wieku

Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem. Ło kurva, rispekt! Może napisz książkę na temat, "jak sobie utrwalić na całe życie techniki boksu po 3 miesiącach [...]

ja nie jestem zainteresowany, nie jestem lekarzem dietetykiem, a jak gość miał w wieku 15 lat taką wagę, jak pisze, to jest to poważna sprawa. To nie była nadwaga 10 kilo. I mam pytanie, bo zapomniałem zapytać, co na to Twoi rodzice? gdzie byli, jak miałeś 15 lat? nic nie zrobili? byłeś z tym sam? jak Cię odżywiali, czym? jak często? Nie zwracali [...]

Wypelnilem, chociaz nie wiem czy do osob w moim wieku byl kierowany apel;-) Jeszcze prawie dycha dzieli mnie od tego dzialu(na szczescie %-) )

Na razie, pracą się nie przejmuje z racji wieku, tylko szkołą. Gdybym liczył treningi bilansu siłowego to aktualnie wykonywałbym 10 treningów tygodniowo, jest to do ogarnięcia, ale gdyby liczyć jeszcze dodatkowe sesje, które będą znacznie bardziej obszerne wtedy mogą być problematyczne czasowo i oznaczałoby to 15-18 sesji treningowych w [...]

[...] ich tych 3kumple 5 jak bilem tego co dostal 2 razy jeden z tych 3 wstaje i mnie kopie w leb wstalem i wallem mu pare prostych. 6.Jestesmy obok siebie jak z kumplami i tamtych 5 7.Ten co dostal dwa razy na mosciu i rzy zejsciu z mostu idize na mnie wiec wale go lokciem w papre i tak to sie skonczylo Co do wieku jestem na 3 roku studiow.pozdrawiam

[...] zbudowanie naprawdę porządnych mięśni w dolnej i potem redukcja może pomóc. Te drastyczny spadek wagi miał miejsce jak miałem 19 czy 18 lat i miałem nadzieje, że w takim wieku skóra jakoś sobie z tym poradzi. Przeglądałem trochę tematów ludzi, którzy mieli podobny problem ale nie udało mi się znaleźć kogoś z podobnym brzuchem. W większości [...]

Cześć, czy są jakieś przeciwwskazania co do stosowania odnośnie wieku ? Np. zma można stoswać od 21 roku życia

Jestem w takim wieku, że mogę sobie pozwolić na takie eksperymenty :) Pochodzić można i czegoś się nauczyć. Trener walczy w KSW i jest wszechstronny, zapisałem się głównie ze względu na parter. Co do wielu odmian kung-fu to niech już będzie, że Wing Chun. Chyba najpopularniejszy. Karate to już chyba tak bardzo się nie różni.

ok :) Podniosles mnie na duchu, Dzieki Ja mam 1.81 cm i ważę 83 kg. I jestem szczupły. Ty jesteś chudzielec. Dorzucisz te 6 - 7 kilo mięsnia, zaczniesz wyglądać i wyniki siłowe też będą przyzwoite. a pomyslec ze w sumie teraz waze tyle co 4 latka temu hehe w wieku 13 latek wazylem 74 kg gruby w *** bylem

Hehe fajne dziewczyna moze jeszcze jakies fotosy ?? "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

hehhe nie taka duża różnica wieku كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by [...]

seba 4kyu widze ze mamy cos wspolnego ja tez bije wyzej ale przyznam jeszcze z 20 letnią babką nie chodzilem .... Respect "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

Juleczka nie karz nam błagac zaloz post i wrzuc pare fotek "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

W tym wieku nie potrzebujesz spalaczy, a już na pewno nie potrzebujesz yohimbiny

spalacz w tym wieku?przy Twoim metabolizmie wystarczy więcej ruchu cardio i dopiąć odpowiednio diete:)to wystarczy.

POczytaj o podstawach. W Twoim wieku nie myślałbym o diecie - stosuj wskazówki zdrowego żywienia i będzie dobrze. W dziale 'Trening w domowych warunkach' znajdziesz więcej info dot. treningu :-)

To jest program dla początkujących i na końcu na mase i siłę(na 90%) Mam coś takiego System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. [...]

[...] wyeliminowała zachorowań na półpaśca. PRZEBIEG CHOROBY I ROKOWANIE: wysypka ustępuje w ciągu 14-21 dni, za nerwoból po półpaścu uważa się ból utrzymujący się przynajmniej miesiąc po ustąpieniu zmian skórnych, występowanie nerwobólów jest ściśle związane z wiekiem (u 4% chorych w wieku 30-50 lat i u przeszło 50% u chorych po 80 roku życia).

nie oceniam--- uwazam ze w tym wieku tylko ogolnorozwojówka

Dobrze trafiłeś (wybrałeś?) bo tu na sfd możesz się nauczyć bardzo wielu rzeczy o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu, a także aktywności ruchowej... Imo jesteś w wystarczającym wieku, żeby zacząć uczyć się układać zdrową dietę, a także liczyć kalorie... Bez drastycznych cięć w rodzaju dwóch małych posiłków dziennie, bo to nie metoda na schudnięcie, [...]