Zgadza się - wciągnęło Cię i na buzi ;) Jaka waga w ogóle obecnie? Czy nie kontrolujesz? Zaczynam powoli zazdrościć kostki na brzuchu bo u mnie to jej już dawno nie widać :D A ostatnio sie ważyłam i jakoś nie schodzi :-P 57 i coś tam po przecinku. Do kwietnia muszę coś zrzucić i naprawdę zrobić fajną formę :-) Dzisiaj katowałam nogi. Dosłownie [...]
Co to za makaron? Generalnie fajnie połączenie na talerzu wygląda :) Najadasz się samą sałatą? Nie brakuje Ci innego warzywa?:) A czasem jem ogórki różnego rodzaju czy pomidory. Najbardziej lubię sałątę lodową. Do niej olej lniany i sól morska - moje ulubione połączenie. :) Dzisiaj akurat będę gotować fasolkę szparagową do wątróbki :-) To jest [...]
Joł Doris znalazłem ją w jednym ze sklepów ze zdrową żywnością.. Latałem po wszystkich marketach ,nie mogłem znaleźć ,nie mówię że w marketach nie ma ,nie wiem jak tam w większych miastach..
Joł Doris znalazłem ją w jednym ze sklepów ze zdrową żywnością.. Latałem po wszystkich marketach ,nie mogłem znaleźć ,nie mówię że w marketach nie ma ,nie wiem jak tam w większych miastach.. Będę się rozglądać. Iwona jak niedziela minęła?
Doris , dokładnie o to mi chodzi o czym piszesz :-P Wiem do czego dążę , mam cel. Do kwietnia chce poprostu wyszczupleć. Chodakowskiej sylwetka mi się podoba, ale nie do takiej dążę. Szczupło , ale jakieś mięsnie żeby były. Zrzuce 5 kg to przeciez nie wyparują mięsnie tylko mam nadzieje tłuszcz.
Współpracę zakończyłam, bo nie widzę sensu w tym, żeby to ciągnąć dalej. Sama sobie poradzę. Doris , ale ja wiem czego chce i jak chcę wyglądać. Już pisałam wiele razy o wymarzonej fit sylwetce do której dążę, i nie będę powielać tematu bo już tym rzygam. Chcę być najlepszą wersją samej siebie . O ! Co do profilu SFD na fejsie i komentarzy [...]
Wiktor, no nie wiem sama ... micha czysta. Makro trzymane. Moze trzeba ciac. Mysle ze jest jak piszesz, nie da sie zrobic super sylwetki w rok, bo tyle cwicze. Nawet jesli wczesniej mialam sylwetke typowego wieszaka bez 'grama' tluszczu. Doris, jestem egocentryczna i chce sie podobac glownie sobie. :)
'Pannę' to Ty powinieneś po rękach każdego dnia całować i dziękować jej na kolanach za te naleśniki ;) Nie jeden by się dał za nie pokroić. Ps. Tak na przyszłość- nie używamy innych marek supli w rozpiskach kolego. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-03 16:36:47
Podsumowanie testu pigułek UNS Jako ze juz i kretka się skonczyła i beta alanina dzis ostatnie tabsy, to pozwole sobie dać podsumowanie , zdjęcia i pare słów..Zacznijmy od fotek http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11647430_1087640961264709_1426981873_n_zpsmyixo1om.jpg [...]
Gienek - inaczej sie pogniewamy ;) no to sie musisz pogniewać, chlopaki robią trening w Gdańsku w Power Picie , więc ja kompletnie odpadam, nie mam na to żeby jeździć gdzieś wpyzdu.
Cos wlasnie czytalam gdzies na forum o tym ze były jakies trudnosci i niedopowiedzenia w tej kwestii aczkolwiek za bardzo nie wiem o co chodzi bo mnie tam na miejscu nie bylo - od razu mowilam ze trening w wieeeeekszym gronie nie ma prawa wyjsc. Kilka osob ok ale jak jest za duzo osob do ogarniecia to co innego ;) W koncu od zawsze wiemy ze nie da [...]
wypiske daje ,a ty mi przeszkodziłaś. :D To prawda u mnie miska różnie bywa, ale mi dobrze robi więcej kcal i tak to przepalam i tak więc tym się nie martwie 28.07.2015 i 29.07.2015 Wczoraj trening klatka bicek Klatka : Wyciskanie hantli na ławce poziomej 35 x 10 42 x 10 47,5 x 9 50 x 6 Skos dodatni hummer po 20 kg na strone x 10 po 50kg na [...]
Hahahaha Doris rozwalasz mnie ;D 31.07.2015 i 01.08.2015 Jak się patrze na tą 08 to mi sie nie dobrze robi bo wiem ze zaraz jesien i zima i koniec ciepła..;(.. tyle czasu sie na nie czeka Wczoraj : Off-praca Dieta : 200g mąki ryżowej, 3 jaja 2 worki ryżu,550 g polędwiczek z kurczaka, lody, tam z 1 baton,energetyk , twaróg i dżem Suplementacja [...]
Doris.. poprostu wiem. Jutro opisze wieczorem ostatnie 3 dni bo brakło mi czasu. Gienek błagam nie maż się w dzienniku, jakoś to nie pasi. Łeb do góry, klata przed siebie i więcej pozytywnego nastawienia do wszystkiego co Cie otacza.