wieku

Spróbuję to trochę uprościć. Bez względu na to co ćwiczysz, progres będzie. Na początku jest duży, potem coraz mniejszy. W pewnym wieku wiadomo, że zacznie się regres - ale to sobie odpuszczę póki co. I teraz dyskusja o wzroście szybkości. I tu jest kwestia od jakiego poziomu się zaczyna, jakie masz predyspozycje, trenera, zaparcie, wiek, [...]

w regulaminie nie znalazłam informacji na temat "nie możesz korzystac z forum kiedy masz poniżej piętnastu lat" jest jakaś przeszkoda w tym że korzystam z forum w takim wieku?

właśnie ze względu na wzrost nie bierz żadnych pochodnych testosteronu. facet rośnie przeciętnie do 21-szego roku życia, także masz jeszcze 4 lata na zastanowienie się. a na kolegów nie patrz. w tym wieku doping bardziej zaszkodzi niż pomoże.

[...] klubow maila w ktorym zwrocil sie do kierownikow osrodkow o wydanie sprostownaia w lokalnych gazetach (nie wiem o jakiej treści). Tak jeszcze a propo Kombat Kalaki: z tego co sie orientuje to bardzo brutalna sztuka walki w ktorej wiekszosc technik konczy sie np. skreceniem karku. Nie wiem jak mozna uczyc takich rzeczy dzieci w wieku 9 lat?!?!?!

było napisane że niezależnie ood kosztów, zresztą w wieku 20 lat to bym to odpuścił całkowicie, no może ebol bo napędza metabolizm

W tym wieku wbij sobie delikatnie testa zamiast truc watrobę oralami.

[...] się alkoholu żeby dodatkowo nie obciążąć wątroby. Na teściu + dece musi być szał. Przy tym miksie zbudujesz muskulaturę gotową pod zawody. Tura to przy tym badziew w twoim wieku potrzeba Ci tylko testosteronu - teoretyczny brak skutkòw ubocznych przy rozsądnym dawkowaniu + polepszony komfort życia, orale zostaw sezonowym gimnazjalistom. [...]

Chłopcze, nie biegaj ani nie ochudzaj się, tylko rób podstawowe ćwiczenia tzn. Pompki/Przysiady/Drążek. Też zaczynałem od takich ćwiczeń w twoim wieku a sylwetka w mgnieniu oka się poprawiła.. Więc rowerek odłóż na bok, weź się za zdrową żywność i rób pompeczki a będzie dobrze! :)

Chłopcze, nie biegaj ani nie ochudzaj się, tylko rób podstawowe ćwiczenia tzn. Pompki/Przysiady/Drążek. Też zaczynałem od takich ćwiczeń w twoim wieku a sylwetka w mgnieniu oka się poprawiła.. Więc rowerek odłóż na bok, weź się za zdrową żywność i rób pompeczki a będzie dobrze! :) Jasne, bo na każdy problem - pompki? Oczywiście jakieś obsesyjne [...]

Zależy co chcesz osiągnąć. Trenować możesz praktycznie w każdym wieku. Jeżeli myślisz o zawodach, to po kilku treningach najlepiej spytaj się trenera, czy coś z tego jeszcze będzie. A tak poza tym jak wytłumaczysz to, że kilku użytkowników forum ma ten sam numer IP co Ty: ralf88, S.E.T.H, jazzman, fakof, tyomi25, Aguśa.

Wielki szacunek dla Pana Furmanka !!! I wielkie podziękowania dla niego ćwiczyłem u niego na siłowni i naprawdę ciężary które podnosi robią wrażenie mimmo swojego wieku nie odpuszcza wielki zawodnik i wielki szacunek dla niego !!!!!!!!!!!!!!!!

przeczytaj 10 wskażówek żywieniowych i nic nie licz nie ma sensu w tym wieku ! dołóż warzyw i zdrowych tłuszczy i przeczytaj czego powinienes unikać

SHALALA - dzięki za wskazówki, za linka będe wdzięczna (pewnie nie tylko ja) :)) robsonek - w moim wieku ludzie zaczynają sie już kurczyć :D A może ktoś wie jakie badania można zrobić żeby sprawdzic co z tymi włosami jest?

[...] na której buduje sie siłe itd, ale wieksze znaczenie ma sila mięśni nóg i tułowia. Przy jej odpowiednim poziomie mozna zaczać wprowadzać inne metody - szybkosć rozwijania siły ( RFD) i dalej siłę reaktywna , czyli cykl rozciagniecie - skurcz- ćwiczenia plyo. Troche sie rozpedzilem - patrze na średnia wieku tego dzialu i chyba sobie odpuszcze.

No chłopakczkom w wieku 14 lat to wole polecić gregry niż sztange .

troche chudo, łapaj masę. Ale noga wygląda git - zdecydowanie twoja najlepsza partia podobnie jak moja. Podonie jak ty miałem w tym wieku szybki metabolizm i problem ze złapaniem masy.

Jak myslicie jest sens robic cykl z gh w wieku 23-25 lat ?? Jadac na niewielkiej ilosci iu. Lecz priorytetem nie jest odmlodzenie , lecz cel kulturystyczny

W tym wieku w ogóle nie brać się za siłownie,jedynie expander i pompki ci nie zaszkodzą.

jak jesteś jakąś ofiarą przemocy, choćby szkolnej, to z racji wieku takie sprawy zgłasza się rodzicom a Ci idą robić dym w szkole(od biedy się możesz do psychologoa szkolengo przejść lub dyrektora) raz Ci temat usunąlem za brak czytania tematów podwieszonych(w tym tego najwaniejszego o regulaminie), ale widzę że zastanowienie się czemu ktoś Ci [...]

[...] tydzień czy dwa jedzenia byle czego i ze 100% gwarancją problemy powracają. Niektórzy ludzie po prostu mają wrażliwszy organizm, niż inni i muszą uważać, inaczej i w wieku 40-tu lat będą mieli "trądzik", tyle że spowodowany zatruciem organizmu złą dietą i wszechobecna "chemią"... Natomiast jeśli nie wyeliminuje się ewentualnych problemów [...]