[...] zma moze i dziala ale jesli ma sie braki - a spozywajac rozne produkty,duze ilosci warzyw,owocow - ceizko mic niedobory mozesz sprobowac ale w tym wieku i przy takiej diecie imo strata kasy masz problem ze snem - kup melatoninke i lykaj 3-5mg w dni kiedy czujesz ze jest problem jak idziesz na trening bierz sobie kartke [...]
[...] trenował. Jak zrezygnujesz po roku, to będziesz znał tylko podstawy. Jednak jak wytrwasz dłużej, to czemu nie. Większość osób (u mnie w klubie) jest mniej więcej w twoim wieku- zarówno początkujący jak i zaawansowani. Niestety brakuje u nas trochę młodego narybku jak i starych weteranów... 2. Przez rok (jak się będziesz przykładał) to na [...]
[...] chyba że chłopak naprawde jest reinkarnacją Funakoshiego, ewentualnie egzaminatorem był wójek A tak skoro temat sie zaczął, to jaka waszym zdaniem powinna być dolna granica wieku takiego "shodanowca"? No chyba że ktośuważa, że nie powinno jej być? "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki [...]
[...] nie?) więc wykluczam gości poniżej 16/18 roku życia (no niektórych to bym i przed 30 rokiem życia wykluczył )... Z drugiej strony jak jakiś mały zasuwa od dziecka i w wieku 16 lat ciągle to robi to chyba świadczy o pewnym ukształtowaniu osobowości (większość maluchów rezygnuje po roku bo nudne, bo goopie, bo ...)więc może w wyjątkowych [...]
Moim zdaniem dolna granica to 15-16 lat. Ponizej tego wieku nie powinno sie dostawac shodanu. Odrebna kwetstia to okres lat spedzonych na samym treningu. 3 lata to zdecydowanie za malo.
Karate ćwiczyłem tylko rok,więc nie mam dużego pojęcia o tym sporcie,ale to i tak jest wielkim nie porozumieniem,nawet w innych SW nie ma szans na taki stopień w tym wieku. Dzisiaj zwyciężysz siebie z przeszłośći.
[...] jednak chyba wyższy niż nasz krajowy.Niewiem jak to działa tam w Japoni ,ale postaram sie porozmawiać z paroma Japończykami którzy przychodzą na zajęcia.Zapewne sa specjalne wymagania dla dzieci bo widziałem kasety z egzaminów i chyba nie jest to do przejścia w tak młodym wieku. początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama
[...] to już przegięcie Na pewno mieli po 5 lat, czy może wedłóg Ciebie tak wyglądali? Może mieli po 10 a wyglądali na 5? Japończycy już tak mają Ale jeśli jesteś pewien co do ich wieku to powiem tyle: ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]
Ja tez witam na forum niewazne jaki stopien ma dziecko jesli trenuje w tym wieku i sprawia mu to radosc to az strach myslec co bedzie za 15 lat jaki z niego wojownik wyrosnie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] po czasie to w jakim celu chcesz przybic na potencje czy na libido bo nie rozumiem %-) Jestes juz po 30tce wiec pogodz sie z tym, ze kazda nawet najmniejsza ingerencja w te sprawy (nawet sama dieta) moze konczyc sie 50% sprawnoscia jaka masz w obecnym przypadku. W naszym wieku organizm bedzie wracal do normy znacznie dluzej niz u 20 latka. Pozdro
Otóż wiek ma bardzo dużo do treningu, bo w wieku 14 lat nie polecam trenować, a szczególnie przy niskim wzrośie, ponieważ kości się rozrastają dopiero i można sobie wiele krzywd zrobić tylko ;-( a co do treningu to póki co myśle że lepiej by było zapisać sie na basen, graćw noge, może jakaś sztuka walki no i dobrze by było właśnie ułożyć sobie [...]
[...] rak jest potrzebne poniewaz chodze na strzelnice i mamy taka stara bron, przeladowywana z boku i jest dosyc ciezka jesli ma sie z niej oddac po 100 strzalow :) i oczywiscie bieganie :) *na sztuki walk nie mam jak sie zapisac, u nas jest tylko karate, ale gosc jest amatorem, juz w podeszlym wieku :) nic z tego nie zagraza mojemu wzrostowi? :)
brzuch bardzo dobry reszta nie zbyt ale w wieku 16 lat nie mozna spodziewac sie kloca bo to jeszcze dzieciak a znajac zycie to pewnie przez te 5 lat dzien w dzien robil pompki brzuszki oraz biceps i tak wlasnie to wyglada :) jakbys mial taki brzuch przy masie 80 kg to kozacko calosc by wygladala no ale laski mozesz szczuc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Biceps, Triceps - 8,10 serii wystarczy. Większe partie typu Nogi, Plecy, Klatka musisz zaatakować mocniej >10 serii. Niepotrzebnie kupiłeś booster testosteronu, nie ten wiek na te wynalazki. Poziom testosteronu w Twoim wieku jest na odpowiednim poziomie.
[...] dzialaja..jest on glownie oparty na niespojnosci form treningowych...mysle ze naczytales sie ksiazek i czasopism...Znasz teorie, a nie posiadasz praktyki...Sądząc po twoim wieku i wynikach pewnie staz tez masz nikły, wiedzialbys poza tym ze kazdy jest inny i na kazdego dziala cos innego. Ale skoro uwazasz inaczej to zamiesc plan ktorym mialbym [...]
ja jestem mały?? to ty "biedaku" w profilu masz 173 cmprzy wieku 17 lat (no powiedzmy prawie 18) ja jakieś 6-8 miesiecy temu mierzyłem jakieś 180 cm i kto tu jest biedny ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :.. ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ Wejdź - http://www.pajacyk.pl
NIe podniecajcie się tak.Czytałem o tym gościu co miał 272 cm.Podobno zmarł w wieku 20 kilku bo mu serce nie wytrzymało.Wyglądał na o wiele starszego. Po za tym to jakaś choroba z nadczynnością przysadki.Ten koleś miał za małe organy w porównaniu do swojego wzrostu i poprostu nie wytrzymał.
Jeśli chciałbyś sie dowiedziec czy jeszcze urosniesz to radziłbym iść do lekarza który to zwie sie endokrynologiem. I mozliwe że wysle cie na badanie "wieku szkieletowego" i jeśli na tym badaniu wyjdzie że twój wiek szkieletowy przekroczył już 18 lat to na wiele cm bym nie liczył. I nie radze muśleć o hormonie wzrostu bo po pierwsze jest [...]
Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej
