wieku

ja bym na twoim miejscu rypal pompki, grzbiety i normalne sporty a silownie zaczal w wieku 17-18 lat. ja zaczalem majac 15 i zaluje bo mam 178 wzrostu i jakos sie juz do góry nie pne. pzd

w wieku 16 lat możesz śmiał ćwiczyć ja tak zacząłem większość osób z mojego środowiska miałem 178cm a teraz 181cm a kretyna to za szybko stary rośniesz jeszcze naturalnie bardzo szybko i nie trzeba ci przyjmowania innego z zewnątrz żarcie wystarczy

mam takie pytanie czy w wieku 13 lat 173 wzrostu 55-56kg to duża masa nie mam zbyt dużo tłuszczu

Ja sie nie chwale ale ja w wieku 14 lat byłem już po 1 kreatynce Tylko oczywiście był już jakiś staż. margrin--> Do autora: na razie rób ćwiczenia typu pompki, brzuszki, grzbiety. Kreatyna odpada. Dobrze by też było jakbyś powoli zaczął w wolnym czasie czytać tematy z działu Odżywianie. Nie mówie odrazu o układaniu pożądnej diety tylko o [...]

ale ja mówie ogólnie raczej, nie wiekowo ;) ja w wieku 13 lat to nie wiedziałem co to masa

Dzieciaku, masz 13 lat, dopiero spojrzałem, W tym wieku to się pornosy z neta ściąga i ogląda z kolegami, a nie odchudza, tym bardziej ze spalaczami. pzdr/

[...] na tym zeby zbic troche mase i w jakimś stopniu sie wyrzeźbić. Z góry dziękuje za pomoc " Zależy od diety, i od ciebie, radzę ci ułóżyć porządna dietę,a potem myśl o " rzeźbie " bo pierwsze trzeba z czegoś rzeźbić, i tak ma sens tylko będą mniejsze efekty,Dlaczego dieta odpada w twoim wieku??. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-04-26 23:07:51

może i masz rację. ale ja zakładając sobie konto "na poważnie" nie dałbym sobie nicku "szmata" oraz nie wpisałbym sobie wieku 99 lat. ale to moje osobiste refleksje, a żeby nie było że zaśmiecam to dodam od siebie że konkret sylwetka, sam do takiej dążę ale myślę że bez saa zajmie mi to z 2 razy dłużej. pozdro

skoro jzu agdacie o tym chlaniu to i ja chcialbym sie dowiedziec co, czy picioe mleka jest dobre , jesli tak to czemu , jak mi wiadomo czlowiek jest jednyna isctota w wieku dorodlym ktora pije to!!! (dla niedowiarkow- koty pija , bo nauczyl tego ich czlowiek!!!)pozdro Buda

[...] z kuraczka pieczona albo z grila,malo soli,duzo cherbaty zielonej i czerwonej. codziennie cwiczenia w domku:pompki,brzuszki,hantelka,steper,rowerek. Odpusc sobie w tym wieku chemie,a ze masz wade serca to kofeina nawet odpada.Dziwnie mialem bo na brzuchu nie mialem tluszczu jak schudlem ale na bioderkach owszem i dalej sie z tym [...]

Mam jeszcze pytanie. Od jakiegoś czasu spożywam glukoze w proszku. Czy w moim wieku nie zaszkodzi mi to??

[...] mlody? aktualnie soczewki kontaktowe nosza juz dzieci w przedszkolu, Ty masz 15 lat, niby czemu jestes za mlody na soczewki? noszenie soczewek kontaktowych ni jak ma się do wieku, zwłaszcza jak masz juz te 15 lat. jak nie masz na nie kasy, to co innego, ale sam je nosze i jakos mocno nie odczuwam tego w moim portfelu - aktualnie koszta nie sa [...]

[...] genów , zazwyczaj każde pokolenie przerasta rodziców , nikt nie wie ile urośniesz. Jeśli wykonujesz ćwiczenia obciążające kręgosłup to może to spowodować zahamowanie , w tym wieku raczej możesz już ćwiczyć choć mógłbyś z rok poczekać ewentualnie . Pij mleko będziesz wielki , serio to odżywiaj się zdrowo , nie jedz dziadostwa , bierz witaminy... , [...]

No to pier doliła głupoty bo można operacyjnie poprawić postawę w każdym wieku, tyle, że niewielkie skrzywienia się nie opłaca (poważna operacja to jest) ;) Co do autora postu, to tylko wróżka Ci to powie niestety :P

nie wiadomo czy ok jak ma 19 lat, bo tak nisko test w tym wieku to słabo, wypełnij wiek w profilu przynajmniej

ja osobiscie chetnie widzialbym ricksona w walce z basem-juz kiedys bas chcial tej walki a i roznica wieku nie taka duza...

[...] dobrą obroną przed obaleniami, które z tego co widziałem w wykonaniu Ricksona są góra średnie i legenda ma dechy w przeciągu 1-2 minut. I nie ma tu co mówić o różnicy wieku,ale raczej poziomu obecnego MMA, bo co Ricksonowi bo jego bajecznym bjj nawet w czasach jego młodości gdy nie miał by go nawet okazji zastosować gdy zawodnik w typie [...]

[...] tragedie? ja widzialem, i to byla rzez. czy byl na wspomaganiu, czy nie - to byla rzez i czasem organizm moze nie wytrzymac. bardzo rozne rzeczy sie zdarzaja, zawaly w wieku 22 lat, rak u malutkich dzieci, smierc z niewyjasnionych przyczyn. ale oczywiscie to byl "sok", koles byl koksiarzem i oponenci uzycia soku beda mowic [...]

kiedy odbędą sie MŚ do których Jesse sie przygotowywał? aż trudno uwierzyć że taki młody organizm poddał się w tak młodym wieku.. Ciekawe czy da to chodż troche do myślenia jego kolegom z USA bo tam corazz bardziej zaczynają szaleć z SAA.... Naprawde mi go szkoda ..

gosc wiedzial jaka jest cena za sukces napewno sie z tym liczyl eee watpie czy sie tak liczył z zawałem w wieku 29 lat.Wiekszosc jego kolegow zyje i sa starsi.I robili to co on.