[...] na sztandze to zważę się, zrobię kontrolną fotkę, żeby zobaczyć które grupy mięśniowe się rozrosły. Dzieci warto zabierać, pod warunkiem że sprawia im to przyjemność. Ja mam dwie córki w wieku 4 i 11 lat, zarówno młodsza jak i starsza lubią potrenować ze mną, w granicach rozsądku i swoich możliwości. https://www.youtube.com/watch?v=FtHjKqiym4w
[...] Amino Anabol i HiTec Amino Anabol Professional : • w sporcie jako alternatywa dla sterydów - naturalna baza dla rozwoju masy mięśni; • w zaawansowanym wieku - aby uniknąć zaniku mięśni i spadku sprawności fizycznej; • podczas rehabilitacji - do szybkiej regeneracji pourazowej; • w gimnastyce [...]
Wczoraj powinien wygrać Ronnie Coleman on zawsze jest najlepszy nawet w forme z dziś, nawet w wieku 60 lat bedzie tuż za nim powinien uplasować się Arnold Schwarzenegger w formie plażowej z ostatnich zdjęć, w końcu Arnold to Arnold a top 3 zamykać powinien śp.Larry Scott co z tego ze odszedł.. i tak powinien być w top 3! Prawda że " [...]
[...] jak na juniora , widziałem też jego zdjęcia z tamtego roku jak startował to wrażenie na mnie zrobił :-) A co do tego juniora 17 lat to ciężko uwierzyć że ma mega formę w tym wieku , ale jak wychodzi na spring classic to formę już niedługo zobaczymy. Nic mi nie pozostaje tylko dać z siebie wszystko i walczyć z genetyką jak tylko się da! CZAS IŚĆ [...]
No to nieźle , w Irlandii kulturystyka niezły "BOOM" przeżywa skoro już 17latkowie mogą się mega formą pochwalić bo u mnie na siłowni większość ludzi w moim wieku to bardziej rekreacja i picie piwa na zawody hehe %-) Za godzinę mam busa do Dublina po czym lecę do Berlina i znowu przesiadka w busa do Szczecina :-) Pokręcę jakieś filmiki z Polski , [...]
[...] zostanie to źle odebrane przez Ladies i nie dostanę bana na dzień dobry. :) Dziewczyno! Masz 22 lata a kompletnie nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Jestem w tym samym wieku i może nie mam aż takich problemów jak Ty, ale dla mnie artykuł „Co jedzą Ladies” to litania – obojętnie o której godzinie w nocy mnie obudzisz, to wyrecytuje Ci każdy [...]
[...] wydłużyć czas jazdy do co najmniej 45 minut, nawet kosztem prędkości. Przy Twoim stanie zdrowia oraz jak się domyślam całkowitym braku doświadczenia sportowego, a także wieku, wstrzymałbym się póki co z interwałami i zbytnim przeciążeniem serca. Wiadomo, że to jedne z najwydolniejszych treningów, ale na to jeszcze przyjdzie pora ;] Mierzysz [...]
[...] interwały chyba za wcześnie, ale jeśli dobrze zrozumiałam obliques, to miała na myśli właśnie troszkę dalszą perspektywę czasu. Na stan zdrowia zbytnio nie narzekam, mimo wieku Z ciśnieniem nie mam problemów, poziom cholesterolu też w normie. Najgorszy jest brak kondycji, ale mam nadzieję, że to się zmieni, jestem zdeterminowana Zmieniony [...]
[...] Ci, że jak dotąd nie natrafiłam na jednoznacznie określone ilości, ale to zapewne dlatego, że jest to bardzo indywidualne zapotrzebowanie. Zależy przecież nie tylko od wieku, ale właśnie aktywności fizycznej , temperatury otoczenia. Oczywiście istnieją jakieś tam szacunki, ale powinnaś po prostu spożywać go takie ilości aby uzupełniać jego [...]
[...] do długich spacerów pośród urokliwych widoków. Kraj: Polska Miasto: Podzamcze Ostatnia fotografia przedstawia ruiny średniowiecznego zamku Ogrodzieniec wzniesionego XIV-XV wieku. Monumentalna budowla jest idealnym miejsce do zwiedzania dla całej rodziny . Mam nadzieję, że tymi fotografiami mogłem kogoś przekonać, iż w Polsce również można miło [...]
Ta, będę jak się nauczę, wqrzona strasznie jestem na siebie. W ogóle jakiś kryzys przechodzę, albo chociaż połowę kryzysu wieku średniego. Wrzucam miskę na dzisiaj. Zaybisty dorsz mi wyszedl. Miał być na dwie porcje, została garstka.Czuję, że dzisiaj głodna będę. Masakra. A i zjawiskowe jest to, że wchodzę na forum przez fajerfoxa i mam przerwę [...]
[...] w tym roku%-) Złapałam wczoraj jakiegoś doła, którego dzisiaj dopiero przegoniłam. Właściwie to beznadziejnie było. Nie lubię takich akcji. Miałam połowę kryzysu wieku średniego chyba:)) No dobra, poza tym że chuynia ogólnie to i trening padalcowaty mi wyszedł. Żreć nie mogłam, grochówka się skisiła, brzuch mi wydęło i miałam ochotę [...]
[...] urządzonko w aptece około 100zł, ale woda morska to chyba około 30zł więc i tak się zwrócił wydatek na koniec dodam, że od 12 lat staram się żyć wd. zasad "czystej miski" w wieku 28 lat na leki dla astmatyków wydawałam 500zł miesięcznie. Dziś nie biorę leków, czuję ja czasami, ale jest pod kontrolą.. ale to długa historia i tu pewnie nasze [...]
Niestety na to wychodzi ... i żeby się nabawić w wieku 32 lat to już w ogóle kpin a- za młodu dostać to chociaż się można przyzwyczaić, a tak to masakra... Mogę jeszcze zmienić pracę i zobaczyć czy mi przejdzie%-)\-) I zachowam się jak ciemnogród... nie da się jakoś bez farmakologii tego pozbyć?!
[...] nie tylko jedynym reprezentantem gospodarzy podczas jesiennego wydarzenia, ale również najmłodszym zawodnikiem debiutującym na galach KSW. Zielonogórzanin mimo młodego wieku to trzykrotny zwycięzca Amatorskiego Pucharu KSW oraz od niedawna posiadacz purpurowego pasa BJJ. W dwóch ubiegłorocznych zawodowych występach perspektywiczny zawodnik [...]
próbuj ich przekonać, tym bardziej, że masz wszystko w domu, zazdrościć tylko ;-) Co do miski jest w porządku, dobrze, że nie jesz jak vitalijka ;-) super, że w tak młodym wieku jesz już czysto i zdrowo, nie mówiąc co ja jadłam mając 15 lat %-)
[...] na siebie w walce jest bliskie 1 trener nie chce puszczać dziewczyn w jednej kategorii, ja zresztą też jakoś średnio podchodze do tematu walki z koleżanką z klubu. a co do wieku... zmieniają sie priorytety. Ja mam już ćwiartke na karku, prace i gdzieś tam w głowie pojawia sie myśl o założeniu własnego domu. Co innego młodzież, której jedynym [...]
Badassgym dziennik
