doris

Hahah Doris no to byłby mój debiut :-D ale skoro omlet z dynią mi wyszedł to moze to jakimś cudem udałoby mi sie tez %-) ;-)

No no kucharz jak się patrzy, przemiana elegancka i motywuje do ciężkiej pracY! Dzięki :-) Seba Ty to rekin zakupowy ale i w kuchni rządzisz :-D Te krokiety pewnie wyszły pysznie :-)) Wyszły bardzo smaczne, najlepsze odgrzane, takie chrupkie. Pomysłowy facet - jednak nie jesteś taki strasznie leniwy ;) Krokiety z mięsem i pieczarkami -(omomomom) [...]

Pójdę w poniedziałek do lekarza, ale i tak pewnie będzie trzeba prywatnie ogarniać znając polskie realia. Doris Bo jestem praworęczny :-P, a tobie od razu jakieś brudne myśli przychodzą do głowy. a tak naprawdę to moja i nie moja jeśli wiesz co mam namyśli :-D Zbaczając z tematu co masz jutro na cheat zaplanowane?

'Moja ulubione ręka'.... Hmmm... Nie pytam dlaczego:D Zdrowiej chłopie ! %-)

Seba mozna prosic o przepis na te bulki ? Dobre wyszlo ? Co z resztą czita? Powodzenia u lekarza. Bułka nie wyszła bo nie urosła, ale tak to była smaczna. Dałem 150g mąki pszennej z pełnego przemiału 1850, 50g mąki żytniej 1850, 1/4 łyżeczki soli/ 1/2 łyżki masła, 50ml wody, 50ml mleka, 2g suchy drożdży. U lekarza byłem rodzinnego dał mi [...]

Doris Pewnie przez typ mąki, pełnoziarnista jest za "ciężka". Za dużo błonnika, białka itp Chyba, że masz innną koncepcje albo metodę na to. Mąkę kupiłem w delikatesach centrum, ma tylko 51g ww. Jest teraz na nią promocja w biedronce http://www.biedronka.pl/pl/product,id,4380,name,maka-z-pelnego-przemialu-basia-1-kg Sylwia Właśnie jak trenuje [...]

Doris ja też tego drygu na stepperze nie umiem załapać }:-(

jakbyś szybko po schodach wchodził, fajna sprawa i dobrze męczy Seba spróbuj nagrać to może i ja się nauczę poprawnego ruchu na steperze :D Dzięki za info z tą mąką. Skoro ma tylko 51 ww to faktycznie bardzo fajnie to wygląda. Sama w sobie jest z pewnością ciężka ale zawsze można zrobić 50/50 z jakąś zwykła np. Dawno mnie w biedrze nie było ale [...]

Doris Samemu to tak słabo, wolę wyzwania typu 1:1. Gdybyś mi to napisała świeżo po zawodach, to nie byłoby problemu, teraz to trzymam dietę. Wczoraj wpadły plecy. Podciąganie na drążku 4x max Wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej 4x8-12 Przyciąganie v-bar do brzucha 4x8-12 Ściąganie drążka do klatki 4x (stały ciężar, 10 powtórzeń+ 5 sekund [...]

No właśnie używam grilla i nie wiem czy tradycjnie mięso w tym obtoczyć czy kombinować na patelni coś.. a do Ciebie Doris mam interes i się odezwę na fb niedługo :D Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2014-12-08 16:41:23

No właśnie używam grilla i nie wiem czy tradycjnie mięso w tym obtoczyć czy kombinować na patelni coś.. a do Ciebie Doris mam interes i się odezwę na fb niedługo :D Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2014-12-08 16:41:23 Jak nie spróbujesz to nie będziesz wiedział - rób i daj znać to i ja może drugi raz zaryzykuje z tą przyprawą bo mam kilkanaście [...]

Kurde wracaj do zdrowia! Domyślam sie ile Ci krwi napsuł ten lekarz, te wszystkie badania etc. Zamiast kupic sobie kurczaka musisz wydawac na badania :\ nie fajnie. Ale przysłowie mówi ze po kazdej burzy wychodzi słońce! Również tak jak Doris trzymam kciuki za powrot do pełnej sprawności bez bólu i problemów zdrowotnych :)

Ojojoj ale bajceps :D Robione własnoręcznie wszystko chyba lepsze - właśnie jestem po przepysznym śniadaniu. Ciepłe bułeczki to jest TO :D Ja bym chętnie przyjęła zakres produktów, które Ty masz w swojej misce na co dzień - wtedy jakbyś mnie odwiedzał to widziałbyś jeszcze więcej pyszności/ różności ;] Własnoręcznie, ale przez kogoś innego %-) [...]

Zaliczam Ci ten sprint jako cardio !;] Pierwsza redukcja mnie tak pobudziła do kucharzenia - kiedyś mi się też nie chciało nawet ładnej kanapki przygotować :D Bylo napisać wcześniej o tym cardio to dzisiaj już bym nie robił. :-P Na redukcji i ja trochę kucharzę, ale też nie jakoś przesadnie. Ja bym pewnie po nogach nie dala rady dolecieć na ten [...]

Seba wiem, że Ty niby ten kloc dlatego się smieję bo grubo przesadzasz ;-) Hahaha no Doris niektórzy kierowcy są mega złośliwi %-)

Same ciasta= dużo, bardzo dużo ciasta? Ile przed wigilią było bo niestety nie zapisuję sobie codziennie wagi każdej osoby, która prowadzi dziennik w naszym dziale :D Jak to nic innego dla Ciebie nie było? Taki wybredny jesteś?:D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-12-27 22:11:57

Wiesz Seba to foto zrobiłeś tak "tajniacko", że nie widać tych krągłości %-) Siedziałem w wc 30 min i cykałem fotki i w końcu się udało zrobić takie na których nie widać Sebaaaaa Ty tam uważaj, żeby Cię to żylsko na bicepsie przypadkiem nie rozerwało ! Kozak. Pompa była bolesna, ubrać się nie mogłem %-) Tutaj trochę więcej żył było. [...]

No po kilku raptem godzinach spania trening był by pewnie dobiciem @@-) dobrze, że zostales w domu. Odpocznij i dziś spróboj szybciej zasnąć :-) Próbuje, ale nie wychodzi, wczoraj to już miałem się poddać po dwóch godzinach leżenia, ale jakoś się udało. Jak chce to nie potrafię usnąć, ale jak nie chce to jak mnie zmuli to wystarczy kilka minut i [...]

Seba naaaaajlepszego! Mow raz dwa trzy co to za cuda nam wkleiles ? Same zdjecia to za malo ;) Dzięki :-) Tort, naleśniki z czekoladą(widać tylko resztę bo zjadłem szybko), pieczywo czosnkowe, krążki cebulowe, frytki i steki. Był jeszcze blok biały, ale fotki nie mam.

Seba ja po świętach jestem bez apetytu za bardzo poszalałem i teraz też męczę posiłki ;) Ale jak bd dopięta dieta to szybko mi sie wydaje, żę napędzę metabolizm ;) A u Ciebie po takim jedzeniu to też nie dziwne, że na drugi dzien ciężko coś wchodzi ;d Metabolizm nie ma tu nic do rzeczy, ja mam to od czego innego. Jak będzie gorzej to się odstawi [...]