wieku

Olej tribulusy bo to nic nie warte w twoim wieku. Ogarnij diete. Wcinaj conajmniej 1,5g bialka/kg msc, węgle z 5g/kg msc, reszta tluszcze. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, zrob nadwyzke kalorii na poczatek 300 i rośnij. Suple to dodatek i wiekszosc jest malo warta. Wydalem juz wiele tysiecy na supelki przez te lata wiec mozesz mi wierzyc. Tylko [...]

panią to ja nie jestem ale moge Ci powiedziec ze uzywam Dolce&Gabbany jest fajna ale teraz kupuje najnowsze dzieło Davidoff-Cool Water;)) P.S. pefum dobiera sie tez stosunkowo do wieku ile masz lat?

Myślę, że brakuje CI wieku i stażu, znajomości własnego ciała na takie dosyć ekstrawaganckie zabiegi żywieniowe. '' 3x FBW 15-10-5; 3x aeroby (1x 30min, 1x1h, 1x2h); 2x HIIT/tabata w tygodniu. "" przy takiej aktwyności nie rotowałbym w ogóle węglowodanami. Mogę tylko ocenić dietę. nie spożywałbym wędzonek makreli częściej niż kilka razy w [...]

robisz wszystko źle. zaczynająć od Twojego wieku poprzez treningi 2 razy dziennie że o odżywkach nie wspomne i słabo trzymanej diecie. Co do gainera znajduja sie tam śladowe ilości i nie należy sie nimi przejmować. zapraszam do działu odżywianie a szczególnie trening dla poczatkujących pzdr

mat1239 poczytaj sobie tematy w dziale suplementacja. W twoim wieku nie potrzebne jest branie zadnych odzywek jeszcze, uloz sobie diete i trening i jedziesz.

ok, odebralem juz wszystkie wyniki, generalnie sa w normie, test jest dosyc niski (13,77 (norma 7,57-31,4)) a wolny test na dolnej granicy normy (9.2 (norma 8.8- 27)) wiec przyczyna slabych przyrostow jest juz znana... ciekawe tylko czy cos dostane na to, czy bede nadal 70-latkiem w wieku 25 lat :)

[...] W dzisiejszych czasach patrzy się na status społeczny wykształcenie, dobrą pracę, asertywność czy kreatywność, więc widzisz więcej to ma minusów niż plusów, HRT w moim wieku jeszcze rozumiem, natomiast wejście w świat sterydów sam wiem po sobie, to w dzisiejszych czasach to nie najlepsze rozwiązanie. Kup suple dopnij diete i ćwicz dla [...]

Panowie w tym wieku dieta raczej odpada, weź się za 10 wskazówek i dużo jedz i masa pójdzie (na przykładzie pewnej osoby bez diety 10wskazówek 7kg w 6 miesięcy na +)

GiantMasa nie polecam bo jest to jeden z najczęściej podrabianych gainerów; skład z XX wieku; do tego jest troche drogi, za 250 zł wolalbym kupic z 10 kg gainera2 z VitalMaxu; a 7kg Giant-a kosztuje coś około 200zł.

[...] pory wyskoku to mógłbyś spróbować plyometrykę albo kangaroohops. Jeśli chodzi o kontuzję to nie ma programu, który by był w 100% bezpieczny, każdy program bardzo przeciąża głównie kolana. Najlepszym sposobem na unikanie kontuzji jest porządna rozgrzewka przed i po treningu oraz suplementy, ale myślę, że w wieku 15 lat jeszcze na nie za wcześnie.

No własnie jak jest z tymi boosterami teścia czy w moim wieku to zadziała , czy jest sens wql to brac napewno duzo produktów jest przereklamowanych , jeśli działa to na odblok powinno sie nadac .

No własnie jak jest z tymi boosterami teścia czy w moim wieku to zadziała , czy jest sens wql to brac napewno duzo produktów jest przereklamowanych , jeśli działa to na odblok powinno sie nadac . po to masz internet, przed zakupem zweryfikuj sobie opinie

od razu zaznacze ze produkcja nie byla seryjna i powstal tylko jeden model mozna powiedziec prototyp choc ja wole stwierdzenie unikat do zabytkowego wieku 25 lat brakuje mi jeszcze dwoch wiec pomyslmy ile to bedzie...hmm The NOTORIOUS B.I.G.

[...] treningiem HST od listopada-Grudnia. Przedewszystkim zalezy mi na masie miesniowej a nie sile zamierzam brac do treningu kreatyne. Czy mimo małego stażu (3 miesiące) i wieku (16 lat) moge go wykonywac z dobrym skutkiem i bez uszczerbku dla zdrowia?? " * o ile nie ma przeciwskazan lekarza to polecam ale kreatyne tak jak przedmówcy [...]

Nie chodzi o całkowitą izolację a o naukę w młodym wieku pewnych nawyków żywieniowych. Oczywiście wszystko z rozsądkiem.

[...] bo przynajmniej dziadkowie są szczerzy dla wnuka i na pewno to będzie kiedyś wspominał... Mój teść nie pali się, by coś kupować wnuczce, choć wiadomo że dziecko w tym wieku ucieszy się nawet czekoladą czy jakimś drobiazgiem za parę zł. A widujemy się rzadko, więc raczej by nie zbiedniał... anubis84, dziadki są doświadczone życiowo %-)... [...]

[...] : Obwód łydki : Staż na siłowni : Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : W wieku 18 lat 100 tab metanabol Trening : Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Byłem [...]

zal mi Ciebie jezeli w wieku 16 lat szukasz najmocniejszych stymulantów, albo nie nadajesz sie do tego sportu po prostu albo nie wiesz czemu maja sluzyc suple przed treningowe

Przepraszam :< , nie zorientowałem że on ma 16ście lat. Przyłączam się do opinii że w tym wieku to powinieneś chcieć chodzić sam z siebie tym bardziej że masz wakacje, obowiązków mało, pracy i stressu związanego z rodziną brak . Mocna kawa , i jakiś pomper ewentualnie choć i to powinno być zbędne bo nie zbyt jest co pompować :))

Dopiero dorastasz, w wieku 15 lat tez jeszcze bedziesz, ale to jzu rozsadniejszy wiek.