doris

Doris mimo to pewnie sobie jutro treningu nóg nie odpuścisz ;-) Super dzionek - nic tylko zazdrościć :-D

Śmiało pij jakiś napój z cukrami na treningu do tego leoader albo bcaa. Z tym napojem z cukrami to się ze mnie zabijasz Seba?%-) Na treningu to ja wodę piję }:-( Zabijać cię nie chce :-P Na czczo masz uszczuplone zapasy energii, szczególnie na redukcji, gdzie i tak ich masz mało, dlatego śmiało, możesz pić napój z aminoikwasami np leoader lub [...]

Doris jak w wcześniejszych postach pisalas o lekkim kardio myslalam ze w niedziele wpadnie u Ciebie jakas bieżnia %-) A tu proszę takie zaskoczenie! Takie wypady to lubie, wtedy zwykli śmiertelnicy wiedza, ze nasze życie nie zamyka się na siłowni %)

Śmiało pij jakiś napój z cukrami na treningu do tego leoader albo bcaa. Z tym napojem z cukrami to się ze mnie zabijasz Seba?%-) Na treningu to ja wodę piję }:-( Zabijać cię nie chce :-P Na czczo masz uszczuplone zapasy energii, szczególnie na redukcji, gdzie i tak ich masz mało, dlatego śmiało, możesz pić napój z aminoikwasami np leoader lub [...]

Aż mi się opalania i tego wygrzania zachciało %-) Doris wyglądasz coraz lepiej :-D

Aż mi się opalania i tego wygrzania zachciało %-) Doris wyglądasz coraz lepiej :-D Dzięx aczkolwiek to wszystkoooo małooo !%-) Co do opalania to.... nie wiem jak Ty ale ja się już nie mogę doczekać słoneczka i opalania na świeżym powietrzu !8-)

ja nigdy nie byłam jeszcze na solarium %-) ale i tak zobaczycie jeszcze, trochę słońca poświeci i od razu mnie łapie %-) moja skóra jest niezniszczalna, nawet na pustyni w Egipcie gdzie latara grzała - 50`C korzystałam z przyspieszacza %-) Doris, prosze tyle samo zdjęć sylwetki ile zdjęć posiłków! coraz lepiej się na Ciebie patrzy :> mam [...]

[...] borówki, 15 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g WHEY UNS,5 g wiórki kokosowe, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy, http://dorisk.gbzl.pl/foty/559B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z indyka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/560B.JPG 3. 55 g makaron razowy, 50 g tuńczyk, 80 g białko [...]

Ja ogólnie mam ciemniejsza karnacje %-) nawet w zimie jestem lekką kawa z mlekiem :)) a co do prawka :D mąż uległ ale rozumiem, ze to Ty sie zapisałaś? :D btw ja już w połowie jazd, 15 juz mam. Pamietaj "eko jazda" %)) Nie da się ukryć tego Laura - widać na pierwszy rzut oka ;) Źle zrozumiałaś - mąż uległ moim namowom i to ON się zapisał, ba - [...]

Oj Doris gdybym chociaz w połowie miala taka "pseudo formę" jak Ty! Chyba cos krytycznie na siebie patrzysz :) co do zdjęć - obiecuje poprawę, ale daj mi troszkę czasu, nawet rozpisek na sqoim dzienniku nie daje, pisze to co uda mi się podczas kardio :\\\

Doris, moge tak z ciekawosci zapytac dlaczego masz tylko makaron w diecie na pozostale posilki? Jest lepszy od kasz, czy ryzu? Bo ja tam w druga strone, duzo kasz, a moze powinnam sie przerzucic na makaron

Doris obiecuje że w tym na bieżni pozamiatam mimo że biegam od miesiąca :) A ja się tam spróbuję może w tych przysiadach mimo, że ich od X czasu nie robię %-) No chyba, że mi głowa do tego czasu wybuchnie bo od wczoraj takie samopoczucie, że lepiej nie pisać. Niech ta pogoda się już ustabilizuje.

Seba- Byłbyś wtedy dżender %-) Nie wiem co :-PP

Doris widać, że forma się poprawia, ładnie :-PP Coś tam się powoli poprawia, najważniejsze, że wszystko na lajcie= bez spiny jak poprzednio %-)

Doris nie było mnie raptem 2 dni - to UNS jest taki ekspresowy :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-22 15:04:41

Doris nie było mnie raptem 2 dni - to UNS jest taki ekspresowy :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-22 15:04:41 Może nie tyle co ekspresowy ale lubi ZASKAKIWAĆ ;)

DORIS Żebyś się nie zdziwiła niedługo :P :P :-D

No, Doris, naprawde uwazam, ze w porzadku jestes. Nasze roczniki to juz coraz mniej maja w glowie zazwyczaj. Dzieki za porady, zrobie tak, jak mowisz.

No, Doris, naprawde uwazam, ze w porzadku jestes. Nasze roczniki to juz coraz mniej maja w glowie zazwyczaj. Dzieki za porady, zrobie tak, jak mowisz. Osoby, którym z nieba nie spada ani mamusia z tatusiem co miesiąc za NIC nie robienie nie dają tylko od czasu opuszczenia swojego domowego, przytulnego gniazdka same się musiały o siebie troszczyć [...]

Doris...Masz calkowita racje. Prawdziwe zycie uczy pokory. Wtrace jeszcze cos od siebie w temacie proszku zasadowego. Jesli mamy powazne ogolnoustrojowe zakwaszenie organizmu, zaden proszek nie pomoze. To bardzo delikatny srodek w moim odczuciu.