doris

Doris ! Jakbysmy tam przyjechali to Mistrzostwa trwalyby ponad tydzien ! My z Pomorza to sie umiemy bawic ! ;) A tak serio to jak zwykle DOSKONALE wygladasz ! I trzymam kciuki za wynik ! :)

Jak widac troche mnie ponioslo, ale jeszcze w granicach kcal ;-D oczywiscie byly warzywa: CUKINIA, pomidor, salata lodowa, rzodkiewka, ogorek. Suplementy: witaminy A-Z, magnez, cerutin, slimitin. Generalnie jestem pod wrazeniem OMLETA Z CUKINIA... inspiracja od Dorisk (Doris w kuchni na youtube - polecam), ktora tez udziela sie na tym forum [...]

Ja od jutra bede przez caaaaly tydzien NICNIEROBIC :D Od 5 na nogach juz jestes ? Przygotowujesz sobie rano posilki czy po prostu wychodzisz tak wczesnie ? wewnętrzny budzik tak ustawiony, więc zaczynam dzień od strechingu i szybkiego hittka ;D

Sara gdzie bedziesz odpoczywac ? Jezeli gdzies wspomnialas to wybacz ;) Turcja, ale niestety tylko na tydzień :( a jak w RAJU było ?

Taki "posiłek" zjadam kiedy jestem niespodziewanie dłuższą chwile poza domem,lepsze to niż głodzenie się 5-8h,a przecież na dwór opakowań z kurczakiem wynosić nie bede.Zaczyna się jednak piździawa na dworze także będe miał więcej czasu na diete i te sprawy. Proponuję w takim razie np bułę z wędzoną piersią kuraka, którą możesz kupić w biedrze ;) a [...]

Doris hahaha czuje to lubie to:D co do oli oli to tak jak Laura pisze cos chyba z patelnia mus byc albo nie rozgrzana dobrze byla bo z oli oli mi tez sie nigdy nic nie przypala

nom.nowy fajny trening. moze jakis.partner treningowy masz jakiegos zioma?;p dobra muza. plus 10000 dla mocy ! Nigdy nie trenowałam szczerze mówiąc w słuchawkach %-) Oczywiście nie licząc cardio :-D ja musze mieć dobra muze , działa lepiej niz przedtreningowka ;) w słuchawkach mało trenuje, na siłowni mam taki komfort że mam swoje cd nagrane i [...]

Ta Doris to fajna dupeczka jest nawet

Doris jak tylko znajdę jakieś zdjęcia w domu rodzinnym z albumu to na pewno wkleję jak również moją sylwetkę na przełomie lat jak się zmieniała i oczywiście jak wyglądałem dokładnie 07.10.2014 dokładnie w moje urodziny kiedy to od 08.10.2014 zacząłem przygotowania do Debiutów.Postaram się w miarę możliwości czasu pisać regularnie Ok, czekamy ;) To [...]

Jajecznica z czekolada? Takiego połączenia jeszcze nie widziałam :D To zapraszam do śledzenia, na pewno bedz sporo dziwactw, ale też smacznych, przydatnych przepisów i pomysłów: )

zapytaj Doris na priw :P

hahaha nie no mam nadzieje ze w udzie tyle nie siedzi ale dzis zakładam DT wiec beda pomiary ;) Amber wlaz i się spowiadaj ;) Dorka, że teraz?? hahah żebym zawału dostała }:-( Może rano będzie we mnie więcej odwagi :)) o ta minka to mi sie podoba :-D

Wiecie co lubie - sorry Amber ale kurak mnie nie przekonuje ;) A michałki kokosowe????? :-D

Doris widzialem Cie w Siedlcach na zawodach co byly w maju

Pewnie a aparatu ewentualnie z telefonu:D a wlasnie ze z nie, bo z pamiec wew/zew, a powaznie siedlce?

Tanqu lepiej się pochwal ile masz w udzie?:D 67 - wzrost słaba opcja :-D Zaraz pokażę udko

Tangu to będziesz miał wtedy co robić- będziesz musiał się wziąć za to dość wcześnie żeby się wyrobić :D Mam czas jakies 8 miesięcy ^^ Wyobrażacie sobie mój start hahah np sopot wakacje, teraz mam do grudnia wzrost 190cm waga bedzie jakies 100kg powinno dobic moze trochi wiecej . Wycinka musialaby być tak do 80kg zeby zejsc tak nisko z bf ^^ wiec [...]

Tanq i po co Ci było tak rosnąć w górę? Trzeba było się w szerz rozrastać :D Nadrobi %-)

Jakbyście mogli to nie poruszajcie tutaj tematu ' tamtego świata'. Będę wdzięczna. Tanqu Ty się nawet nie wydurniaj, chce Cię odwiedzać - nie każ mi czekać do momentu kiedy będziesz szeroki..... Pocisk za pociskiem, a ja i tak ją lubie łod de fak ?

Doris a co Ci przeszkadza najezdzanie na K**? Oni to samo robia z sfd Tanq kiedy rzezbe robisz? 30lutego xd Zaczynam od stycznia długie redu tak do wakacji pewnie :) , nie wiem czy jakiś towar wciągne czy co ^^ Ale postaram się zrobić jak najlepszą redukcje, ale ciekawi mnie do jakiej wagi bede musial zejsc zeby z 10% bylo bf jak nizej niz 85kg to [...]