wieku

poczytaj to: http://www.sfd.pl/Boostery_Testosteronu_%2D_Charakterystyka_i_Zestawienie-t354829.html w tym wieku skup się na diecie i treningach. Jeśli już to białko/gainer jeśli oczywiście braki poszczególnych składników by wystąpiły. witaminy, omega-3, wit.C, lecytyna - prozdrowotne. arginina ok, ale jedynie co Tobie to da, to pompę spotęguje.Nic [...]

nie za mlody jestes na kreatyne? wstrzymal bym sie z nia w Twoim wieku jeszcze jaki masz staz treningowy w ogole? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-03 20:15:10

preparat jest przeznaczony dla osob w wieku powyzej 23-26 lat kiedy to produkcja naturalnego testosteronu z kazdym rokiem staje się coraz mniejsza

Szkoda kasy na hantle w Twoim wieku, kup drążek albo wyczaj coś takiego w Twojej okolicy (plac zabaw, park itd). Trening z obciążeniem własnego ciała jest najlepszy dla Ciebie. http://www.youtube.com/watch?v=mHlNheDlPMc

W Twoim wieku rzeczywiście nie ma sensu pochodzenie do restrykcyjnej diety. Sugeruję skupić się przede wszystkim na poprawie nawyków żywieniowych, czyli eliminacji produktów przetworzonych z Twojej diety, takich jak fast food, przekąski, słodycze, przetwory mięsne, słodzone produkty, napoje, itp. Odżywianie oprzeć warto o 10 wskazówek żywieniowych [...]

Najpierw musisz się zastanowić czy na prawdę masz problem z nadwagą, czy jest to tylko chęć poprawiania czegoś co i tak jest dobre, bo wiele dziewcząt w tym wieku waży 40-50 kg i myśli że jest "gruba". Jeśli faktycznie nadwaga jest, wystarczy wyrzucić "puste kalorie", tzn.: odrzucić słodzone napoje i ograniczyć lub wykluczyć słodycze, a zamiast [...]

nie sądze by w takm wieku było Ci to ćwiczenie potrzebne

Co do twojego wieku to powinno mnie to interesować bo masz 17lat i zgodnie z regulaminem nie można Ci udzielać porad na temat saa.Jesteś troche zarozumiały ale cóż taki wiek.Skoro trucie to twoja sprawa to po co prosisz o rady na ogólnodostępnym forum.Spokorniej troche bo dużo Ci brakuje wiedzy i stażu aby tak kozaczyć.M

tak naprawde nie wiem jeszcze czy bede bral ale chce sie poprostu dowiedziec czy w tym wieku nie przeszkadza mi jej branie. Chce wiedziec czy mi nic nie bedzie ?!?

W twoim wieku bym proponował ćwiczenia bardziej rozwojowe rower/biegi,basen piłka, w domu pompki przysiady brzuszki podciaganie na drazku

Licza sie checi a ze sa one teraz u najmlodszych kulturystow (sztanga priorytet XXI wieku) to jeszcze sporo czasu by wszystko pojac i kiedys "na wakacje" miec ekstra klate i bika. pozdrawiam

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, tym wieku lepiej trening domatora i 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-23 00:07:52

Zależy od wieku i płci

BAASSSTAAAA co chlopak robi to jego sprawa czy skonczy na krawezniku czy na poczatku g8 szczytu . Wiek na silownie nie jest zly ale zalezy to juz od treningu:) ja jestem w tym samym wieku i jade na silce oczywiscie z glowa .

Zostawcie chłopa w spokoju, niech pisze jak mu się podoba, a co do tematu to nikt nie dał właściwej odpowiedzi. Noooooo może jedna osoba. Moim zdaniem można już powoli zaczynać w wieku 15 lat, ale nie rzucaj się za na duże ciężary.

W tym wieku to nie podobno a raczej chyba na pewno. NA rozwój dziecka pozytywnie na pewno nie wpływa gdzie wciąż to ciało się kształtuje, no i na dodatek moze podnosić ciśnienie, dziecko moze być nadpobudliwe, same negatywy.

a może by tak zdrowa dieta, rower, spacery, sex i wystarczy przecież w tym wieku chyba nie walczy o sylwetkę kulturysty

oczywiscie ze nie myslisz ze silownia to domena 16 latkow? w moim klubie nie ma osob nie pracujacych chyba srednia wieku 25 lat ja jestem chyba najmlodszy kazdy pracuje i cwiczy i maja rodziny itp i kazdy daje rade.

pytanie jak i odpowiedz trochę z dupy. Co to znaczy "Jak możecie napiszcie ile kg hantle podnosicie i w jakim wieku?". Ile jest ktoś w stanie podnieść z ziemi/wycisnąć czy o co chodzi? Wszystko zależy od wielu czynników a najważniejszym jest to jakie ćwiczenie chcesz wykonywać.

Mi mój tata pierwsze hantle kupił w wieku 13,5 roku. To był rok 2008 - dokładniej wrzesień. Pamiętam jak dziś. Niestety dużo wtedy się wydarzyło i nie ćwiczyłem non stop aż do teraz. Nieprzerwany staż mam od drugiego tygodnia września br. czyli 2 miesiące. Na wakacje nie miałem dostępu do siłki, a przed wakacjami też 5 miesięcy ćwiczyłem.