[...] siłowni się zmieniło i pewnie niejeden lekarz na nią chodzi. Tu chodzi zupełnie o coś innego. Gdyby przyjąć nawet Twoją tezę za prawdziwą, to lekarz mógłby sam sobie w wieku 40+ aplikować testosteron dla "poprawy jakości życia". Ew. także dla swojej rodziny. Zatem rynek byłby olbrzymi, a liczba pacjentów liczona w setkach tysięcy. Tymczasem [...]
[...] wyszły podobnie jak ostatnio, ale są nowe badania, wyniki poniżej: https://i.ibb.co/nj6rt6F/Te-3.png A więc tak, problem z gino pojawił się dawno temu (w wieku 15-16 lat), na początku (przez pierwsze 2-3 lata) było ono bardzo widoczne. Teraz, po kilku latach, jest duża poprawa, sporo zeszło, ale nadal w jakimś stopniu jest i [...]
Dobrze prawisz kocurku Zresztą i tak widziałem cię Ewelinko na NK ("nagą") A tatuaża nie chcesz pokazać A podsymowanie w wieku 60lat i wtedy nie bedzie co oglądac Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-25 21:23:22
[...] wziął się stąd, że wiele osób nie robi odbloku, tlyko słyszy będziesz wielki... i później rzeczywiście małe wacki, suty etc. Mój kumpel po około miesiącu ćwiczenia ( w wieku ok 16 lat) pocisnał ruską mete, brał tylko hepatil na watrobe, o odbloku mowy nie było.... Chciałbyć duży... owszem rozstępy załapał, ostatnio spotkałem go na basenie, [...]
Mnie jeszcze ciekawy jedno, a dokładnie tętno. Nigdy go nie trzymałem na jakimś poziomie typu wyliczenia tętna dla wieku itd. Zawsze starałem się patrzeć, czy podczas rozmowy nie łapie mnie zadyszka . Dopiero po jakimś czasie zobaczyłem te schematy do liczenia tętna. Nie wiem po kiego grzyba takie coś. Tak, czy tak jest wykonywana aktywność, a [...]
[...] życia więc nie powinno Cie to martwić. Im dłużej będziesz na HTZ tym trudniej będzie Ci się odblokować (jeżeli podejmiesz kiedyś taką decyzję).Dodatkowo dochodzi tu kwestia wieku. I tu powinno leciec w tle mikrodawkowanie HCG (Pregnyl) np 200 IU e2d podskórnie (endo w temacie takie rzeczy kojarzą). Jądra, które teraz nie pracują, nadal będą [...]
Chunga to nie jest zwykla hack maszyna.Jest filmik jak na niej robiłem przysiady.Ma regulowane oparcie z wałkami pod barki,Ona wygląda jak duże ramię i to ramię masz regulowane :) Skint mam nadzieję,a koledzy w wieku 25-33lat
Wiem.:-) Ale jeszcze nie zmieniło się na tyle, żebym chciała to oglądać. Serio, schaby siedzą twardo na miejscu, tak samo nabite jak wcześniej. A brzuch chwilowo wygląda gorzej, bo trochę spadło i taki się hmmm luźniejszy zrobił. Ale mnie się nie śpieszy, w moim wieku lepiej wolniej...|-)
Od razu mówię, nie jastem alergiczką, tylko tak ci sie wydaje %-) alergi anas moze dopaść w każdym wieku od niewiadomo czego, klasyczne objawy egzemy .. bierz probiotyki albo kombuche czy inne flory :-))
Tyle młodych mam ze starymi dziećmi, no proszę.%-) W moim otoczeniu, osoby w moim wieku mają dzieci znacznie młodsze. Owieczka- córeczka.};-) Trening Tae-bo 40 min, rozciąganie Suple: ocet, tran, kelp, wit C, ostropest, siemię, drożdże, magnez, omega3 Miska 1400kcal 100-120g B reszta T 50g WW [...]
Jagoda, no nie da się ukryć, że ja w tym wieku nie schudnę na takim żarciu jak ma Viki>%-) Co do podsumowań, Twoje kiedy? Przed treningiem było lipo(x)pack, ciągle zapominam o wpisywaniu. Micha 1600 kcal 100-120g B reszta T 100g WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91239824af854ffa8a2e7a186459de27.GIF
Rozstępy to chyba cuś inszego jednak. Ja np. mam na udach, baaardzo stare. Zrobiły mi się w wieku przed hormonalnym, jakoś koniec przedszkola, bo wtedy szybko rosłam (chuda byłam). Miałam nawet bóle wzrostowe, po szpitalach mnie pędzano, bo mnie kości bolały.;-) Po ciążach prawie nic. Prawie, bo mam jeden na jednym cycu.%-)
[...] nie wiem czy nadal w niej jestes. Wiem, ze kosztowalo Cie to duzo samozaparcia i dyscypliny co do miski i treningu. Utrzymaj to co osiagnelas i ciesz sie tym. W naszym wieku wygladac tak jak Ty to mega sukces. A jak Ci malo tego co mowie to rozejrzyj sie na ulicy wsrod nastolatek. Jak staniesz wsrod nich to bedziesz 1000 razy zgrabniejsza, [...]
Szczerze ? To bym sobie darował i wybrał piorytet na SW w tym wieku, ew. mogę ci polecić jeden z treningów Christiana Thibaudeau: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_neural_charge/neural_charge_training&cr= raz w tygodniu, możesz go sprawdzić jak zadziała i czy nie będzie problemów z regeneracją przy [...]
Tak, radze się na tym skupić, szczególnie jeśli macie tam ćwiczenia jakie podałeś, jeśli dodasz treningi na siłowni to nie wyrabisz z regeneracją. W tym wieku SW to bardzo dobre wyjście i rozwija ogólnie. Dodaj do tego dobre odzywianie i wysypiaj się a będzie ok.
Mam 11 lat i mam 163 cm i waże 50 kg.:P Na klate biore 25 kg 4 serie po 12 ;d. Mam hantle w domu i se cwiczee ;];]tylko nie piszcie ze mam mało lat ;p;p I nie wiem ile mam dzinnie cwiczyc i hantle biore po 5 kg na łape.Co w moim wieku powinienem robic z cwiczen na silowni oprócz pompek , podciagan się i brzuszków :* Z Góry dziekii :}:}
Kto wierzy, że 37 letni mężczyzna o tak niskim poziomie otłuszczenia w tym wieku, wyciskający 190 kg x 2, ćwiczący ciężkim splitem nie aplikuje pochodnych testosteronu lub hormonu wzrostu? Śledzę temat Wasona77 od początku i coraz bardziej zadziwiają mnie wpisy. Albo za mało w życiu widziałem, albo jednak coś w tym jest. Wason77, jeżeli ćwiczysz [...]
Spalanie tłuszczu - krótkie sesje vs ciągła praca.
