[...] itp, jedziesz zawsze z trenerem, zazwyczaj z reszta zawodnikó z klubu;) rano jest ważenie i badanie lekarskie, jesli lekarz Ci dopusci do zawodów to jestes kompletowany wg wieku i wagi do innych zawodników;) nastepnie jest konferncja( trenerzy sędziowie organizatorzy itp) po kilku gdzinach walki, które są rozpisane i i ustalone w jakiej [...]
[...] itp, jedziesz zawsze z trenerem, zazwyczaj z reszta zawodnikó z klubu;) rano jest ważenie i badanie lekarskie, jesli lekarz Ci dopusci do zawodów to jestes kompletowany wg wieku i wagi do innych zawodników;) nastepnie jest konferncja( trenerzy sędziowie organizatorzy itp) po kilku gdzinach walki, które są rozpisane i i ustalone w jakiej [...]
w wieku 14 300mety:):):) urodzony koksiarz hehe. ja w wieku 14 lat nie wiedzialem nawet, ze istnieje cos takiego jak silownia a meta... meta... to mi sie kojarzyla z napisem na asfalcie-finisz;) a pozniej to sie piło wódke z mety!
[...] dieta. sam zobaczysz, ze rozkminki z mikrocyklami treningowymi i takimi kwestiami moga byc bardzo uzyteczne w kategoriach rezultatow. nie mowie, ze przebija gram tescia tygodniowo, ale w twoim wieku, jesli dobrze zalapiesz o co chodzi z treningiem, to w wieku 25 lat mozesz byc sporym kolesiem nawet bez saa, albo z bardoz ograniczonym ich uzyciem.
Sluchaj mlody ja jak bylem w twojim wieku za******lalem zapasy a w wieku 18 lat przezucilem sie na boks wiec robienie kondychy na bieganiu itp. to moja specjalnosc lepiej trafic nie mogles.Zeby miec dobra kondycje trzeba miec silna psychike przedewszystkim nie mozna byc ****a!!! Czyli tak biegaj najlepiej 6 razy w tygodniu tak po 4o min zawsze tak [...]
[...] się do rozbudowanej teorii i praktyki chińskiej medycyny. Jej znajomość nie jest potrzebna w nauce yiquan. Równocześnie podstawowe metody ćwiczeń yiquan od lat 50. XX wieku są z powodzeniem wykorzystywane jako uzupełniająca forma terapii w niektórych szpitalach i sanatoriach w Chinach. Jednak z tego punktu widzenia metoda ta jest prosta i [...]
poczytaj w podwieszonych o odchudzaniu w wieku dojrzewania. masz sie duzo ruszac- wszystko to co lubisz. w takim wieku sie nie stosuje konkretnych diet bo rosniesz jeszcze. wywal wszelkie syfy: slodycze, ciasta, slodzone napoje, gazowane kolorowe, fast foody, biale buły, chleby, etc.. jedz warzywa, zdrowe jogurty, owoce, mięso, ciemne pieczywo, [...]
ograniczenia wiekowe sa!!! moja cora chciala chodzic na karate juz w wieku 2 latek:) ale ze byla za mala zaczela w wieku 3.5 latek :) lol Zmieniony przez - Orad2 w dniu 2008-09-15 13:00:45 Zmieniony przez - Orad2 w dniu 2008-09-15 13:01:07
[...] kawaleczka wazyc - poprostu trzeba wiedziec co jest i ile mniej wiecej , czego unikac i pilnowac sie , i juz bedzie duzy krok do przodu... no ale cos widac teraz w takim wieku to najlepiej odzywka i czekac na efekty... marzenie , faktycznie jak nie masz czasu zeby zabrac sie za to przadnie daruj sobie bo wyrzucisz w bloto 500 zl a jak ktos mi [...]
