Przy jesieni tez ruchamy w wolnym czasie lecac Spamy. SPAM vol 8

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja nie mogę z takich ludzi, którzy tak wyciskają, widuję takich na siłowni

albo na ławeczce lub hantlami, zakres ruchu znikomy, nawet mięśni nie angażuje, cóż, ale muszą brać większy ciężar
niż mogą.

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

szpan musi byc a ze sie osmiesza to szczegol

Jak pierwszy raz na silke sie zapisalem w wieku 14 lat to tez tak sie odpieprzalo

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wtedy się było knypem

to wiadomo.

Dex do tej pory tak robi

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

no Dex to juz na swojej silce do historii przeszedl

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

nie robię tak, i z tego względu na skosie dodatnim nie można mnie ujrzeć ze sztangą na której hoooyowo mi idzie na sztandze i wolę się nie pokazywać ze śmiesznym obciążeniem

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

jak skosik to tylko hantle

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak będzie unikał tego ćwiczenia to nigdy nie dołożysz kg, nie przejmuj się ludźmi.

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

ja uwazam ze na wszystkie partie dobrze robic z sztanga i z sztangielkami cwiczenia a nie tylko sztanga albo tylko sztangielki

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-10-02 18:39:26

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

nie przejmuję się ludźmi

na siłce kogo mam znać to znam więc nie ma problemów

jakoś mam ogólnie problem z techniką na skosie górnym ze sztangą, nie mogę tego dobrze wyczuć i już na małym ciężarze mam problem dobić te 8 powtórzeń