wieku

Są modele żywieniowe,w których taki cheat jest dozwolony raz w tygodniu ;-) Np. popularna ponad pół wieku temu dieta "Steak & eggs " Vince'a Girondy. Polegała na jedzeniu codziennie 12-16 jajek i solidnej porcji wołowiny.Po 5 dniach należało zrobić ładowanie węglowodanami.I wycinali się na tym naturalni zawodnicy bez żadnych spadków masy [...]

mój sąsiad ma 35 , ale jest troche ukarany umyslowo przez nature.. mimo żółtych papierów mysle ,że miałby wiekszy szacunek z powodu wieku

Nie pukłem ,ale ich nauczanie idzie w dobrym kierunku zawsze przyłaziły 60 -cio letnie babki, a teraz dobre doopy w wieku 17-18 lat muszę kiedyś dogłębnie , zagłębić się w tą religie .

przy takim wieku i stazu nie ma sensu robic sily. cwicz na mase, sila sama pojdzie w gore, zobaczysz

gościu nie spinaj się tutaj bo to są ludzie bardziej doświadczeni od ciebie a ja sam twierdze że w tym wieku to wogóle na siłownie jest za wcześnie

nie rozumiesz ze przy takim stazu robienie sliy po prostu nie ma sensu? rob mase, wraz z nia przyjdzie sila... ja sam twierdze że w tym wieku to wogóle na siłownie jest za wcześnie tu sie nie zgodze. dobry trening, dobra technika i nie przesadzanie z obciazeniem nic zlego nie zrobi, a wrecz przeciwnie

[...] nie zostanie budulcem,.Biorąc HMB i się odżywiając przeciętniacko nic się nie zdziała. Ja jestem zwolenniki dobrze dopasowanej diety, wedle potrzeb i zamierzeń. Żyjemy w XXI wieku, można taką diete ułożyć że szok, wszystko jest w zasięgu ręki. Ja zapisuję się na listę negatywów jeżeli chodzi o HMB, po stwierdzeniu reklamowym (zamień tłuszcz na [...]

No coż.Ja ma 16 lat i mialem pare walk wczesniej,ale pierwsza powazna byla na poczatku gimnazjum.Teraz trenuje system walki,ale wtedy wiedzialem troche o judo(trenowalem w wieku 5 lat przez rok),wiec pewniej czulem sie w parterze.umialem nawet dobrze dusic.Poklocilem sie z moim rowiesnikiem o jakas ******le i mielismy solowe na boisku.Oczywiscie [...]

To cos pozno zaczeliscie chlopaki:) Ja swoja pierwsza "powazna" walke stoczylem w wieku 6 lat.( heheheh) bawilismy sie a koles spacjalnie zlamal moj mieczyk z plastiku. To go w twarz uderzylem( juz nawet nie pamietam jak:) kolo w placz i do domu po matke, ja w placz i do domu bo on po matke:) Tyle:)

ja pierwszy raz lalem sie jak bylem w zerówce z dwoma chlopakami w moim wieku <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

Moja jedna z pierwszych poważnych walk którą pamiętam była w trzeciej klasie podstawówki. Koleś (w moim wieku) coś do mnie miał (ktoś mu nagadał głupot, że obraziłem jego ojca) i wychodziłem sobie z budy i koleś do mnie podlatuje, więc poszliśmy w dogodne miejsce i się zaczęło. Jakiś czas się biliśmy, potem się przewróciliśmy i mu wyje****m z [...]

hehe dobry temat moja pierwsza walka byla tez jakos w wieku 5-6 lat w piaskownicy bilem sie z typem bo nas starsi na siebie napuscili ***lem mu raz w nochala, juha poszla i bylo na tyle a tak na powaznie to pierwszy raz w ieku 16 lat gdzies tam byla biba na plazy, wariowalem, jakis koles sie do mnie sprul to ja do niego kozacko:'chcesz sie [...]

Poped to ja mam Wsumie przy mooim wieku tzn 21 lat chyba i tak mam wysstarczajacy poziom tescia w organizmie Ale dzieki bardzo za odpwoeidz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

uwazam ze z tt powinienes sie zaczac bawic w wieku 23-25 lat wtedy efekty bede duzo lepsze niz teraz mozesz miec...a za kase na tt mozesz kupic citro do cyklu kretki jak juz mowiles ze bedziesz robil... <<<Champions are Made Not Born>>>

Chodzi tylko o to ze lepiej na tym wyjdziesz jak walniesz TT po kretce i tyle...poza tym TT tez w pelni nie wykorzystasz w swoim wieku... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

no przy 23 latach napewno odczuje dzialanie Tt....wlasnie ten wiek jest juz dosc odpowiedni zeby miec efekty ładne....ale wiadomo ze w wieku 50 lat lepiej sie odczuje tt....:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Czy ja wiem czy taki odpowiedni ale na pewno bedzie mial lepsze efekty niz kolesie bioracy w wieku niespelna 20... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] nie obiecujemy, na pewno ciężka prace i i powolna naukę patrzenia na siebie, a reszta wolno przyjdzie sama. Jeżeli nie ma kłopotów hormonalnych to musi sie udać schudnąć tylko potrzeba na to czasu, jak sa, to trzeba do lekarza i wtedy od nowa próbować Pozdrowienia dla mamy i powiedz jej ze teraz sa tu jeszcze dwie panie w wieku 38 i 44 lata

A ja w tym roku koncze 37,i pomyslec ze moglabym miec w twoim wieku corke,gdyby moj pierwszy raz wyszedl

[...] robieniu masy jeszcze. Wg mnie powinieneś jeszcze troszke przymasować i przy okazji wzmocnić połączenia stawowe i przyzwyczaic organizm do wiekszych obciążeń, bo w takim wieku, przy dość niskiej masie i krótkim stażu może przytrafić Ci sie groźna kontuzja, zwłaszcza ze nie trzymasz diety. Ponadto przy twoim stażu wchodznie na np. 4 [...]