkim, ale zawsze sie może przydać w życiu takie umiejętności jak wytrzymałość na rozciąganie. Ja zacząłem trenować w wieku lat 7 i trenuje do dnia dzisiejszego a mam teraz 16 lat. Gorąco polecam
Jestem w podobnym wieku jak ty i uwierz mi, wiem z doświadczenia że najgłośniej szczekają małe pieski... Widzę że ten "fighter" cały czas cie zaczepia, bo wie że mu nie oddasz. Poprostu nie daj sobą pomiatać. Mówie ci, nie daj się to se da spokój
Jasne, że było Glicerynę stosuje się od lat 60 ubiegłego wieku a miksy z kreatyną były popularne na początku lat 90. Wiem że Ameryki nie odkryłem i nie oczekuję poklasku. Chciałem tylko zaprezentować sprawdzony schemat zawierający dawkowanie, periodyczne przerwy w suplementacji oraz czas spożycia przed treningiem. Może się to komuś [...]
[...] jest już trudniej. Kolega Tomasz podał Ci cenne rady, jak chcesz to trenuj jak dotychczas, za siłę wyciskania nie odpowiadają tylko mięśnie klatki, po drugie zbyt duże ciężary w młodym wieku kiedy się organizm rozwija mogą zaszkodzić, wyciskanie to jedno z bardziej kotuzionalnych cwiczeń jeśli chodzi o barki, zła technika i duży ciężar=kontuzja.
Mozna zbadac ale to nie zmieni zbytnio sytuacji, bo bardzo watpie zeby w tym wieku chlop mial problemy z testem inaczej cos by wspomnial. Ale mozna zbadac zeby miec pewnosc.
[...] takie porównanie, to ktoś włączył by to do treningu przekrojowego.Ja jestem otwarty na każdy styl (oprócz tsunami czego nie uważam za styl).Ja osobiście zaczynałem w wieku 13 lat od Karate Kyokushinkai.Uczyłem sie go rok (7Kyu).Postanowiłem z niego zrezygnować dlatego iż ponieważ nie jest to styl full kontaktowy u nas w grupie nie można [...]
[...] sie (chociaz troszke) rozumiec. Mamy inne poglady, dobrze, ze chociaz troche probojemy sie sznowac ;) Niedziel, dzieki ze nie robisz zadnych glupich aluzji co do mojego wieku :] Doceniam to. Dobra, wracajac do tematu. Niedziel, sam mnie rozumiesz, bo fascynujesz sie SW. Tylko, ze ja jestem dziewczyna, nigdy nie lubilam sie bic dla samego [...]
[...] on ma Malicia Co prawda to nie do mnie, ale pozwolę sobie wystawić capoeiristasowi diagnozę. Pacjent prawdopodobnie cierpi na urojenia-lub nie przekroczył, jakże dojrzałego wieku 15 lat. Dziecko drogie-Judoka czy innych "chwytacz" spędza tysiące godzin właśnie skracając dystans! Tak wygląda jego atak-dopaść przeciwnika, chwycić i [...]
Wiem, że z neta no i co? To, że ktoś napisał dietę to nie znaczy, że nie mogę wg. niej się odżywiać.. Nie pytałem się czy w tym mogę w tym wieku czy jest dobra.. Czekam na konkretne odpowiedzi. ;) Zmieniony przez - Techniks w dniu 2010-01-16 16:54:02
A kto tu mówi o siłowym treningu na nogi? Na siłowni można ćwiczyć mase, rzeźbę i siłe. Siły nie zaleca się w młodym wieku, ale rzeźba i mase można już ćwiczyć od 15 roku życia. Chyba myślałeś, że jak na siłowni to tylko na siłe.
:)hyhy
