doris

Doris,jakbym miał taki talent do gotowania jak Ty,to mógłbym jeść i jeść czysto }:-(

Doris miedzy jakimi posilkami masz trening?

No no Doris powiem Ci niezła z ciebie d.... :P Pierwszy raz widzę omlecika przekrojonego na pół ;)

Doris na zwodach ,a na forum cichutko coś :(

Doris ta cisza to przez przesilenie wiosenne pewnie %-)

Doris kurde, ale nie biceps !, bo masz lepszy ode mnie jaka pipa :)

Doris,forma wzorowa :D Biceps miazga! :)

Doris kurde!!! Dogoniłaś mnie z bickiem hahha Cały czas ,myslę nad tym omletem tuńczykowym i nie wiem czy go nie zrobić ,choć dla mnie omlety z reguły na słodko,raz zrobiłam z warzywami i tak jakoś sie nie przełamałam.Twój za to mnie kusi bardzo ;)

Aga tez sie czaje na tego tuńczykowego, ogólnie na ostro, ale zawsze kurde na słodko robiłem i boje sie zaryzykowac haha Najwyzej Doris wezmie za to odpowiedzialnosc, ja bedzie cos nie tak;d

Aga tez sie czaje na tego tuńczykowego, ogólnie na ostro, ale zawsze kurde na słodko robiłem i boje sie zaryzykowac haha Najwyzej Doris wezmie za to odpowiedzialnosc, ja bedzie cos nie tak;d Mizer - to kurde ten tuńczyk to jeszcze ,ale Dora chyba tam wrzuca troche makaronu i cukini kurde :o

No Doris redukcja idzie w dobrą stronę :) Bardzo ładnie się prezentujesz i te barki no no

Doris nie jeden pewnie to kompleksów przy Tobie dostaje %-)

kurde fajnie ta Twoja miska Doris wygląda, u mnie to wszystko wiecznie takie pospolite bezsmakowe :-( a robić dobrego się nie chce, jak tu zyć ? %-)

Micha Doris jest bardzo mniamniusia :P Tak wyglada przynamniej:) Jest pompa słońce - wiesz często jest tak ,że nasze słabe niegdys strony z czasem staja sie naszymi atutami:) :)

Doris, jak Ty dużo pijesz :-D Piszę dużo, bo dla mnie 1l wody dziennie wypić to jest szczyt możliwości ;-D Ale wliczasz także herbatę i kawę, czy samą wode/izotoniki itp.?

BOBRYYY ! Iwona - 1,5 l to leci w trakcie treningu. Przy obecnych obwodówkach nie wyobrażam sobie wypić mniej. Wcześniej też nie zwracałam na to uwagi ale odkąd stosuję rotację węglami przywiązuję do tego większą uwagę - trener tak poradził. Nie wiem czy akurat to ma na to wpływ ale na pewno zauważyłam po sobie fakt, że mi tak waga nie skacze w [...]

Doris, jak Ty dużo pijesz :-D Piszę dużo, bo dla mnie 1l wody dziennie wypić to jest szczyt możliwości ;-D Ale wliczasz także herbatę i kawę, czy samą wode/izotoniki itp.? Iccana Jak to litr?!! co Ty mówisz. Juz przed śniadaniem powinnaś wypić co najmniej 250ml,podcas treningu 1,5l i w ciagu dnia jeszcze troche. 3l to minimum kochana :D

Doris ,czy czujesz pompę po tych obwodach?W sensie jak konkretne partie reaguja????

Doris - ładnie ci idzie na redukcja,a jedzonko wcale aż tak bardzo sie nie różni oprócz proporcji oczywiscie:)Ale nadal smacznie. Wygladasz bardzo fajnie i te bareczki :P

Doooris lacze sie z Toba, u mnie juz coraz większe ssanie :-O rano najgorzej, a tu cardio trzeba kręcić %-) Doris sylwetka już meeega dobrze wygląda! Moim zdaniem poprawiłaś mankamenty :-) a jak uważasz, ze cudów nie bd tu Ci tu wkleję zdjęcie jak wyglądałaś kilka msc po zeszłorocznych startach :-D