[...] na mase %-) A drugi nalesniki z cukrem%-) Wiekszosc dzieciakow do tego jeszcze pali fajki i pije w weekendy alkohol. Przypatrzcie sie przecietnym Kowalskim w Polsce;-) W wieku 30 lat to juz sa opasle swinie bez kondycji i z problemami powiazanymi z ukladem krazenia a 95% z nich nigdy nie bralo koxu. Siedza w pracy, pozniej siedza przed tv a [...]
[...] jedzenie to rzecz naturalna - testosteron podawany domiesniowo nie jest rzecza naturalna. Takich ludzi co maja az tak niski testosteron ze musza go brac z zewnatrz w mlodym wieku jest na pewno NIEWIELE i zapwn e ten kolega co t pisal sie do nich nie zalicza. sam biore ale nie gadam bzdur ze branie tescia non stop jest eliksirem mlodosci i [...]
[...] nie ma sie zadnych przykurczy kolan ani nic z tych zeczy to polecam PeCo wersje lajt:)Nauczysz sie dynamiki a stawów nie powinieneś sobie uszkodzić:)byle sie w młodym wieku obciązeń na kostki nie tykać:))Poozdro:) P.S Mówie z włąsnego doświadczenia bo tez mam 15 lat i kolana wcześniej mnie troche bolały ale juz przestały a po PeCo to na [...]
[...] chodzi o cechy psychiczne ale to juz ciezko zbadac...) 2. szukamy osoby o mozliwie (w danej populacji) odmiennych cechach jesli chodzi o wyglad (aby wymieszac geny) co do wieku to jest wazny bo w tej drugiej teorii wybieramy tak ponoc gdy jestesmy w pelni dojzali emocjonalnie (albo jakos tak to nazwali - nie pamietam;))) w kazdym razie napewno [...]
co do wieku to jest wazny bo w tej drugiej teorii wybieramy tak ponoc gdy jestesmy w pelni dojzali emocjonalnie (albo jakos tak to nazwali - nie pamietam;))) w kazdym razie napewno mocno po okresie dojzewania psychicznego;) - jako dzieci i nastolatki powinny nam sie bardziej podobac osoby podobne do nas samych hmm to tak samo jak faceci niby [...]
A więc Yang32 zacząłeś trenować kung fu w miom wieku?? Kung Fu różni się od innych sztuk walk tym, że tu rozwój ducha jakieś, jakieś filozofie, stany równowagi ciała i umysłu czy coś takiego. Bruce Lee studiował filozofie aby bardziej poznać kung fu. O co w tym wogóle chodzi?? Przecież uczysz się walczyć fizycznie i tyle. Sztuki walki np. mma [...]
Gościu po pierwsze jesteś młody i sorry ale masz jeszcze nayebane w głowie jak każdy w Twoim wieku. Po drugie na SW się nie znasz i tylko domysły snujesz, a wszystko co wiesz opierasz na filmach albo o opowieściach kumpli. Teraz Ci powiem coś na temat JKD. Trenuje Muay Thai, co do skuteczności tego stylu nikt nie ma wątpliwości. Cholernie twardy [...]
Nie stosuje sterydów choć w moim wieku już chyba powoli trzeba ,więc to nie są same mięśnie . tłuszcz rozkłada się równomiernie , na brzuchu także .Na ile sobie można pozwolić to każdy musi sobie odpowiedzieć ,czy potem to zgubi w miarę bezstresowo . Nie przejmuj się Gpeoplesem to nie pierwszy post w którym broni swoich nie trafionych tez [...]
Jeszcze dodam zapytanie. Czy w moim wieku moge stosowac L-KARNITYNE ???? Jesli tak to ile razy dziennie, jaki wysilek fizyczny po tych kapsulkach stosowac i czy to cos da :D ???? PROSZE O ODPOWIEDZ
[...] z zapasami: dzieci maja do wyboru 3 mozliwosci (Wisla i 2 lokalizacje Gladiatora), a rekreacja zaawansowana/zapaleni amatorzy starsi (czyli gdzies od 15 lat; bo po tym wieku juz nie ma co sie brac na serio za sport zapasniczy, ktorego celem jest wyczyn) maja co najmniej 4 mozliwosci (Wisle, 2 lokalizacje Gladiatora i moja grupke [...]
Mala waga ok, ale ja mam znaczącą niedowagę, z resztą 61-62kg w moim wieku i wzroscie 173 to jest bardzo mało, więcy chyba jak ze 65kg bede mial to jeszcze nic straconego? Chcę masowac do konca cyklu z kreatyną, potem jakas lzejsza dieta, i zabiore się za program na wyskok z paroma cwiczeniami...POtem moze byc juz rzezba, ale najpierw musze miec [...]
ta cwaniak masz z 30 lat w tym z 10 na siłowni moze 40 na łapie 100kg wagi i 140 na klate heh to jest smieszne bola ledwo ruszam ale jest ok podobny bol co posladki a kolega madrala bo otyły i normanie mial 37 cm w wieku 20 lat a niekturzy tak niemaja
Na kreatynę za wcześnie pod względem stażu i wieku, poćwicz jeszcze kilkanaście miesięcy bez niej. Gajner jest ok, a 4,5kg na miesiąc wystarczy. Ovopol jest białkiem jajecznym, napewno pod względem smaku ustępuje innym odżywką białkowym, ale pod względem jakości i ceny nie jest źle. No i bez regularnych treningów za dużo nie osiągniesz. Doradca w [...]
moim zdaniem jezeli ktos ma 17 lat, cwiczy 6 miesiecy i ma dobra diete moze spokojnie siegnac po kreatyne. Kreatyna dziala niezaleznie od wieku, pozatym jest nieszkodliwa chyba ze ktos ma niewydolnosc nerek.
nie stosuj żadnych poradników, wydasz kupe kasy a masz dopiero 15 lat. Ja w twoim wieku miałem 175cm a rok później 184cm. Nikt nie może Ci zapewnić czy w wakacje podrośniesz, bo nie wiadomo. To sprawa genów a nie przypuszczeń Pamiętasz może, czy rosłeś stopniowo? I kiedy najwięcej? Dziękuje
Testosteronu nie chce brac, bo to wplywa na potencje, a akurat to jest moj problem w tym wieku :PP (chyba nie musze drazyc tematu) Wiem, ze odpoczynek przeniesie pozytywne skutki, ale bylem chory po nowym roku przez tydzien, albo dwa to zdazylem odpoczac ;p Bo namysle zakupie to co tg3 mi napisal i zobaczymy efekty, zrobie sobie fotki przed i po 2 [...]
Dzieki za sogi. Brunon to 27 letni zawodnik,przygodę ze sportami walki zaczął w wieku 10 lat od karate kyokushin gdzie ćwiczył w swoim rodzinnym mieście Skarżysku Kamiennej pod okiem sensei Zbigniewa Zaborskiego,następnie przeniósł się do Kieleckiego Klubu Karate Kyokushin gdzie przez kilka kolejnych lat ćwiczył pod okiem trenera kieleckich [...]
Czy Was zimą też tak zalewa?
