[...] wakacje :).Pisałeś że ostatni posiłek jest ok 18 ? Zdajesz sobie sprawę że idąc spać przeważa katabolizm Ty nie jedząc nic przed snem powodujesz że jest on duży ( Polecam twaróg półtłusty zaraz przed snem ) napędzi Ci metabolizm na noc :) Trzymam za Ciebie kciuki :) Jesteśmy w podobnym wieku i też próbuję coś zrobić ze swoim ciałem :) Powodzenia
hmm a długo już tak masz?? Ja kiedyś chyba w wieku 16 lat też miałem kłopoty ze spaniem ale po 2-3 m-cach przeszło... może to jest związane z okresem dojrzewania
[...] znaleźć sposób na takiego draba.mówie oczywiście o stójce bo wszyscy widzieliśmy co fiodor robił z schiltem w mma. a tak na marginesie to patrząc z perspektywy mijającego wieku to teraz mamy ere gigantów (wielu zawodników ponad 190 )gdzie dawniej taki wzrost był bardzo rzadko spotykany wręcz niespotykany oczywiście były przypadki i 210 ale [...]
[...] i chcociaż nigdy się nie poznaliśmy osobiście, lubiłem go za poczucie humoru i podejście do świata, rozumiałem jego rozterki i problemy...a miał ich niemało mimo młodego wieku. Ale jeśli ilości i różnorodność środków jakie ostatnio wciskał były choć w połowie realne ( a chyba nie miał powodów by kłamać ) to... niech to naprawdę będzie [...]
poprostu straszne zeby umrzec w tym wieku moich kumpli tez moze czekac zaczeli koksowac od 3gim teraz chodza do 2liceum i maja klopoty juz zdrowotne smutna zeczywistosc
[...] istnieje podejrzenie że śmierć nastapiła w jakiś nie określony spoób lub też rodzina się domaga to wtedy tak.I tutaj może być problem,gdyż jak wyjdzie że w takim młodym wieku chłopak był naszpikowany sterydami to, kto wie czy całą sprawa nie zajmie się Policja.W końcu od kogos musiał pozyskać te środki i kto wie czy czasami nie będa szukać [...]
tylko miedzy nimi a nami jest jedna różnica ;-) my już przeżyliśmy dzieciństwo a oni dopiero przeżywają ;-) no dokładnie sasiad %-) Ty Marek słyszałeś swojego brata co on w naszym wieku robił ... ja p******e...zero cywilizacji , jak to można było dostać rolki ,rower, sanki(%-) ) na komunię , współczuje im :))
[...] naprawde ogromnym wrazeniem. Nie chodzi juz o mozliwosc jazdy na sztucznym byku, czy klimacie, ale o taniec. Specyficzny rodzaj tancza gdzie kazdy bawi sie niezaleznie od wieku, plci czy formy. Wysylam wam fotki i krotki filmik jak ludzie tancuja na parkiecie. Wydaje sie proste, ale takie nie jest. Oczywiscie jak to w barze, nie moglo [...]
@KruQ A jak zaradzić na cienkie kości w takim układzie? Ciężko będzie zrobić masę przy tak drobnych stawach... Nadgarstki, palce, kolana, itd. też "przytyją"? Brzmi dziwnie... Może brak jakiegoś kolagenu i zaprzestały się rozwijać w młodych latach? Wygląda to tak jakby kości rosły wzdłuż ciągle, a w szerz od pewnego wieku nic.
[...] ) - brzuch,grzebiet Uwagi: Biegałem pierwszy raz sam, dlatego ta rozbieżność w czasach. Trener kazał nie żyłować i biegałem luźno, poza przed ostatnią VleX: A tam... biegam dopiero 3msc, co to jest, chłopaki w moim wieku już po kilka lat trenują Ale ogólnie to ja jestem piłkarzem jakby co :D Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-03-08 19:11:44
21km to tego dystansu tzreba już mieć szacunek to jest jednak grubo ponad godzina wysiłku i wszystko sie moze wydarzyć.Nie martw jesteś młody najważniejsza powinna być bieżnia i praca nad szybkościa,techniką,sprawnoscią,koordynacja.A samo zaliczenie półmaratonu w twoim wieku już moze być uznane jako sukces.
kolejny młody w dziale co forma zawstydzi niejednego starszego;) mieska jeszcze malo ale i tak fajnie sie prezentujesz. szacunek że w tym wieku Ci sie chce ! bede wpadac tutaj . pozdrawiam;)
[...] którzy ulegają jeszcze w pewnym sensie sugestiom takich idiotów. W konsekwencji później mogą słuchając jego rad niszczyć swoje zdrowie serwując sobie w tak młodym wieku jakieś anaboliki. BN: Burneika w rozmowie z naszym redaktorem zarzucił twojej osobie brak polskich korzeni i w dość ostry sposób zasugerował,(wywiad z Hardkorowym [...]
[...] stary rosniesz w oczach..." , bo tak bylo , po 6 latach uzywania saa byl naprawde wielki .Niestety stawy i kregoslup nie wytrzymaly w koncu przyrostu sily , teraz w wieku 32 lat jest recista. Jeszcze 1,5 roku temu przez 8 miesiecy jezdzil na wozku inwalidzkim . Jego partner od treningow (moj dobry znajomy) po tym wszystkim zakonczyl [...]
[...] negatywny wplyw niz po?Rozpatrujac to od tej strony wydaje mi sie,ze barnie koksu przed powiedzmy 21 rokiem zycia nie ma sensu,bo organiz mmlodego czlowieka jest w trakcie tzw"burzy hormonow" i w takim wieku wystarcza dobry trening i dieta,aby uzyskac niezle efekty.Dla mnie to marnowanie potencjalu przez mlodych jaki w nich drzemie.
witam Panie Marku mam kilka pytan : 1.miałem kiedys usuwana ginekomastie(dosyc zaawansowana) czy stosujac doping np omnadrenem moze ona powrocic ? 2.czy w wieku 24/25 lat iniekcje np omnadrenem lub innymi zwiazkami testosteronu moga spowodowac 'dalszy' rozwoj jader i ciał jamistych(pracia) ? bo wiem ze na 2-rzedne cechy płciowe wpływaja ? [...]
To juz dzisiaj - skora tak to...... Owna w wieku 2 lat Po ostrym melanżu: A tak na poważnie: Taki DZIEŃ się zdarza RAZ, dziś balanga na FULL GAZ! Nie poddamy się BROWAROM! MUZA niech gra pełną parą, niech sąsiedzi WALA W SCIANY, bo TY DROGI NASZ,KOCHANY informujesz cały swiat, ze DZIS konczysz 18 LAT!! Nowa nauczycielka geografii przychodzi do [...]
Więc w jakim wieku zacząłeś swoją przygodę z siłownią i trójbojem ? 18-17 lat ? Ale ogólnie byk jesteś straszny pod względem siły. A jak w domu zacząłeś treningi to od razy pod względem TS czy na początku taki normalny Split/FBW ?
15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !
