[...] tam masz pelny obraz tego co sie dzieje w temacie dieta. Troche nudno napisana ksiazka, ale daje do myślenia no i konczysz ja z wrazeniem "wiem ze nic nie wiem" A Taubes nie sprzedaje diety on sprzedaje informacje o badaniach, cala książka to spis i omówienie badan od początku zeszłego wieku Super super dla ciekawych tego tematu.
No i w takiej sytuacji, mówię "Tak" dla kosy, ale tylko i wyłącznie gdy ktoś jest doświadczony(chociaż każdy w moim wieku tak myśli) jak poprzednik. To że nic się nie stało to także dobre wyczucie sytuacji, które jest czasem kluczowe...
[...] opanowac swoich emocji idiotami" Każdy jeden Ci powie ze jest the best i że wie co robi. A dlaczego ten przedział wiekowy???Bo wlasnie w tym wieku najwiecej ludzi zabiera sie za noszenie jaichś kos,kastetów i Bóg wie czego jeszcze bo wydaje im sie że sa wtedy nietykalni... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] widzenia społeczeństwa, bezwartościowe tłuki, bez względu na wykształcenie Do mnie to się nie tyczy. Mnie ludzie znają z tego, że byłem w kadrze kulturystyki, w młodym wieku jestem jednym z najsilniejszych ludzi w woj. Podlaskim i prowadzę swój właśny bar, który ciągle się rozwija i w którym zbierają się ludzie na poziomie. O reszcie moich [...]
[...] dnia rano i po basenie zjadał np w szkole cały bochenek chleba. A oni na treningach robili po 3-5km. Wiem że mają mniejsze spalanie niż koleś 190/100kg ale organizm w tym wieku się rozwija więc potrzebuje też kopa dodatkowo a Phelps to już nie rośnie Generalnie ja wysnuwam 2 wnioski: 1 Telewizja kłamie 2 6x przekroczenie zapotrzebowania [...]
[...] ciążą, złapanych na dziecko lub ew. zmajstrowało, bo partnerka chciała. Takie świadome tacierzyństwo jest ekstremalnie rzadkim zjawiskiem. Skupiasz się na tym, aby w wieku blisko 40 lat spłodzić potomka. Pamiętaj jednak, iż to dopiero pierwszy krok. Kto Ci gwarantuje, że dziecko będzie zdrowe? Jakby nie patrzeć ryzyko chorób płodu wraz z [...]
Pierwszy raz byłam tak blisko śmierci. Braliśmy udział w badaniu, które miało potwierdzić śmierć mózgu pacjenta - a pacjentem był chłopak w moim wieku po wypadku samochodowym. Powiem Wam,że daje coś takiego do myślenia i generalnie od razu nas wrzucili na głęboką wodę.
[...] na NPC Natural Northern USA Championships & Expo 2015. Obok Phila goscil rowniez Mike O'Hearn - legenda fitnessu, model, aktor, czlowiek ktory goscil na setkach okladek,W wieku 46 lat w znakomitej formie! W tym temacie kilka jego zdjec: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_3-t1048193-s90.html#post9 [...]
Piekna wartosciowa masa. Ta estetyka no i ta wspaniala klatka w polaczenia z ta sylwetka w ksztalcie litery H. Naprawde kwintesencja kulturystyki ekstremalnej na miare 21 wieku.
[...] jest, przed tym, zrobić jakieś,choc lekko,ćwiczenie na prostowniki grzbietu-bardzo znacznie to zapobiega nagłym kontuzjom odcinka lędzwiowego(szczególnie w starszym wieku..) Można też to zrobić zupełnie inaczej-i nic nie straca na tym obolałe,pominięte w tym treningu grupy mięśni(nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu-sprawdza się to [...]
[...] I jeszcze kilka innych ficzerów. Dodatkowo do obliczania kalorii bierze tętno. Niektóre tanie pulsometry po prostu liczą średnie zużycie energii dla podanej płci, wieku i wagi. A tu masz za takie same pieniądze jak ten biedronkowy: http://allegro.pl/zegarek-pulsometr-medion-md40020-fajny-model-i3075127849.html I też powinien być [...]
[...] pot, dlatego resztę aerobów robiłem na poziomie 130 bo poziom męczenia się był bardzo podobny do tego jaki mam przy bieganiu obok kręciła aeroby na orbitreku dziewczyna w wieku około 18-20 lat, prędkość podobna do mojej i u niej puls pokazywało około 60-70 trening mega udany, dość dobrze zmęczyłem mięśnie, dość mocny power podczas aerobów choć [...]
Długość przerwy wyznacza nam puls-u osób w dobrej kondycji i wieku 20-25 lat to ok 140 ,u Ciebie to bedzie circa 110-120 uderzeń serca. Łatwo to też określić bez badania pulsu-gdy następuje uspokojenie oddechu i jego pogłebienie oraz juz mamy kontrole nad tym procesem-po fazie szybkiego oddychania i właściwie instynktownego chwytania powietrza-to [...]
[...] przestrzeni się nie sprawdza. Łapie odbicia i pokazuje cuda. A jak nie masz pulsometru to Endomondo policzy średnie zużycie kalorii dla osobnika o Twojej wadze, w Twoim wieku i Twojej płci. Inaczej mówiąc: przeliczy czas na kcal. Zrób eksperyment: stań na balkonie, w oknie. Odpal GPS i Endomondo. Wybierz sport: np łyżwiarstwo szybkie (no i [...]
[...] a szkielet masz bardziej niż drobny, ale nie wiem na ile oddaje to prawdę. Oczywiście taką przyjąłeś metodę i tego się trzymaj. Zawsze to jakaś wiedza. Arabowie w XV wieku tworzyli mapy, na których centrum świata była Mekka. Mapy były zdeformowane i z kartograficznego punktu widzenia błędne - ale arabscy żeglarze trafiali na ich podstawie [...]
Kuba jesteś najlepszym przykładem na to że jak się chce to można i to w każdym wieku. Gratuluje świetnej przemiany . Po mapkach widzę że jesteś z mojego rodzinnego miasta, ''Miasta rowerów''. Powodzenia, oczywiście będę śledził twoje postępy. Pozdrawiam
[...] kiedyś spróbuję w tenisa my mieliśmy już też sporo godzin z trenerami (myślę że w sumie ponad 100godzin przez 4 czy 5 lat) ale tak to jest jak się za takie sporty chwyta w wieku +30 sprawa jest też taka że wczoraj przeciwnik mocno cieniował mówiąc krótko (2 pierwsze sety to było 6:0, 6:0, a dalej nie było lepiej) no i fakt jest jeden - tenis [...]
10 prostych zasad dlaczego mówić kosom NIE
