wieku

[...] 4 x 50m kraulem w odstepach po 30-60 sec. na odpoczynek. Narazie moja życiowka to 28,54kraulem na 50, na 100 1,00,05 (mam 20 lat a te czasy sa sprzed 2 lat. Dodam, ze w wieku 11 robilem czasy 33 kraul, 36 grzbiet (na 50), na 100 szlo ok 1,18 a na 25 kraulem pamietam do dzis ten pamietny czas 12,54 <3 Pozdrawiam i zycze wielu sukcesow!

[...] (tu do Dukana piję ;-)). Po drugie grubasów jest dużo więcej niż takich prowadzących przez całe życie sportowy tryb (nawet patrząc na byłych sportowców to żal jak wyglądają w wieku 40-50 lat np: Kosecki senior %-)) więc potencjalni byli grubasi łatwiej się identyfikują z tymi, którym się udało i widzą że to jest możliwe. Zwykły marketing. pozdro

to może odpowie pani co panią tu sprowadza do forum uderzanych????takie zainteresowania?? "wiem że nic nie wiem" o kobietach ale to nic nie zmienia ja to myślałem że tu same małolaty i troche starszych( no może po równo) ale że 33 letnia pani w tym wieku kobiety są najpiękniejsze więc zadna babcia

[...] ale mogłem pomarzyć o sprzęcie i dopiero 3-miechy temu pospawałem se ławeczke, kupiłem gryfy, obciążenia i jade.. A znajomi no cóż (mam 29 lat) pytają po co mi to w moim wieku, co chce osiągnąć. Przestałem pić (też był problem), w końcu jem śniadania :) lepiej sie czuję i po każdym treningu nie moge sie doczekać następnego.. co do celu to mam [...]

[...] teraz był jakiś wielki, ale wtedy to była dopiero bieda: waga ok 55kg, biceps ok 28cm) - tak więc chęć poprawienia wyglądu - impuls bezpośredni: wizyta u kumpla (w moim wieku), który robił serie ciężarami, których ja nie mogłem nawet ruszyć - a dopiero zaczynał przygodę z siłką Dlaczego ćwiczę teraz: (tzn na ten moment nie ćwiczę, ale [...]

[...] co innego ) Kolega niech dopracuje dietę( bo tego żadne odżywki ani suplement y nie zaszkodzą) oraz trening. Jakie odżywki mu polecić??trudno powiedzieć mi bo ni znam jago wieku(podejrzewam że jest młody) ani stażu. Jeżeli ćwiczy 6 miechów (ma dietkę oraz dobry plan treningowy) to:kreatyna dobrej firmy, aminokwasy,carbo,białko(jeżeli jest za [...]

Łapcie po sogaczu. Co do wieku wiem że jestem za młody ale staram się nie ćwiczyć z wielkim obciążeniem i trochę trudno mi przestać.

Uwierz mi, ze sa lepsze sporty dla ludzi w tym wieku, ktore wciagaja tak samo, a nawet bardziej... zdr.

a miał ktos z was takie wymiary w moim wieku jak ja mam???? aha 42,5to biceps

d****i i dzieciakof w wieku ponizej 18 roku zycia trzeba banowac !!

hehe "wiem że niewolno w tym wieku itp. ale co sądzicie" a czego sie spodziewales ze ci napisza ze smialo mozes sobie walnac omki ile dusza zapragnie,przeciez sam sobie odpowiedzales na to pytanie.

sam piszesz ze w tym wieku nie wolno wiec po*****a sie jeszcze pienisz?wszystko jedno jakie masz wymiary poza tym to pewnie nastepna prowokacja Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-13 23:20:32

Szczerz mówiąc to nawet nie wiem w jakim wieku jest Bettina....?

Nic z tym raczej nie zrobisz. Mój kumpel ma taką, że pięść mu się mieśći dość głęboko, ciągle chodzi na jakieś rechabilitacje i wyjeżdża do sanatoriów. Poszukaj na necie jakieś ćwiczenia, może basen pomoże. Z tego co się doczytałem to w tym wieku już niestety operacyjnie tylko coś da się zrobić ;/

Zapasy w wieku 30 lat? Jeżeli jest na prawd e dobra baza motoryczna to ok, ale jeżeli nie, a sekcja nie jest toralnie rekreacyjna, to może być bardzo ciężo, o ile nie skończy się mniejszą lub większą kontuzją.

Autorze tematu.....po pierwsze troszke poczytaj bożaden odblok przy tych ziółkach nie jest potrzebny, a po drugie w twoim wieku żaden booster nie jest potrzebny gdyż masz poziom hormonów dosyć wysoki gdyż nadal się rozwijasz. Także zjedz sobie tą kreatyne i pokombinuj z miską.

Typowy streching załatwia sprawę. Problem w tym, że ciężarowcy zaczynają treningi w wieku 10 lat(nawet mniej), więc lepiej reagują na rozciąganie. Budowa anatomiczna też ma sporo do powiedzenia. Skup się na rozciągnięciu pośladów, goleni i łydek.

z tego co pamietam, to w jakiejs ksiazce czytalem, ze bardzo niewielkie ilosci tescia w wieku dorastania moga spowodowac lekki wzrost, lecz przekroczenie tych "bardzo niewielkich dawek" spowoduje juz zatrzymanie wzrostu jak reszta saa

[...] potem mieć co ćwiczyć. Jem bardzo dużo tylko że mam bardzo szybką przemiane materii i wogule nie moge przytyć. Czytałem o tym białku i tak myślałem jakieś zamówić, dodam że mam bardzo chude ręcę a niektórzy w tym wieku mają takie aż spuchnięte ręce co mi poradzicie? co sądzicie o tym białku? Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2012-10-31 21:36:30

on dopiero cwiczy rok i to jest jego pierwszy spalacz wiec nie wiem czy warto brac cos. ale ok z racji wieku bede sie przygladal D: