Jeśli myślisz że Twój bratanek ma predyzpozycję do bycia w przyszłości zawodowym sportowcem to jest to najlepszy czas na wybór dyscypliny... dziecko w wieku 8-12 lat /w zalezności czy jest akcelerantem czy retadriantem/ ma tzw. ZŁOTY WIEK MOTORYCZNOŚCI i nauka nowych nawyków ruchowych odbywa się tu wyjątkowo szybko i sprawnie dlatego warto w tym [...]
No ja wiem że to orale, dam rade może winko w strzałach wezmę mój znajomy miał podobny cykl też w moim wieku tylko zamiast mdrolu szamał Antka, i poszedł na tym dość dużo;) znajomy też w moim wieku, ja wszystko przemyślałem skutki uboczne też znam itd. I wiem że mdrol mocno ryje:D a metke chyba wywale;], No talia 70-75 coś kolo tego;] jak ostatnio [...]
Sadze ze sa jeszcze "ciekawsi" ludzie ktorzy w wieku 15-16 lat koksuja ale nie mowmy o d****ach i psycholach ja mysle ze wszystko jest dla ludzi owszem rowniez w odpowiednim wieku ale po 1 cyklu nie powinno sie miec wiekszych problemow ze zdrowiem jesli cykl jest na "dobrych" dosc bezpiecznych koksach i oczywiscie jest dobrze [...]
nawet w wieku 18 jak sie przyłożysz osiagniesz cos... ale to raczej trzeba sie temu poswiecic :P ale w wieku 15 lat to spokojnie jak sie bedziesz przykladal :D idz na trening i cwicz :D
A to boksuje się tylko do wieku juniora? Nie skazujcie chłopaka od razu na niepowodzenie.Ja zacząłem przygode z SW właśnie w jego wieku.Oprócz tego miałem około 1,5 roku przerwy łącznie i wcale nie jest tak, że sie jest bez szans.Ciężka praca, charakter, nastawienie, systematyczność, żelazna kondycja i nie jest powiedziane, że nie można być na [...]
jaki jest twój wiek ? w wieku 14 lat mialem operacje i drutowany staw biodrowy, zluszczenie panewki w wieku 12-16 duzo przypadków jest takich, jesli szybko sie wylapie to moze byc leczone objawy ból kosci biodra i wogole ogolne bóle biodrowe
Radze zostawić siłownie ja zaczynałem w wieku 17 lat po 3 miesiącach zostawiłem to powróciłem dopiero jak skończyłem 19 i szczerze teraz po 3 miesiącach przyrosty są dwu albo nawet trzy krotnie większe niż wtedy.Jaki z tego morał szkoda zdrowia kręgosłupa w tak młodym wieku
Ty powinienyś w twoim wieku biegać za piłką, grać w kosza ,a nie rzucać ciężarami. Twoje stawy to już rupiecie, a w wieku 30 lat będą Cie tak napier...., że Ci sie żyć odechce i wtedy zrozumiesz błąd.
[...] siłowych nie ma co szukać w salach gimnastycznych. Niech idzie na siłownie, dobry program i jechać, tylko niech nikt nie mówi że nie urośnie jak zacznie w tak młodym wieku. Nawet mam dobry program. Im wcześniej zacznie tym szybciej dogoni Pudzianowskiego, sam bym tak zrobił, ale jestem za stary. Gość ma szanse na super wyniki, ale ciąg [...]
Mrooczek to nie jest żart po prostu siedze na forum dość długo i po nickach rozpoznaję wiele ludzi i czasami juz wiem że moje rady nic nie dadzą, Bo wsumie to ja odradzam w wieku 16 lat TT ZMA kreatyny. lepiej w tym wieku postawić an dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Kolejny durny 16-letni steryd.... powodzenia zycze w dalszej karierze.... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od [...]
Poczekaj chwile, doswiadczeni zaraz ci doradza mniej wiecej to samo co ja.... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już [...]
[...] na poczatek zacznij od FBW. jezeli chodzi o cel(a jak widze jest ich duzo) to wszystko zalezy od diety i nie wszystko na raz,musisz zwrocic uwage ze w naszym wieku o zalanie nie trudno,a z redukcja juz bardzo trudno.Wejdz obok do Treningi po 40tce, sylwetke idzie zmienic i poprawic,,zobacz dzienniki Demoluba,Wuchty [...]
[...] mianowicie o kontuzjach czyhających tuż za rogiem na Ciebie. Jeżeli nigdy nie trenowałeś i teraz wpadasz na tak ostry jak piszesz(do upadku mięsniowego) trening w wieku prawie 40 lat ,to nie chce Cię zniechęcac ,ani straszyć ,ale to jest nieuniknione,tym bardziej ,że nie trenowałes innych spotów -no chyba ,że jestes jakims wybrańcem [...]
[...] i do kiedy „ Mam taki plan. Co prawda nie jest on przelany na papier , ale dość długo rodził się w mojej głowie , więc już się tam zadomowił . Zacząłem trening w wieku 38 lat , i chciałbym sprawić sobie na 40-ste urodziny prezent w postaci „życiowej” formy. Nie zakładam , że będę dźwigał na klatkę 150kg. Czy też [...]
Witam Masti. Chciałbym w wieku 40 lat ważyc 85kg przy 10-12% BF. ... ale czy to się uda... Pytasz do jakich osiągnięc chciałbym dojśc ... ale jak ja mam odpowiedziec na to pytanie ?? Nie jestem zawodowcem , ani zaawansowanym amatorem , żeby określic jakie postępy może osiągnąc moje ciało w ciągu miesiąca , czy też roku. Gdybym trenował chociaż [...]
Jeśli mogę Chunga.... Najlepiej jeśli założysz tutaj . Właśnie osoby w naszym wieku będą mogły to czytac , wypowiadac się , nabierac doświadczenia. W innym dziale zginiemy w tłumie Pozdro
[...] sztuki walki zasmakuj i połącz je! Multi-mega-samoobrona będzie! I jeden styl rozwalisz mieszańcem! Jak mordobitka to tylko UFC! Pompek 200 z przyklaskiem musisz walic juz wieku 20 lat! Przebiegnąć musisz z 10 kilosów dla kondychy samej tak z 3 razy w tygodniu optymalnie, a i 2 to tez nie zaszkodzi! 4-5 to już za dużo! W domu hantel lekki - jak [...]
[...] facet w miesiac z chlopakami na silowni robi hahaha nie no tacy szamani w tym sporcie są najlepsi.Takie teksty powinni dawać w bravo,żeby nastolatkowie czytali i wierzyli że to mozliwe i faktycznie niesiegali po mietki w wieku 15 lat,ale nei tutaj ;).Tak czy tak można poczytac i sie posmiac,no offence dla osoby co wrzucila,komentujemy tylko art
Najlepszy kox w tabsach....
