[...] ale kontuzja wykluczyla moj dalszy rozowj. Teraz chce powrocic, chociaz wiem ze bedzie cholernie ciezko (mam 17lat a grac zaczynalem jak mialem lat 7. przestalem grac w wieku 13 lat) Ja mysle ze trzeba po prostu "grac". Biegalem, chodzilem na silownie ale to nie jest to. Trzeba miec dobra kondycje i opanowanie pilki a to sie zyska [...]
[...] żeby ustalic skąd wzięła się u Ciebie ta wada. Naprawdę jest mnówstwo czynników np. zła pozycja przy komputerze, za ciężki plecak, jak wspomniałeś przeciążony kręgosłup w wieku dorastania itp. Każdego boli odc lędźwiowy jak długo się układa drzewo albo często się schyla, nawet tych z prostym kręgosłupem ;) Pływanie powinno właśnie pomagac [...]
FU ja mysle ze w teori to napewno po 23-25 powinno sie zaczac bo juz wtedy uklad hormonalny jest w miare uksztaltowany i stabilny ale w praktyce czesto jest to grubo przed 20 czego nie pocwalam bo hormony w takim wieku mega buzuja i lepiej je zuzyc w celach wiadomo jakich bo pozniej moze byc za pozno a kresek skreslonych pare trzeba miec na lozku
[...] na sucho cwiczyc ? raczej po jakis 5 latach juz nie bede miec takich przyrostow jak np teraz gdzie cwicze pare meisiecy i rosne jak na drozdzach. Wiec ja tak myslalem zeby w wieku 20-21 lat sobie zrobic pierwszy cykl oczywiscie wszystko z glowa itp a do tej pory na pewno wejda jakies nowe oslonki itp itd CO wy na to? P.S sory za odswiezenie [...]
nie wiem jaki to ma zwiazek z kalectwem... jesli skonczyliscie edukacje na szkole zawodowej i pracujecie od 18 roku zycia to owszem, ale niektorzy studiuja np 2 kierunki jednoczesnie i nie maja czasu zeby pracowac. IMO to zaden wstyd brac pieniadze od rodzicow w tym wieku.
Dałem przykłady zawodników, których można porównać (bądź można było to zrobić) z formą kilka miesięcy temu. Zresztą Ibra, czy RvP to gwarancja, nawet mimo wieku i zrozumiałbym gdybyście naciskali właśnie na nich, ewentualnie Suareza. Bloonder, w sumie to dobrze napisałeś, porównywanie Bale z tymi zawodnikami jest w tej chwili nie na miejscu, stąd [...]
Oczywiście, wszystko przez rozwydrzoną panienkę Carbonerro. Przypominam sobie drużynę z początku tego wieku - może nie pamiętasz, ale drużyna z 11/12 mogła klęknąć przed nimi wszystkimi i robić to, co cała Europa wówczas im robiła - i to właśnie ta drużyna jest wyznacznikiem dla każdego, wiernego kibica RM który orientuje się w historii klubu, czy [...]
[...] piłki, albo inaczej - nie byłeś jeszcze świadomym kibicem Realu - ale polecam wrócić do tamtych lat, chociażby do finału LM. W ponad 100 letniej historii RM czasy tego wieku to "historia" młoda. I odpowiadając na Twoje pytanie - w związku z tym to, że była to jedna z najlepszych, najpiękniej grających drużyn jaką człowiek mógł zobaczyć - [...]
[...] ;-) A niektóre mecze czy skróty sa dziś dostępne - poza tym jest coś takiego jak kanał Real Madrid TV gdzie puszczają stare mecze. Tak bardzo uwielbiam zjazdy ludzi na temat wieku i tego jak nie jestem świadom i w ogóle nie powinienem mieć zdania... so sad. Gdzie tak uraziłem Ikera, że po mnie zjeżdżasz? Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie [...]
[...] ;-) A niektóre mecze czy skróty sa dziś dostępne - poza tym jest coś takiego jak kanał Real Madrid TV gdzie puszczają stare mecze. Tak bardzo uwielbiam zjazdy ludzi na temat wieku i tego jak nie jestem świadom i w ogóle nie powinienem mieć zdania... so sad. Gdzie tak uraziłem Ikera, że po mnie zjeżdżasz? Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie [...]
wyciskanie o którym pisałem możesz zastąpić np. unoszeniem hantelków bokiem wyciskanie sprzed głowy sztangi (zza głowy też) obciąża kręgosłup i nie grozi tylko skrzywieniem kręgosłupa lecz czymś gorzej (a to że masz 180cm to nie ma prawie znaczenia bo w tym wieku napewno urośniesz)
[...] metodę redukcji i masy . Nie uprawiałem sportów siłowych stricte tylko siłowych ale uprawiałem sport wytrzymałosciowy ( godziny na workach treningowych ) . Teraz w wieku 39 lat przejde na kulturystyke mniejsze obciążenia dla organizmu , bo po 35 roku zycia co roku mozna powiedzieć ,ze wydłuzają sie mozliwosci regeneracyjne po wysiłkowe [...]
[...] 11 lat na silowni) ją sprawdzał i mówił że robie dobrze... Wady postawy nie mam, jak byłem młody dość dużo pływałęm i wszyscy mi gadali że chodze wyprostowany jak "paf", w wieku 15 lat byłem sprinterem rok czasu, Wady kregosłupa nie mam to jestem pewny. Ten Instruktor zalecił mi bym nie szalał z ciężarami tylko stopniowo powoli dokładał co [...]
no, ja wiem ze ci z USA maja manie i zawsze zawyżają, Chris na palce musiał wskakiwać zeby być wzrostu Adamka, ale chyba jednak wg twojej definicji Chris to prawdziwy ciężki?, bo w mlodym wieku osiągnął wage? , czy zaliczasz go nie do prawdzich ciezkich, bo sie poprostu zatłuścił a ma kosciec Light Heavyweight?.
Fu a jak 16 miles to ile wyciskales? Bo od 13-14 lat miales 2-3 lata na poprawienie tego wyniku wiec nie wiem co w tym dziwnego ze ponad 100 sie wyciska w tym wieku
[...] w Związku Radzieckim. Początkowo tajny, przeznaczony tylko dla służb specjalnych, otrzymał nazwę sambo ------------------------ Poczatki Sambo siegaja pierwszej dekady XX wieku, a nie lat 20-tych. I bynajmniej nie byl to poczatkowo system militarny, lecz od poczatku rozwijal sie dwutorowo. Obecnie większość systemów wojskowej walki wręcz [...]
Buterbean ma spore doświadczenie jednak nie zapominajmy o jego wieku i fakcie, że jego sylwetka z lat świetności w boksie a dzisiejsza nieco się różnią W stójce pudziana zmiażdży bez dwóch zdań, jednak może mieć ciężko gdy znajdzie się na plecach. Mimo wszystko BB by KO 1r
[...] Gość nie ma jeszcze 50-tki, a robicie z niego emeryta! Popatrzcie np. na Evandera Holyfielda, Ray Mercera i paru innych zawodników. Nie mówiąc już o tym że pięściarz w wieku 30-35 lat to wciąż groźny zawodnik. Co do jego przeciwników i ich "jakości" to jak już wspominałem wcześniej to Genki Sudo. Wątpię by z jakimkolwiek [...]
KTO JAK WYGLADA VOL II
