wieku

szpan musi byc a ze sie osmiesza to szczegol :)) Jak pierwszy raz na silke sie zapisalem w wieku 14 lat to tez tak sie odpieprzalo %-)

No Adam, masz 3 szanse podania wieku siostry, zgaduj %-)

no wiadomo ale wiesz mlody jestem %-) na zawody to tak gdzies w wieku 24,25 lat %-)

Lady M ja nie oczekuję porady lekarskiej więc nie patrzę też na ten dylemat z perspektywy zdrowotnej. Chodzi mi bardziej o możliwości względem mojego wieku. Będę bardziej chory nie próbując nawet realizować swoich celów niż podczas realizowania nabawić się choroby. Zmieniony przez - Jokas w dniu 2014-01-09 14:43:19

a propo BB,luknij sobie jak wyglądają chłopaki w twoim wieku, pomijając to na jakie ryzyko związane z dopingiem się naraża, jeżeli chce się cokolwiek osiągnąć, nawet na niezbyt ważnych zawodach [...]

Widzę że tutaj konkursy w pompkach jakieś, zawody chyba. To też się dołączę. Dziś z rana zrobiłem 10 pompek, przed śniadaniem. Mimo wieku jakoś cisne. Więc mamy teraz 84 470 pompek. Postaram się codziennie coś dorzucić. Przyjmijcie starucha do forum SFD. Jestem tu nowy. Za młodu się więcej pompek robiło. Pozdrawiam. Kazimierz Wojtała

[...] gdy wsadzisz nie zlamalo cie w polowie i abys nie wyladowal na plecach. Potrzebne sa rowniez po to, by trzymac kregoslup i uniemozliwic jego osadzaniu, w przeciwnym razie w wieku 40-50 lat czeka was dyskopatia b) silne nogi, poczawszy od WSZYSTKICH miesni uda skonczywszy na lydkach. c) silne i rozciagniete stawy !! bez nich mozesz isc pograc w [...]

[...] Jak podaje M. Żywirska w swojej monografii poświęconej Puszczy Białej (38), leżącej niemalże pośrodku Rzeczypospolitej - przed pojawieniem się ziemniaków w połowie XVIII wieku podstawą diety były kasze: jaglana, jęczmienna, gryczana, groch i pełnoziarnisty chleb. Odtłuszczone mleko pito na wsi, masło jedzono w miasteczkach. Mięso wieprzowe [...]

[...] z wiekiem. Kazde 10 lat to 10% miesni mniej (jak sie nic nie robi) i wolniejszy metabolizm, a jak masz tych miesni i tak malo to w przypadku jakis zawirowan hormonalnych czy wieku nagle tluszcz sie zbiera. Chude dziewczyny z mojego liceum dziela sie na dwi grupy, albo sa juz dosc przy sobie, alebo zaczynaja sie zasuszac, przy czym ich cialo nie [...]

Jak dla mnie to głupota w wieku 17 lat kombinować z VLCD, metabolizm hula jak szalony, hormony buzują, nic tylko budować sylwetke.

[...] tzn. ćwiczyć. Jednak mam pewne wątpliwości od czego zacząć. Wspomnę też, że od 12 roku biegam,, wcześniej można to było nazwać bieganiem w miarę wyczynowym jeśli w tym wieku można coś takiego tak nazwać. Jednak od kiedy jestem na studiach (drugi rok) to biegam już tylko jakieś 3-4 razy w tygodniu i na mniejszych "obrotach". Mam [...]

Witam taki trening dla osoby ważącej 60kg, w wieku 21 lat przy wzroście 172cm będzie dobry? do tego jeszcze mam dietę więc mam jeszcze jedno a mianowicie ile bedę czekał na rezultaty? Kolejne pytanie to jak przejawia się przetrenowanie bo u mnie jest taki problem że niektóre mięsnie (plecy) rozwijają sie w dobrym kierunku natomiat klata i ramię( [...]

przeciesz wiesz doskonale ze w tym wieku to tylko chipsy i cola w głowie

Czy w wieku 16 lat moge już zacząć ćwiczyć na siłowni, czy jeszcze za wcześnie ?? Prosiłbym o fachowe odpowiedzi, byłbym wdzięczny

Witam, musiałam napisać po przeczytaniu tego dziennika Podziwiam upór i chęć dążenia do celu Tym bardziej w tym wieku, kiedy wielu ludziom się po prostu nie chce, trudniej chyba jest niż "młodzikom" i po urazach jeszcze... Masz charakter i na pewno ci się uda, trzymam kciuki i będę zaglądać

[...] rozwój z uwzględnieniem wzmacniania mięśni przykręgosłupowych. Jak pisałem wcześniej: 2 dni treningu, jeden dzień odpoczynku, 3 dni treningu (ten trzeci taki luźniejszy), jeden dzień przerwy - zdaje egzamin taki cykl w moim przypadku :). Ćwiczenia mnie nie zniechęcają; rozwala mnie energia - pewnie kryzys wieku średniego :) ...dużo by pisać...

Podobna do foto wyżej ale z dłońmi do wew. :) Jak na tamte lata facet prezentował swietna sylwetkę a z tego co doczytałem ćwiczył jeszcze w wieku 70 lat.(obecnie 74 :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e55f24ca97a4d1585733e662c81722d.jpg

wczoraj w wieku 71 lat zmarł Harold Poole fotki dla przypomnienia (na ostatnim zdjęciu miał 65 lat - rok 2008) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/175f2cf801074830ac499173ba21af21.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f4bbcd3fc664f2fbc9a03bf722a4e70.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7d5c1630bd545a6a2da4a5f104c442a.jpg

Qrwa Reem.... wystrzelał się yebany. Tyle frontów Browne kopał, az w koncu trafił, niee no. Jeszcze Big Country go zaj**ie i bedzie mistrz i uczeń na KSW :-D Szkoda Ruy, czas na emeryture, szkoda ze tylko w wieku 31 lat

[...] na glebie/wirtuozem zapasów nie wspominając o przygotowaniu kondycyjnym.. doświadczony to on jest, ale jeśli chodzi o SW to musi się jeszcze wiele nauczyć - każdy się uczy całe życie nawet w wieku 40 lat nowych rzeczy się uczą jak np Randy Couture. PS o jego słynnej gardzie nie wspomniałem.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-31 22:23:50