Co tak drążysz temat wieku, przeszkadza Ci ta cyferka ? Chcę mu przekazać, że jest inna droga, niż ten ryż i kura - to jest monodieta, która ani nie jest dobra, ani smaczna i tego mi nie wmówisz.
[...] kończy, nie czuje takiego typowego pożądania itp. a jak widzę reakcję mojego znajomego z którym idę obok wtedy to nie ma nawet co porównywać, haha. Dodatkowo w bardzo późnym wieku zaczęły mi rosnąć włosy na klacie w porównaniu do reszty itd. Można tak wymieniać i wymieniać. Okażę się wszystko albo przynajmniej trochę więcej w poniedziałek. [...]
[...] ale wtedy ktos by cie zauwazyl:D Ale zycze powodzenia. Sam dopiero teraz odkrywam istote tego co sie nazywa szkolenie mlodziezy i powiem ci ze to piekna rzecz, ale jak w wieku 11-12 lat najpozniej nie trafisz na trenera z pasja, to juz na starcie masz prze*****e. Wcale nie mowie, ze w NBA nie gra sie z milosci do tego sportu. No pewnie, ze [...]
[...] trafi sie jakis dobry co trenowal od poczatku a jak kazdy wie najlepsi w nba czyli skrzydlowi zaczynali gre juz tak na powaznie w koszykowke jak urosli w wakacje czyli w wieku 15-16 lat (przedtem zwykle graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez [...]
[...] , strategia - tego na ulicy sie nienauczysz. a jak kazdy wie najlepsi w nba czyli skrzydlowi zaczynali gre juz tak na powaznie w koszykowke jak urosli w wakacje czyli w wieku 15-16 lat (przedtem zwykle graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez [...]
nic nie poradzisz, d****e byli - sa - i beda, ja 16kg przytylem w rok, ale na diecie i odzywkach, a na osiedlu pelno typkow w podobnym do mojego wieku co laduja w siebie ome i mete w duzych ilosciach bez oslonek i odbloku, a nawet diety do tego wlasnie jeszcze dochodza uzywki, a na tyle sprzetu co w siebie wyebali to wygladaja gorzej odemnie, [...]
[...] szacun za to co osiągnąłeś, nie oceniam tego jak to zrobiłeś, to Twoja sprawa, Twoje ciało itd, szanuję Twoją wypowiedź, jednak chodziło mi o rady nieco starszych, w podobnym co ja wieku, którzy wiedzą, że PH i SAA to po min 5, a w zasadzie po 10 latach stażu, najprędzej po 25roku życia itd. Zmieniony przez - RoQi w dniu 2012-03-29 12:16:56
[...] styczniu i lutym.Mysle ze nie jest to duzo....chyba nie widziales jakie cykle i jakie wyniki maja tutaj ludzie ktorzy ledwo skonczyli 18lat,a sa przypadki ze i ponizej tego wieku brali. Jak bys chcial wiedziec to na samych suplach i diecie doszedlem z 66kg do ponad 90kg,w lapie z 33 na 42,odrazu ci powiem ze tluszczu i wody nie nabieralem [...]
[...] w stanie anabolizmu wiec bcaa nie sa konieczne(bo dziala antykatabolicznie), glutamina tylko jako dodatek jak nie masz na co hajs wydać, zma - Twoj wybór ale w naszym wieku chyba bardziej nie podniesiemy naturalnie testosteronu mozesz jeszcze dokupic cos na stawy ewentualnie mozesz kupic jakis energetyzer typu trec life enerGGy mozesz [...]
To i ja się spytam o radę. (Dane w profilu) Jest sens przy moim wieku/ stażu brać jakieś białko Olimpa? Wiem, wiem, że zawsze warto brać białko. Lecz czy wydatek przełoży się na efekt? pozdro
w Twoim wieku odzywianie i trening zdzialaja cuda oczywiscie przy zalozeniach - ze sa poprawne (glownie kalorycznosc, ilosc bialka, tluszczow i weglowodanow) - trening nie spowoduje urazow ! o co latwo zwlaszcza w tym czasie na powazny trening przyjdzie jeszcze czas - poczekaj az zakonczysz szybki wzrost teraz silowania zupelnie lajtowo z [...]
[...] produktow w tym i warzywa i owoce jesli bedziesz mial z tym problem dodasz albo gainera/bulka albo odzywke wysokobialkowa (w zaleznosci od brakow) dodaj za pewien czas kreatyne plus oczywiscie to co dla zdrowia choc w Twoim wieku na to sie zbytnio nie patrzy :D gratulacje wynikow ale jak pisalem w tym przypadku lepiej do przodu powoli :D
[...] niestety...teraz oba programy sa uznawane za CIEZKIE ! hahaha 5 x 5 to dosc stary system. z powodzeniem stosowali go amerykanscy ciezarowcy juz w latach 30-tych ub.wieku,potem stal sie slawny za sprawa sp.Reg Parka,a w latach 70-tych przez najlepszego trenera sportow silowych w historii-Billa Starra,a dalej-przez jego uczniow(m.in couch [...]
Brawo ... Zaczęłeś w Wieku 13lat Jak Sie Nie Myle ...Ja Mam 13 I ćwicze Dwa Lata Ale Ja Mam Gorsze Wyniki Bo Ja Na Klatke Wyciskam 92kg (18.04.07) To Jest Data Kiedy Pobiłem Rekord . Własnie W Dzionek Jak Dałem Komenta :) ...PzDr. I Trzymaj Dalej , Może Będe Taki Jak Ty :)
[...] profil, klubowy - moj jest na miejscu - wystarczy tam zajrzec :) 2) Systematycznie trenuje miesiac (te 4 tygodnie) 3) Cele : masa i sila ale z tego co czytalem w moim wieku nie ma sensu robic silowki wiec niech pozostanie masa z progresja 4) Mozliwosci czasowe - 3x w tygodniu, czasowe brak ograniczen, sprzet jak na zwyklej silowni. 5) Nic [...]
[...] tylko z władzami kraju co zjecie od x dni na obiad... Jesli autorze masz jakisproble mz rodzicami bo ja sam wiem jak to jest mialem taki sam przypadek zaczełem cwiczyc w wieku 13 lat nie pochodzilem z zamorznej rodziny wrecz odwrotnie wiazalismy koniec z koncem zawsze słyszałem przycinki "zadajesz sie z tymi chvjami, pedałami z [...]
Zaniżony testosteron.
