SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

doris

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] (przynajmniej za zawsze wyczekuję tego momentu przeglądając DT innych użytkowników) ;) Decydując się na start w debiutach prezentowałam się tak (październik 2013 r) http://dorisk.gbzl.pl/foty/12.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/15.jpeg Pierwsze efekty redukcji (początek lutego 2014 r) http://dorisk.gbzl.pl/foty/18.jpeg [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2014 10:40:25 PM Liczba szacunów: 65
  • [VIDEO] Doris.K - Train Hard Or Go Home!

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    http://youtu.be/XtkfF2IQjBs

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 10/14/2014 7:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [KUCHNIA]Doris.K w kuchni

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    https://www.youtube.com/watch?v=24SYtl9ymgQ&list=UUUxYLsw58RV3abxUrheFzGQ

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6162 Data: 10/4/2014 8:49:04 PM Liczba szacunów: 1
  • [VIDEO] Doris K - Autumn Run

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    https://www.youtube.com/watch?v=2xSsFBq70WE

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 12/21/2014 10:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [VIDEO] Doris.K Fitness Motivation

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    https://www.youtube.com/watch?v=k3oUbuCvCeE

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 10/5/2014 9:37:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Ryż biały vs Ryż brązowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Ciekawy temat. Generalnie zarówno biały jak i brązowy jest dobry! Jednak różnią się od siebie zawartością błonnika i to decyduje o ich specyficznych zastosowaniach. Zawartość węglowodanów rózni się bardzo nieznacznie w granicach 10%. Białko również nie ma znaczenia (roślinne). Brązowy ma nawet do 9% błonnika, biały 1-2% zaleznie od wersji. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2002 2:39:08 PM Liczba szacunów: 5
  • Piosenka dla Sonny'ego Listona

    Post
    Sztuki Walki

    Piosenka dla Sonny’ego Listona: zostawić Las Vegas Na końcu łóżka, Ze stopami na podłodze, W jego żyłach był towar, A gnat na komodzie, Gdy Geraldine Liston wróciła do Las Vegas 5 stycznia 1971 r., czarny Cadillac Fleetwood jej męża stał na swoim miejscu. Nie rozmawiała z nim od 12 dni, po tym jak wyjechała na święta do swojej rodziny w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 1/1/2011 2:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mnie te babcie rozj**ały, to co gadały haha %-) Doris jest... specyficzna %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2015 11:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na konsultacje połowe wyłumie :P suple na jakiś czas mam od Doris, więc o to się nie martwię po ch ci melatonina? %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2015 9:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7 zmień tę "porzyteczne" u Doris szybko :P

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 11:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Doris jaka śliczna <3

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2015 9:25:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trudno żebym nie umierał UNS, jak nie ma Doris itp, ale ważne że mój dziennik oblegany a jak nie to mam drugi %-) Dajcie spokój z sezonowcami, ja już nie mam wolnych terminów w Styczniu %-) i fejs i fon molestowany

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 10:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastanów się Doris co Ty piszesz. Mało tego Twoje zdanie większości ludzi tutaj również mało obchodzi. Jesteś modem/adminem czy cholera wie kim więc wyrażaj się z kulturą i poszanowaniem do użytkowników a tym samym Ci odpłacą. Spam jest niepotrzebny, chcecie mieć +1 to idźcie do przeznaczonego do tego tematu. Fajnie by było jakby dziennik Adama [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2014 5:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] fryzurę, fotki były robione przed śniadaniem także nie było czasu na próbę upiększenia. Raz, dwa, trzy bo OMLET SAM SIĘ NIE ZROBI. Poniżej fotki - MASA 12/10/2014 http://dorisk.gbzl.pl/foty/123.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/127.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/124.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/125.jpeg A teraz czas na przyjemności }:-( [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2014 9:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ' jak się wykonywało to czy to ćwiczenie' ;) Poniżej jedno zdjęcie z dość nietypowego wypychania na suwnicy - jednonóż i to na ukos (kilka ruchów i zgon) :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/p29.jpeg W międzyczasie do klubu przyszedł również nasz forumowy kolega Rafał Noras (Muczakos) razem ze swoją dziewczyną by zrobić trening a także Roland [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 8:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris ! pisałam Ci to już chyba na fb, ale napisze jeszcze raz! Twój dziennik jest jednym z moich ulubionych , śledze Twoje poczyniana od sameeego poczatku jeszcze na "drugim" forum. Pamiętam jak Ci skrzydła niektorzy podcinali piszac jak zaczynałaś prowadzić dziennik że np że dasz rady wyrobić sie na debiuty itd i wtedy sobie myślałam "ona im [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 7:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] już %-) Czekam na Twój dziennik ! Czas na wczorajsze zaległości. SOBOTA - dzień treningowy 8-) Moja obecna suplementacja przed treningowa wygląda mniej więcej tak: http://dorisk.gbzl.pl/foty/57X.JPG -Fat off (3 kapsułki) - Caffeine (2 kapsułki) -Re Loader ( 20 g przed i po ) + Próbka szota L -karnityny 8-)8-)8-) Pisałam kilka dni temu o pewnej [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 9:05:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris obys miała racje!Też czekam na relejszyn z wakacejszyn :D Na chwilę obecną uporałam się ze zdjęciami - wybrałam i przygotowałam do wstawienia jedynie... 55 zdjęć %-) Osz cholera to super.może faktycznie czytając poczuje sie jakbym tam była :D Wiesz nie musisz pisac szczegółów w tej relacji hehehe Mąż nam opowie osobiście |-)|-) Pani ja na [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2015 9:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] + cztery męża = 2 h stania przy garach. Położyłam się po północy. Zasnęłam w mgnieniu oka... Na szczęście łóżko było tak wygodne, że ta noc mogłaby trwać wiecznie. http://dorisk.gbzl.pl/foty/984B.JPG Pepcia też sie z nami wybrała w podróż. Szot UNS i żel energetyczny na dobry początek dnia. http://dorisk.gbzl.pl/foty/990B.JPG Sobotnie [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2015 10:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 70 g białka jaj, 25 g kazeina UNS, 60 g borówki, 15 g orzechy włoskie, 2 g czekolada biała, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon + 25 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/232B.JPG TRENING 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, sałatka domowej roboty, pieczarki [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2015 11:26:59 AM Liczba szacunów: 0