wieku

A czy ja mu zakazałem cwiczyc na silowni w tym wieku.Poprostu zaproponowalem mu trening domatora. Jesli jest zdeterminowany zeby cwiczyc na siłowni to spoko, ale z głową niech to tego podejdzie. FBW jak najbardziej

jestes w wieku w ktorym organizm tworzy receptory androgenne zamiast myslec o ich aktywacji skup sie na ich wytworzeniu ;) trening duzo snu i nic wiecej nie potrzebujesz poki co nie dostaniesz leku na permamentne podniesienie testa jezeli chcesz zrobic cos dla siebie w tej kwestii to zadbaj o prekursory hormonow meskich a przede wszystkim [...]

Witam.Jak na 14 lat to dobrze.Ja mam kumpla ktory zaczynał zabawe z ciezarami w wieku 13 lat i jak miał 14 lat to robił juz w seri na klate 60 kg!!Nie przesadzam...teraz ma lat 15 i jego rekord na klate 90 kg w łapie 40...nawet dobrze mu idzie;pa Ty jak na swoj wiek dobrze wygladasz lecz ta budowa to od pływania wyłacznie jest...popracuj troszke [...]

W wieku 14 lat nawet kreatyna nie jest Ci potrzebna :-)

Nie zaszkodza i nie pomoga. Przyjdzie czas na tego typu zabawe. W twoim wieku wazniejsza bedzie chocby solidna podaz o3 i d3 wraz z witamina k2 i wapniem jak chcesz juz sobie cos podjesc

PANIE W WIEKU 35 i więcej lat! Proszę o pomoc w badaniu! :)) W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Liczy się KAŻDA ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! :)) Życzę dużo zdrowia i saaaaaamych sukcesów w [...]

Nie bierz supli, w takim wieku już mógłbyś pomyśleć nad dietą, ale nie musisz. Wystarczy że będziesz przestrzegał 10 wskazówek żywieniowych i powinienieś zrzucić tłuszcz i wyrzeźbić sylwetkę. Jedz chude mięso, węglowodany złożone(pełnoziarniste kasze, ryż brązowy, makaron z mąki durum/razowy, chleb nie czarny tylko razowy). Do tego zdrowe tłuszcze [...]

Nic już nie zdziałasz w tym wieku mozesz się zapoznać z tematami http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html byłko kila już części nie wiem jaka jest najnowsza, odnajdziesz sobie.

nie chcę już zakladać nowego tematu. Mam pytanie, a mianowicie czy w wieku 16/17 lat jak zaczne cwiczyć to bedzie to mialo jakis wplyw na mój wzrost ??

W tym wieku to masz naprawde spore wymiary?!! Ale nie o to chodzi! y chcesz więcej więc:zacznij od ułożenia sobie diety.Potrzebne ci bedzie 2g białka na kg masy ciała i od 5-6g WW.Posiłek poranny i potreningowy powinien być najbardziej wartościowszy,tzn.dobre WW i B-ka.Możesz pomóc sobie odżywką jw. Tabele kalorii znajdziesz na: [...]

Nie wiem o co wam za bardzo chodzi :D Kolejne pytanie; Czy branie spalacza "venom" w wieku 16 lat to dobra decyzja?:D Zmieniony przez - P4TRYCZEK w dniu 2012-03-11 23:03:35

[...] nic dieta zmiana treningu odpoczynek itp nie jestem smiesznym laikiem w temacie koxu i wiem kiedy nalezy go brac nie mam tez 16 lat i uwazam ze w mojej sytluacji i w moim wieku moge wziasc kox a wy tylko krytykujecie wage wymiary nabijacie sie nie znajac czlowieka nie znajac jego diety cykli itp juz po samej wadze okreslacie czlowieka ale nie [...]

Chłopie, po co te pytania. Idź do działu Odżywianie, wrzuć swoją zbilansowaną dietę dostosowaną do swojej wagi, wzrostu, wieku i aktywności - sprawdzą - pomogą - poprawią. Po tej czynności warto udać się do działu Suplementacja i opisać swój problem. Temat, który założyłeś tyczy się czegoś innego, a nie "a Moze to pomoze w przybraniu [...]

to moze teraz wez jakis booster tescia, np 6-oxo+zma+tribulus. ja jestem w podobnym wieku i wlasnie biore taki zestaw po cyklu kreatynowym, do tego np white flood i masz komplet.

A w moim wieku mogę jeszcze cos z tym zrobić u lekarza ? 2-3 lata temu byłem u lekarza z tym problemem ale od powiedział żeby poczekac jeszcze i ostatecznie powiedział że nie ma takiej potrzeby.Inny lekarz nówił że może dać skierowanie na badania itp.

[...] powinieneś miec kuracje mojego znajomego junior miał 17 lat i 159cm pprzepisali mu HGH na 2lata teraz ma kolo 180cm i 21 lat wiec szoruj czym szybciej tyl lepiej jeden w wieku 16 lat sie kończy wzrost jak ja np innym nawet w 21 i dalej powodzenia na własna reke mozesz kupic jedynie arginine ,rexorubie apteka i jakies wit d3 i wapń co do [...]

[...] (trochę bardziej to było skomplikowane ale uogólniam). Musiałem przez to zrezygnować z siłki /ćwiczyłem od 15 roku życia najpierw w domu; od 18 wiosny na siłowni/. W wieku lat 20 uszkodziłem się. Teraz mam 25 i mam ochotę wziąć się ponownie za siebie. Robię pompeczki (szwedzkie), podciągam się na drążku podchwytem aby nie podrażnić nerwu [...]

[...] 2004-07-01 22:07:35 Doping kreatyna-masa 2004-07-01 16:48:46 Odżywki, Suplementy Kreatyna a sposob jej brania 2004-06-30 23:44:34 OLIMP Dawkowanie kreatyny i HMB w wieku 14 lat!! 2004-06-30 19:59:03 Dla zupełnie "zielonych" po cyklu 2004-06-30 15:24:11 Trening Czy to cośda ?? 2004-06-29 17:19:48 Odżywianie Rewelacyjne [...]

ja mam 175 urośniesz jak masz zakodowane genetycznie tak, jeśli nie to już nic nie pomoze. ale w Twoim wieku to zapewne 1 opcja.

Zwróćcie uwage na samo podejście do dzieci w jego wieku.Jak poprawnie chodzi tarcza.Nie bije jak kadet czy junior w polsce czyli lewy prawy bity mocno.Tu są lekkie szybkie ciosy.Bravo.