wieku

[...] rób jak napisali. A zaczyna się od samooceny sylwetki i w zależności od "wyniku" ustala się taką czy inną dietę w połączeniu z dobrym treningiem. Tak na logikę; przy twoim wieku, wzroście i wadze gdybyś miał "zdrową" sylwetkę to byłbyś konkretnym pakerem - bo 100kg. przy 172cm wzrostu to byłaby fura mięśni... Niestety te 106 w pasie rozwiewa [...]

pierw rob diete przytyj z 10kg a jesli to malo to wez wtedy gainera dieta w jego wieku?? wyobrazasz sobie siebie 15lat dieta?? nie ma sensu. co do 2 czesci co napisales, gainer zbedny a nie jak bedzie malo to wez gainera, bezsens. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-11 21:56:43

A jaka różnica ile ma się lat? Jak rodzice dają hajs na żarcie to nie ma kłopotu. ba, w tym wieku jeszcze łatwiej trzymać dietę. pozdro

[...] Możesz mieć teścia w górnej granicy, innych hormonów w normie, nic nie blokuje a stres, nad którym się nie panuje blokuje Twoje funkcjonowanie w tej kwestii. W młodym wieku wiele osob tak ma. W starszym również choć Ci już lepiej opanowują swoj stres ;) Czy masz stalą partnerkę? Wcześniej działał OK ? Czy w łapie lepiej działa niż z [...]

Ignatus Właśnie w tym cały myk że jemu nic nie dolega a w tym wieku a wygląd na 20 lat mniej i dzwiga takie ciężary że ja z przerażeniem sie patrzyłem na niego Ps. Nie wiem czy jeszcze żyje bo go z 6 lat nie widziałem ale jak go spotkam i sie zgodzi to pstryknę mu zdjęcie . Ok kończę temat bo do niczego nie prowadzi ale wydaje mi się że jak założę [...]

Wystarczy zdrowe odzywianie . W tym wieku restrykcyjne diety zbędne

No nie ma zadnych skutkow ubocznych, ale zastanawiał bym sie czy jest sens ładowania w siebie supli w takim wieku.

Nie do konca zgodze sie z Krac'em Róznie moze byc... zdarzały sie takie przypadkiMamy nawet kilka na forum(np Futurebody) Prawdopodobnie wiele zalezy od wieku kostnego i tego czy zrosniete sa nasady kosci dlugich ale i to niczego nie gwarantuje dlatego jak będzie w konkretnym przypadku - ciezko powiedziec Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

Oczywiscie ze mozesz urosnac jest wiele takich przypadkow future body z tego co pamietam urósł 5cm po 1kuracji 3cm po drugiej 2cm moj koles w wieku 27lat 5cm urósł i nie stosował długo HGH 3miesiace tylko po 2iu ed.

to nie jest tak ze majac 15lat które masz nie mozesz brac bo Ci zaszkodza czy cos w tym stylu ale chodzi o zasadnosc ich stosowania, na poczatek w taki wieku wystarczy jak bedziesz dbał o zdrowe odzywianie ktore pozwoli Ci na prawidłowy wzrost organizmu, prawidlowe odzywianie , trening i regeneracja to podstawy w tym sporcie bez wzgledu na wiek, [...]

Mi chodzi np. o same białko WPC. W jakim wieku i z jakim stażem?

Pytanie moje brzmi . Czy to ma skutki uboczne w wieku 16 lat ?

Jakieć ciekawsze linki, można prosić, na temat odżywaiania w moim wieku?

normalna rzecz w tym wieku ;) sam tka mam tylko , że czasem gorzej :D

Jak już Kobieta się uparła niech zacznie od diety .Z tych dwóch specyfików , na ogół lepiej tolerowana bezpieczniejsza jest efedryna , może być w postaci ECA. Proszę o uzupełnienie , wieku w ankiecie, jak dyskusja ma być dalej prowadzona. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-20 14:42:00

[...] sztangi - granicy indywidualnej w zaleznosci od posiadanej techniki czy sily. Dlatego robić ok można - ale lepiej założyć XX kg żeby podnieś 10-12 razy aniżeli walić serie po 4-6 powtórzeń albo z ciekawości zobaczyć czy te 100, 150 czy 200 pojdzie. Bo kolega w moim wieku bral. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2011-02-03 23:40:48

zależy od wieku ale jest wstanie sa nawet na to masci

Nie używać, przy sportach walki raczej na odwrót- potrzebujesz glikogenu do wysiłku typu interwałowego. Innymi słowy, high carb, czyli dużo produktów z węglowodanami. Odżywki w tym wieku i na tym poziomie zbędne.

poniewaz w Twoim wieku nie warto ingerowac w organizm srodkami przyjmowanymi z zewnatrz, szczegolnie, ze to srodek malo przebadany, kancerogenny i nie wiadomo, co bedzie za 10 lat jako skutki przyjmowania tego srodka. spokojnie z odpowiednim programowaniem treningowym smialo mozesz budowac wytrzymalosc. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu [...]

Zapewne na opakowaniu jest sposób użycia. Z faktu że kupiłeś najdroższe białko nie wynika że cokolwiek na nim osiągniesz...Równie dobrze mogłeś kupic 5kg mięsa. W Twoim wieku biorąc pod uwage Twoją wagę to nawet zdrowiej i taniej. 5 treningów dla poczatkujacego to chyba zbyt wiele - gdzie regeneracja? HP na 1 cykl kreatynowy zdecydowanie przesada, [...]