doris

Seba- Ty sie ostatnio wysmarowales nutella i udawales murzyna ;D Ciekawe masz fantazje :-P

Doris jak tam samopoczucie? :-)

Doris Wyobraź sobie,że nie pozwala mi na takie omleciki,a na białka wszystkie źle reaguje.Mam wzdęcia ;(

w tym roku chyba każdy musi to zaliczyć :-( taką mieliśmy zimę, że choróbska się trzymają.. zdrówka Doris };-)

Witam. Niestety nie mogę powiedzieć ani dzień dobry ani dobry wieczór... Wrrrrrrr.....:'-(}:-((( Seba- Skoro już mowa o fantazjach to... Ciekawe co powiesz na to - wczoraj śniło mi się jak jakiś koleś smażył rybę ( pstrąga) na UWAGA - ścianie %-) Przy moich snach to nic, mi się dzień w dzień śni coś powalonego.

hahahahahaha Doris twoj sen mnie rozwalił %-)

Aga wydaje mi się ze Doris chodziło o to ze Aż 4 kg :-D hahahah No tak sa takie dni,że nawet 4kg nas przygniata :P Ja tydzien przed debiutami byłam chora i byłam tak słaba ,że skopałam wyciąg bo 5kg było za duzo hehehe

[...] 30 g borówki, 30 g maliny, 8 g płatki migdałów, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/849B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 55 tuńczyk w sosie własnym + warzywa 3. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki w piersi kurczaka+ warzywa 4. J.W 5. 73 g [...]

Kurde molek może być ciekawie...i aeroby moga być ciekawe ;) Doris ,a Ty myslałaś ,że zawsze będziesz miała takie omleciki hahaha

[...] owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 20 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/845B.JPG 2. 45 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/846B.JPG 3. 45 g makaron razowy, 80 g tuńczyk w [...]

Doris kusisz tym tunczykowym omletem;p ale za duzy jestem slodziak i poki co wole na słodko hahah ale w chwili wolnego chyba bede musial go zrobic i pochłonąć;) Własnie a makaron razowy gdzie kupujesz?

Doris kusisz tym tunczykowym omletem;p ale za duzy jestem slodziak i poki co wole na słodko hahah ale w chwili wolnego chyba bede musial go zrobic i pochłonąć;) Własnie a makaron razowy gdzie kupujesz? Spróbuj a na pewno nie pożałujesz;) Makaron oczywiście w BIEDRONCE. 500 g za jakieś niecałe 3 zł chyba. 58 g WW w 100 g produktu. Chyba nie da się [...]

Papier gdzie kupujesz :-> ? Doris pisala o produktach spożywczych! :-D A ogóreczki chili jak widzę to mnie telepie! Uwielbiam je i aż mi trudno uwierzyć ze praktycznie wgl kcal nie maja. I oczywiscie z biedry najlepsze!

Doris nie jem makaronu bo nie mam w rozpisce . I to chyba dlatego tylko

uuuu to smutne że tak uważasz :) ale jeśli to Ci odpowiada Wg mnie dieta może być jak najbardziej urozmaicona tylko trzeba wiedzieć jak się reaguję po danym produkcie Zbyt urozmaicona dieta to trudne do przewidzenia w efektach , ale zbyt monotonna również nie pozwala poznawać własnego ciała bliżej Powinna być na tyle urozmaicona, żeby nie [...]

Doris, ja ostatnio testowalam makaron owsiany, ale bez jajeczny. Dobry jest tylko latwo go rozgotowa. Te platki tez widzialam. Chyba kupie, bo warto zmieniac smaki

Jak płatki zmieniać to na orkiszowe. Owiec to dla konia :-D Ja zamieniłem na orkiszowe i wywaliłem do kosza%-) nie smakowały delikatnie mówiąc i nie nasiąkały jak bym oczekiwał:-). Doris- wszędzie widzisz tylko te węglowodany%-) Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-03-24 20:44:37

Jak płatki zmieniać to na orkiszowe. Owiec to dla konia :-D Ja zamieniłem na orkiszowe i wywaliłem do kosza%-) nie smakowały delikatnie mówiąc i nie nasiąkały jak bym oczekiwał:-). Doris- wszędzie widzisz tylko te węglowodany%-) Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-03-24 20:44:37 A no widzisz, dobrze, że się na nie nie dałam nabrać %-) Moje [...]

Doris:) Trening zapowiada się bardzo ciekawe i fajnie połączone te obwody,szkoda tylko ,że musiałas tracic czas na montaż itp. bo pewnie jeszcze bardziej bys sie spociła. A co do makaronów pełnoziarnistych to Ja bardzo lubię ,ale ostatnio tez jakoś zapomniałam o nim :(

[...] g płatki owsiane pełnoziarniste, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 15 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/859B.JPG 2. 60 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/860B.JPG 3. J.W 4. OMLET TUŃCZYKOWY: 60 g płatki [...]