wieku

Czy mogę zacząć trenować w wieku 14 lat 15 rocznikowo 2 rok młodzika chodzi mi o trening poranny tak o godzinie 6:00 tak biegać 5 km czy mi to nie zaszkodzi a moje wyniki to : 600m.-1.32 1 km -3:03

Siema... Postawiłem sobie za cel że musze mieć kaloryfer na wakacje a bez diety nie da rady... Więc troche wam przybliże o co mi chodzi ... Mam 15 lat i nie wiem czy jak zastosuje jakąś diete , to czy już nie bede rósł. Bo w moim wieku powinno sie dużo jeść ... Więc prosze was o pomoc jak moge dojść do celu...

Witam. Mam taki problem. Mam 17 lat 174cm i 64kg. Na siłce jestem już kilka miechów. Otóż mój problem dotyczy wyciskania. Wyciskanie 30kg sprawia mi trudność robiąc serię. A 50kg nie daje rady szarpnąć. Inni w moim wieku są daleko pwyżej 60 a niektórzy blisko 100. Wcale nie wyglądam aż tak chudo. Co jest?

Witam chciałbym się dowiedzieć jaki trening najlepiej stosować żeby przybrać masę mięśniową w wieku 16 lat?

Witam Wiem , że prawdopodobnie mam ginekomastia , lecz przychodzę z 2 pytaniami: - Czy rzuca się ona mocno w oczy -Czy jest to coś normalnego w wieku dojrzewania i powinno zejść /SFD/2019/10/29/c0ff7087ad53494aafc9cd302d3dd7b1.jpg /SFD/2019/10/29/5db08241700a4c2ea2655608e9449b1e.jpg

uprzejmie proszę o odpowiedz czy to dobre wyniki badań estradiolu 55,93 pmol/l czy jest za niskie. jaki powinien być prawidłowy wynik badań. dotyczy kobiety w wieku 29 lat przy wadze 64 kg. .. ......... ............ .............. ......................

Czesc trenuje od dlugiego czasu (od 14 roku zycia, przerwa w wieku 20 lat i powrot do sportu po 4 latach). Teraz trenuje regularnie przynajmniej 4 razy tygodniowo ok 1godziny biegu, silownia. Moj problem to strzykanie w kosciach. Gdy napinam miesnie nog slychac strzyk. Czym to jest spowodowane?

Witam wszystkich Na siłownię chodzę już miesiąc,ale niezbyt zmieniło się moje żywienie odkąd zacząłem oprócz tego że jem więcej ale niewiele więcej. Chciałbym się dowiedzieć czy w tym wieku ma sens jakas dieta co np jeść a czego nie Ogólnie to chciałbym się trochę więcej dowiedzieć na ten temat Wzrost 179 cm Waga 55 kg

W wieku 14 lat nie miałem skoku wzrostowego do 16 lat uroslem 4 cm mam szanse na skok??

Witam! Od jakiś 2 tygodni ciągnę cykl z kreatyną. Mój problem polega na tym że mam dopiero lat 16, i nie wiem czy w tym wieku gdy jest to etap dorastania nie ma żadnych przeciwwskazań na stosowanie kreatyny?? Biorę kreatynę 1000 olimpa w dawkach 6-8 kapsułek dziennie

9-13 sierpnia klub Maximus i MOPS Nowa Huta organizują "Lenią Akademie Sportów Walki" dla dzieci i młodzieży w wieku 4-16 lat Zajecia dla dzieci z Judo dla młodzieży Muay Thai,K-1, Boks zgłoszenia emailem [email protected]. Sponsor akcji firma "MXSport" zajęcia bezpłatne. Godz 9.00-10.00 os. Niepodległosci 19 ZSO nr 16

Jakis rok temu wziołem odzywke białkową MASS XXL fajnie bo przybrałem pare kg ale niestety miałem problemy ze skóra a mianowicie pryszcze :/ nie wiem czy ta odzywka mi tak zaszkodziła czy mam taki organizm . Mam 16 lat i czy w moim wieku mozna brac odzywki ? P.S.nie smiejcie sie ze mnie bo jestem zielony :(

kalorje spozywamy iwidualnie,zalezy to od:wieku,wykonywanej pracy codziennej,płci,tryb zycia.Jesli podejmiemy decyzje o zdrowym odchudzaniu, bez powrotu zdwojonej tkanki tłuszczowej badz efektu jojo madrą decyzją jest udanie sie do lekarza, który przeprowadzi szereg badan dotyczące naszego ciała by wskazac odpowiednią djete.

Dzień dobry.! Bardzo mnie interesuje boks dla dziewczyn . jestem w wiku dijrzewania.. chciala bym sie dowiedziec gdzie odbeda sie takie treningi od jakiego wieku , w jakiej cenie . i wszelkie podobne rzeczy .. Dziekuje. pozdrawiam czekam na szybka odpowiedz

Witam mam lat 17 60kg wzrost 173. Otworz mam takie pytanie biore Bialko wpc80 , nawet dobrze wchodzi czytalem o roznych mocniejszych jak massdrol ale wole jednak na bialku nie w moim wieku i tak mam pytanie do was czy nie znacie jakiegos dobrego Bialka Polskiego Amerykanskiego Obojetnie zeby wchodziło ze zdrowiem. Dziekuje ;)

Witam czy w wieku 15 lat mogę brać geiner? Chce ją brać bo mam dość duża przemianę materii. Dobrze się odrzywiam chce żeby to było uzupełnienie mojej diety. W załączniku dodaje skład tego geinera. /SFD/Images/2016/2/11/9d43be9f434d4019b8578039148e41ae.jpg

Witam. Zacząłem ćwiczyć od małego gnojka, bo mam 13 lat. Ćwiczę pół roku z dwumiesięczną przerwą, mam 35 cm w bicepsie i wyciskam 80kg na klatkę. Moja waga to 65 kg przy wzroście 170cm, czy to dobry wynik? Wiem że ryzykuję ćwicząc w tym wieku..

Witam, mam 15 lat i od razu pada zapytanie czy w takim wieku jest sens ćwiczyć.Jeśli tak to czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningowy oraz jakąś dietę.Tylko nie odsyłajcie mnie do innych działów - Bo jak jest w temacie jestem kompletnym amatorem.Jak coś to mam 172cm i ważę 70kg. Z góry Dzięki. P.S Jeśli będzie potrzeba to wypełnię ankiete.

cz mozna brac zma w wieku 16 lat ?? zma, bialko, gainer, i glutamine ?? co daje zma ?? np na mase dobre jest ? sily duzo? W kupie siła !!!:)

Mam pytanie czy ma sens branie sie za box tajski w wieku 21 lat jesli wczesniej nie uprawialem zadnych sztuk walki i do tego moja kondycja ostatnimi czasy jest raczej kiepska ???