doris

Doris, raczej nie zejdę na niższe kcal będąc tu, sukcesem dla mnie jest miec 1900, podkresle ze nie przyjmuje żadnych supli, a sila na uśmiech do ludzi musi być

Doris, raczej nie zejdę na niższe kcal będąc tu, sukcesem dla mnie jest miec 1900, podkresle ze nie przyjmuje żadnych supli, a sila na uśmiech do ludzi musi być Nie no na mniejszą broń Cię Panie Boże nie zmieniaj bo nie będziesz miała siły w połowie swojego mega aktywnego dnia;)

Zdecydowanie Doris ;-)

Miki - Dla jednego monotonia ,a dla mnie mega smacznie :) Mnie miska nie meczy ,jedynie mało :) Doris - fotek nie mam zadnych :) Zmieniony przez - Kuba.L w dniu 2015-06-05 20:27:12

Kolego - Każdy wie o jakie orzechy chodzi ; ) literówka Doris - Ryż czerwony bo papryka słodka dodana :) Noo miska dla mnie smaczna ,nie ciagnie do syfu :) Placuch - Ubite białka jaj z solą + marchew utarta na dużych oczkach + kakao/cynamon/proszek do pieczenia/słodzik/aromat Całość jest polana taką ,,zupką ,, z 2-3 łyżeczek masła walden farms [...]

Kuba - moze sie lepiej tak nie chwal jak bardzo 'wymagajaca' jest Twoja praca. Nigdy nie wiesz kto moze czytac Twoj dziennik ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-05 11:44:09

Na pepsi często promocje są w biedronce i kauflandzie, ale ja i tak wolę kupić cole zero z biedronki, 2x taniej jak pepsi z promocji. ALE nie ten sam SMAK. Jak dla mnie różnica kolosalna. Pepsi najlepsza. Cola przy niej to smakuje jakby w ogóle gazowana ani słodka nie była. Mi to bez różnicy. Jedynie czasami kupię pepsi lemon light. Fajny [...]

Jestem mega zmotywowany ,więc ostro zapieprzam teraz przez najbliższe pół roku z masa . 2016 to ostatni rok juniora więc mam nadzieje że nabije pare kg i nie przepadne na scenie jak w Sopocie . Sporo dał ten start ,doświadczenie już jakieś zdobyte ,wyciagne wnioski i następny start będzie lepszy ! :) PS. Doris jak możesz to zmień nazwe tematu na [...]

Doris, w takim razie nie wiem co napisać... Bo sprawa wymknęła się z pod kontroli... Położyłem sie spać przed treningiem, i jak wstałem miałem już tak konkretnie zamęczone prostowniki że szok. Postanowiłem przełożyć trening.. Bo myśle że więcej niż ze 130kg bym nie usiadł, totalna masakra w plecach.

Seba- jeszcze dwa tygodnie :-) Doris- eye of the tiger %-) 6.4.2015 Dzisiaj nóżki całkiem fajnie poszło. Za tydzień planuje zrobić najmniej 4 ruchy w najcięższej serii siadów :-) Trening bez udziwnień :) Wideo, i fota z najlepszym trenerem, i kolegą z siłowni, z którym zawsze można solidnie doyebać trening bez zamuły :D ______________ Siady tylne [...]

Cześć wszystkim. Na start przepraszam za dłuższą nieobecność. Szybko usprawiedliwiam się myślę że dobrym argumentem. Powodem mojej nieobecności były problemy w szkole. Miałem parę zagrożeń i mega spinę na sam koniec roku szkolnego. Pozytyw jest taki że oceny już wystawione, pozytywne. I klasę zdałem Teraz tylko czekam na mature. Ale ją zdam, tego [...]

9 maj 2015 Powiem Wam tak, nagrywałem dzisiaj mega dropa i super serie, i telefon sie sciął, powtórzyć tego w stanie nie byłem. Ale było konkretnie. Dzisiaj stestowałem za namową kolegi takie połączenie. Barki i Klatka w super seriach :) Klatke robiłem przedwczoraj, ale kolega chciał żebym z nim machnął, wiec nie odmówiłem. Tempo przekonkretne ! [...]

Co byś poprawiła Doris, Twoim okiem ? :) Ogólnie myśle że jestem w miare estetycznie zbudowany, pewne jest to że górą musze nadganiać nogi, a nie na odwrót. Chętnie wysłucham Twojej opini :)

A dziekuje Doris :D Pepie śwince smakowało, to mi też będzie %-) Ogólnie to tak, wypiłem już dzisiaj 10l wody, w sumie lekko, dopijam sobie teraz jeszcze :-) Jutro tak samo,ale wypije wiecej. Od czwartku zaczynam ładować ww. Myślę ze efekt końcowy będzie całkiem dobry. Zrobiłem co mogłem, teraz tylko czekać. Dzisiaj kupiłem paski które mierzą [...]

No tak - z babami źle ale bez nich jeszcze gorzej ;) Ktoś się z tym nie zgodzi? Spokojnie Panowie, z Wami jest dokładnie tak samo :D Dziennik faktycznie bardzo fajnie prowadzony także warto śledzić poczynania Patryka. Też dziś robię nogi a wieczorem zaczynam paking do Sopotu. Ps. Specjalnie tego nie napisałam, żeby Ci to na żywo powiedzieć :-D [...]

Nie, żoneczka raczej tu nie zagląda, więc jak ktoś coś jakaś kawa, czy wspólny trening to śmiało nie zastanawiać się tylko bajerować %-) joke ofkorz heh Fajnie Doris z paczuszką ! Mega sie ciesze, każdy w tym sporcie wie że każde wsparcie jest mega ważne nawet najmniejsze :-) No ja też Cie nie widziałem, nie ukrywam że na zawodach byłem chwile od [...]

Mi też Warszawa raczej nie leży, byłem pare razy robi wrażenie, ale właśnie zdaje się być ( i jest) miastem w którym jest mega chaos. Wrocław zdaje się być mega, ale trójmiasto też ma swój urok. Ogólnie jestem lekko wkvrwiony sam na siebie bo w moim wieku powinienem myśleć o innych rzeczach i chyba za bardzo "dojrzale" myśle, jeśli chodzi o plany, [...]

22 LIPCA 2015 TRENING BARKI-KLATKA AEROBY : BRAK ___________________________ 1. Dociąganie hantli do mostka 3x12-8 2. Wyciskanie hantli siedząc 3x10-6, 1xMax 3. Unoszenie jednorącz bokiem w górę w opadzie 3x12-8 4. Wznosy bokiem z hantlami 3x15-12 1. Wyciskanie leżąc sztangi głową w dół 3x10-6, 1xMax ___________________________ Dociąganie hantli [...]

a to super:-) do boju Cziki:-) Hejo Doris,kibicowałam Ci po cichu w przygotowaniach do debiutów,forma -miazga:-)) gratki

a to super:-) do boju Cziki:-) Hejo Doris,kibicowałam Ci po cichu w przygotowaniach do debiutów,forma -miazga:-)) gratki Super ;) Miło mi - dziękuję ;) Tobie również życzę powodzenia bo widzę, że też się nie obijasz;)