Powiadasz że nic nie brałeś? A co robią tam fotki saa? Propa, suska i kilka innych? Szkoda gadać... Nie dość, że koxi w tym wieku, to jeszcze ściemnia, że czego to on nie osiągnął w tym wieku, uświadom sobie, że nie wiele, i więcej nie osiągniesz, biorąc kox zje**łeś sprawę ładnie. pzdr Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-16 18:51:46
[...] ćwiczeń moze mi sie cos stać: www.wiem-co-jem.pl/trening-na-silowni-przykladowe-plany-treningu-ogolnorozwojowego jakie mogą byc najlepsze ciężkości czy kreatyna w moim wieku ma jaki kolwiek sens? (Domyślam sie ze nie ale i tak chce poznać Wasze opinię) I co z dietą? W Internecie wyczytali żeby w moim wieku jak chce coś przypakowac to musze [...]
Ok.Zaczynam od początku.W twoim wieku wystarczy trening kalinistyczny (z ciężarem własnego ciała) ale jeśli tak bardzo ci zależy to po 2/3 miesiącach kalinistyki możesz zacząć fbw (trening całego ciała) na siłowni pod okiem trenera albo doświadczonych kolegów.Tak czy owak trening nie będzie miał najmniejszego sensu bez diety która jest fundamentem [...]
no dobra mam jeszcze 1 pytanie: czy w tym wieku 17 lat, majac zawziecie moglbym cos osiagnac w tym sporcie,bo niektorzy zaczynaja w wieku np. 14,13,15 lat czy jest to juz nieosiagalne. Zawsze bylem silny na reke, slyszalem ze tym sportem zajmuje sie bardzo malo osob, wiec moze tu cos osiagne
[...] odzywy typu gainer jak chcesz cos brac to tylko bialko i zrob sobie pozadna diete, jezeli jestes stanowczy i konsekwentny to uwierz mi ze efekty beda i to nie male, a w tym wieku to nie przejmuj sie ze masz malo sily i budowa nie dorownujesz nawet w 10% zadnemu "pakerowi" a uwierz mi ze malo kto zaczynal w tym wieku a ty mozesz [...]
[...] zniechecaj sie i skoro juz tyle umiesz to nie zaprzepasc tego i postaraj sie zdecydowac co Cie interesuje bo najpierw napisales ze zjazdy a pozniej ze trial, fakt ze w Twoim wieku to by sie chcialo wszystko, ale skoncentroj sie moze na jednej rzeczy, bo do trialu czy dh musza byc inne rowery jak rowniez do dualu, znam kolesia ktory jezdzil 4 lata [...]
Dzięki, wygląda ok, nie wiem co z tym Fight Klub Krakowiak, bo ich strona nie działa, piszą tylko kiedy treningi, a nic o wieku początkujących. Chyba faktycznie najlepiej po prostu zadzwonić i się zapytać, ale wolałem najpierw tu, żeby mnie nie wyśmieli, że co jak myślę w takim wieku zaczynać. Tym bardziej,że jak mówiłem, muszę jeszcze trochę na [...]
Nie chodzi o to że uważam iż jesteś słaby tylko o to że w tym wieku ciężkie ćwiczenia z wielkimi ciężarami mogą zaszkodzić młodemu rozwijającemu się organizmowi. W skrajnych przypadkach może przyhamować wzrost. Przykładem jest Tyson, któremu dawano ciężki plecak aby nie wyrósł za mocno. Po za tym ty robisz trening praktycznie kulturystyczny. Za [...]
Tak, jakkolwiek w Twoim wieku mozna juz sprobowac swoich sil na silowni jednak sklanialbym sie raczej ku propozycji 666. Moze niekoniecznie zapasy, ale jakikolwiek sport lub sztuka walki ktora rozwinelaby sprawnosc,poprawila kondycje i dala Ci dobre podstawy do pozniejszych cwiczen. Co do cwiczen silowych proponuje robic cwiczenia gdzie [...]
[...] się od 12:00 BĘDĘ STARTOWAŁ W KATEGORII JUNIORÓW (do 23 lat) +75 KG oraz potem KULTURYSTYKA DO 90 KG także troszke się ponapinam i posprawdzam z rywalami w mniej wiecej moim wieku oraz starszymi TAKŻE NAPRAWDE JAK KTOŚ Z OKOLIC TO ZAPRASZAM DO KIBICOWANIA! Podchodzenia, porozmawiania, zrobienia fotki ;-) Trzymajcie kciuki! *** Waga na 23:00 w [...]
16 lat 104kg.
