widzialem 18-nastolatków wyj**** w kosmos takich którzy zaczęli cwiczyc nie pozniej niz w wieku 13 lat!!! na marginiesie kazdy zawodowiec zaczynal w tym wieku i tobie mlody tez to radze!!
Niom niestety już w takim wieku. A tak wogule to kupiłem to w aptece i tam aptekarka mówiła mi że już w moim wieku moge brać normalnie do 4 tabl. dziennie - no to biore..... '' Niemart sie i powiedz jeeeee ''
Zazdroszczę Ci tego wieku ;) Znam człowieka który zaczynał w wieku 31 lat , właśnie szykuje się do pierwszej walki amatorskiej. Podobno w boksie amatorskim mają zmienić przepisy i będzie można startować do 40 teraz chyba do 34. Podobno, może coś o tym słyszeliście?
poprostu poczekaj, bo w Twoim wieku organizm sie jeszcze rozwija. Nie przejmuj sie ze Cie dziewczyna pokonuje, za 3-4 lata nawet nie bedzie mogla ruszyc Twojej reki ;) a za 5-6 lat, to dopiero zobaczysz co dziewczyny mogą z Toba zrobic =D ale narazie nie bede Cie wtajemniczał :P Zajmij sie nauką i nie mysl narazie o swoim ciele - oczywiscie ogolne [...]
piszesz ze silownia w tym wieku to kiepski pomysl... odchudzanie w tym wieku to jeszcze gorszy przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych, do tego jak bedziesz biegal/gral w pilke to waga sie unormuje
[...] wrazenie ze masz zamiar cos robic z noga w gipsie. PEwne cwiczenia silowe jak najbardziej. Delikatnie mozesz pracowac nad treningami silowymi jaknajbardziej ! Ogolnie to w wieku 14 lat otylosc to moze byc przejsciowa faza . jeszcze kilka lat przemian w twoim organizmie przed toba. Ingerowanie moze przyczynic tyle samo szkod co i korzysci. [...]
[...] Kung Fu Wing Chun i Boksie. Nie wiem czy to kwestia klubu, ale Treningi są bardzo ciężkie wydolnościowo i do tego technicznie. W przypadku początkującego dziadka w moim wieku (42-lata) mogło by być bardzo ciężko. Szczególnie jak chęć trenowania wynika z kryzysu wieku średniego i wcześniej nie było trenowane. Dość ważny jest fakt, że nie [...]
[...] tego typu sprawy po prostu ułóż posiłki w taki sposób że będziesz czuł że jesz mniej, żołądek też się skurczy i będziesz mógł jeść jeszcze mniej ja np. gdy byłem w twoim wieku starałem się nie jeść przez dwa tygodnie mięsa, było ciężko bo białko to bardzo ważny składnik ale pomogło. Pozdrawiam.y po prostu ułóż posiłki w taki sposób że [...]
[...] jest zdrowa....tzn. napewno jej skutki jak ktoś z 25% zejdzie np na 17% to napewno zdrowie ale chodzi mi o jedzenie poniżej zapotrzebowania...w zasadzie jest to męczenie organizmu , osłabianie odporności , w wieku dojżewania napewno nie jest to dobre tak mi się wydaje....napewno już w wieku dojżewania diet ketegonicznych nie powinno się stosować
[...] pokrzywka, świąd). Brak zaleceń dotyczących swoistego leczenia w przypadku przedawkowania leku. Ciąża i laktacja: Kategoria X. Niestosowany u kobiet. Kobiety w ciąży lub w wieku rozrodczym nie powinny dotykać pokruszonych lub przełamanych tabletek zawierających finasteryd. Dawkowanie: Łagodny rozrost gruczołu krokowego: 5 mg raz na dobę, [...]
Jestes starszy a wiec to bardziej zrozumiale uzywanie takiego srodka...ale nie wiem czy jest sens w mlodym wieku juz dawac taki srodek jak proscar...w wieku 21-25 lat chyba nie ma duzego zagrozenia przerostu prostaty :> czy sadzisz ze nie branie jego moze zle zaowocowac na starosc?
pio ma racje zero koksu w tym wieku i z tym stażem. chłopie popełnisz wielki błąd jak weźmiesz stery! twoja gospodarka hormonalna nie jest jeszcze w równowadze możesz dużo narobic bałaganu a mało zyskasz. w ogóle nie słuchaj tych co ci radza brać kox w tym wieku i na samym początku!
[...] treningu. Duże partie nogi, plecy, klatka małe barki, bicepsy, tricepsy, łydki Powtórzenia 8-12 Ale tu nie chodzi o to, czy jesteś wysportowany czy nie ale o to, że w tym wieku stopień Twojej tężyzny fizycznej wynikającej z wieku może stanowić barierę. Ale trenuj spokojnie, sumiennie, zgodnie z techniką, dokładnie się rozgrzewaj, postaraj się [...]
Weedług mnie 14 lat to jest najlepszy wiek na poczatęk swoich przygód z siłownia.. Pudzian zaczynał w wieku 14 lat.. w wieku 16 brał już 150 na klatę.. jest to chyba dobry przykład że 14 lat to bardzo dobry wiek.
co do termogenikow i yohimbiny organizm w wieku 16 lat nie do konca jest rozwiniety trzeba zachowac ostrożność w stosowaniu ww supli praktycznie odradzam branie yohi jaki i termogenikow opartych na efece w tym wieku działaja one na układ nerwowy, podnosza ciśnienie a takze szereg innym procesow np działaja jako inhibitor MAO wykazuja także [...]
Na zdjęciu, które wkleiłeś poziom tkanki tłuszczowej jest powyżej 20 procent lub w tej okolicy. Gdybyś miał 12 procent, to sylwetka by wyglądała zupełnie inaczej. W Twoim wieku nie ma sensu skupiać się na jakichś konkretnych celach. Jesteś jeszcze młody i jak na tę chwilę wystarczy aktywny tryb życia poprzez trening z ciężarem własnego ciała, [...]
[...] nie mysleli wogole o suplemantach, a tym bardziejpo 3 miesiach cwiczenia:) podstawa to: dieta, zaangazowanie na treningach i zdrowy sen.. tyle ja Ci moge polecic... w Twoim wieku zapomnij o odzywkach, bo jak wiekszosc osob w Twoim wieku myli sie z mysleniem ze: bialko czy gainer da im super mase... to jest uzupelnienie diety;) pozdrawiam... ps. [...]
I bardzo dobrze Obli robisz Z chłopakami jest fajnie ćwiczyć, idzie szybciej,a jeszcze w młodszym wieku często dziewczynki są silniejsze od chłopców - więc córa mogłaby ich lać pewnie Dobrze to potem wpływa na psychikę. A tak szczerze mówiąc,wolę ćwiczyć z chłopakami - bo moim zdaniem są solidniejsi,nie gadają tyle,skupiają się raczej na [...]
Bo trening obsysa organizm z cukru? Obcinasz węgle to się nie dziw Saideczka a jeszcze w młodszym wieku często dziewczynki są silniejsze od chłopców - więc córa mogłaby ich lać pewnie Dobrze to potem wpływa na psychikę. A jak mówiłem, że jesteś zadymiarz to się wypierasz
Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)
